Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 932 956 km-t sportoltatok
Fussunk! -- mondta Mikkamakka
Meia Maratona Lisboa
atom | 2009-04-01 18:31:53 | 4 hozzászólás

Másmilyen beszámolót terveztem, de hát ember tervez... Ideteszem hát a fórumra írt röpke beszámolót, a semminél ugyebár több. Bízzak benne, hogy lesz v2.0...


Márcus 20.-án volt a lisszaboni félmaraton amelyen hirtelen elindultságból én is szaladtam egyet. Lisszabon kedves, hangulatos, élhető város, jó kajáldákkal és csinos lányokkal. Van két hosszabb hídja (a Rio Tejo felett), ezek közül a rövidebbik túlvégén rajtolt a verseny. Az odajutás tömeges volt, emeletes vonatok szállították ki a népet. A feles mellett 7 km-es funrun is volt, együtt indult a két mezőny, nemtom hányan lehettünk, de láttam olyan képet, melyen a 2 km hosszú híd kétszer három sávját végig betöltötte a futónép. A rajthoz két darab egy méter széles járdán lehetett lejutni, ez botrányos volt. Sikerült is repülőrajtot vennem, de legalább megvolt a bemelegítés a rajtvonalig szaladással. És akkor még jó pár ezren mögöttem voltak. Az elején folyamatosan kerülgetni kellett a népeket, ha haladni akartam. Az "eleje" alatt az első 12 kilométert kell érteni. Úgy 5 kili után értünk le a rámpáról, onnan a parti úton először a város felé mentünk be a vasútállomásig, aztán 10 kilométer Belém túlvégéig, a második fordító után irány a cél a belémi kolostor előtti parkban. A kerülgetésektől eltekintve sikerült egész jó erőbeosztással futni. Az időjárás elég változákony volt, az elején alacsonyan szálló felhőben is futottunk, de volt fülledt napsütéses rész is. 12 kili után állt össze a mezőnyöm úgy, hogy ott már elég jól lehetett futni, bár egészen a célig előzésben voltam. Frissítőt 4 km-enként adtak, üvegben vizet és piros P*ade lötyit, külön sport volt kerülgetni az úrta szétdobált palackokat. Szurkolót meg rendezőt csak elvétve láttam. Az előbbiek azért hiányoztak, mert az útvonalnak csak egy töredékén lehet a pálya mellé állni: vagy autópályahíd, vagy rámpaszegély, vagy vasúti kerítés, vagy a szembejövő futók mellett futottunk. A rendezők hiányára csak a déli szellem adhat magyarázatot :-), de végül is minden működött így is. A célban takarékos, de korrekt befutócsomag és a hidat is ábrázoló érem várt bennünket. Jó nagy park közepén volt a befutóterület, jól el lehetett nyújtózkodni akár családostul.

Összességében lazán szervezett, de jól működő verseny volt, kellemes környezetben. Ha sikerül jó pozícióból indulni, akkor lehet gyorsat is futni rajta. Ajánlom mindenkinek, aki arra jár. Maraton dec. 6.-án lesz az idén arrafelé.

Ja igen, 1:36:24 lett az időm; másfél-két perccel jobbat szerettem volna, de a körülményekre tekintettel elégedett vagyok, és végül is mind a 21 km jólesett. Plusz még az utolsó százas is :-).

Mellesleg a neten található kalkulátorok között van olyan, amelyik szinte hibátlanul adta meg a várható célidőmet a néhány hete futott 22:20-as 5300 m-es szigetköröm alapján :-).

4 hozzászólás

Gandi 5505 napja
Gandi képe
Na, és a maratonra mit kalkulál neked? :-)
Egyébként vicces kis kalkulátor, beütöttem a tavalyi sárvári eredményemet, és kidobott nekem egy 3:19-es maratont :-) de ilyenről én még álmodni sem merek :-)))
yoyo 5505 napja
yoyo képe
Hát bizony ,hogy több a semminél ;) főleg a Bostoninál :))
Gratulálok atomom ügyesen kerülgetted az embereket ,és szép lehet a hidas érem is :)
Gratulálok !!
atom 5505 napja
atom képe

Gandi, let's have a dream :-)! Hogy mit dobott ki azt nem mondom meg :P, a hasonló kalkulátorok egyébként 3:21 és 3:38 közötti időt jósolnak. Az egyetlen probléma, hogy nem nekik, hanem nekem kell megfutni a távot :-).

yoyo, egyszer majd elviszem valahova az érmet megmutatni :-).

Némedi László 5504 napja
Némedi László képe
de irigyellek, nagyjából készen lettem volna én is, csak nem kerestem rá, hogy van-e más félmaraton is mostanában...
gratula, nekem bőven elég lenne ez az eredmény :)))
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2011-09 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (1 bejegyzés)
2009-04 hó (3 bejegyzés)
2009-03 hó (1 bejegyzés)
2008-11 hó (1 bejegyzés)
2008-08 hó (14 bejegyzés)
2008-07 hó (4 bejegyzés)
2008-05 hó (1 bejegyzés)
2008-04 hó (4 bejegyzés)
2008-03 hó (1 bejegyzés)
2008-02 hó (1 bejegyzés)
2008-01 hó (3 bejegyzés)
2007-12 hó (2 bejegyzés)
2007-11 hó (3 bejegyzés)
2007-10 hó (11 bejegyzés)
2007-08 hó (2 bejegyzés)
2007-07 hó (3 bejegyzés)
2007-06 hó (3 bejegyzés)
2007-05 hó (4 bejegyzés)
2007-04 hó (1 bejegyzés)
2007-03 hó (1 bejegyzés)
2007-02 hó (2 bejegyzés)
2007-01 hó (4 bejegyzés)
2006-12 hó (4 bejegyzés)
2006-11 hó (12 bejegyzés)
2006-10 hó (2 bejegyzés)
2006-09 hó (6 bejegyzés)
2006-08 hó (2 bejegyzés)
2006-07 hó (6 bejegyzés)