Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 932 956 km-t sportoltatok
Nem csak futós blog

óriási PB vazzeee

Slybacsi | 2012-07-09 12:10:35 | 8 hozzászólás

Tegnap nem jött össze a hosszú futás. Még kilenc után is harminc fok fölött volt Szegeden, néztem a Tour de France összefoglalóját a tévében, közben ment a klíma, én meg utolsó lusta disznó voltam és nem mentem le futni.

 

Mostanában szarul alszom, nem bírom ezt a dögmeleget, fürdök a saját levemben, undorító. Minden éjjel többször arra ébredek, hogy csurom izzadság a kispárnám (az egyetlen, és szent Tárgy) ésez teljesen kiborít. Utána nedves törölköző, majd visszaalszom, hogy tiszta baromságokatálmodjak reggel ötig. Akkor megint felébredek és megyek bringázni :) Szombaton küldtem egy majdnem százas kört, nem erőltettem, de még így is összejött egy szép harmincas átlag. Nem rossz ez egyedül.

 

Naszóval, ma reggel meg futni akartam menni jó korán, de nem állítottam ébresztőt, gondoltam úgyis ébredek ötkor. Naná, hogy negyed nyolc lett belőle... Így kilenckor mentem le, és elhatároztam, hogy futok egy huszast két órán belül. Az első tíz kellemesen telt, tizenötnél is okés voltam, itt viszont láttam, hogy ebből simán lehet még egy két órán belüli félmaraton is. Innentől nem volt megállás, vitt a hülyeség, szedtem a lábam rendesen. Pulzus elszállt nyolc kilinél 155 körül, de nem érdekelt, úgysem tudtam volna zónán belül maradni. Helysebben tudtam volna szaros hatharmincas kilikkel.

 

Tizenhét körül kezdtem szarabbul lenni, de még nem volt gond, egy utolsó frissítés helyrepofozott, utána meg már az ájulás szélén, de végignyomtam a maradék négyet. Mit mondjak, marha jó érzés volt, vigyorogva futottam az utolsó pár kilométert, de a végére már nagyon rosszul lettem. Mindegy, ez kellett most az önérzetemnek, a befuccsolt bükki hegyimaraton után. Kicsit helyretette az önbizalmam, és megmutatta, hogy kellő alázat nélkül nincs értelme. Na valljuk be őszintén, elnagyképűsködtem azt a hegyi félmaratont... Csak nem volt könnyű ezt beismerni.

 

Így most elhatároztam, hogy én biza be fogok állni a Nike félmaratonon az ötperces iramfutó mögé, aztán lesz ami lesz, bírom amíg bírom. Ki tudja, ha valami normális huszonfokos időjárás lesz, még sikerülhet is. Egyelőre jobb  stratégiát nem tudok kiagyalni.

 

Most őszintén szólva büszke vagyok magamra, hogy ilyen jót mentem ebben a büdös melegben. Kezde, kicsit jobban bírni, bár megszeretni nem fogom sose, az tuti :)

 

Jó sportolást Mindenkinek!

 

 

 

8 hozzászólás

monique 4310 napja
monique képe

grat :) ha ilyen melegben ez ment, akkor valóban jó ötlet lesz az az 5p-es kezdésnek normálisabb időben. :)

Slybacsi 4310 napja
Slybacsi képe

igen, és addig még van is egy kis idő erősödni, szóval sikerülhet. majd meglátjuk :)

tzh 4310 napja
tzh képe

Az időjárás legyen ideális azon a hétvégén (részben azért is, mert az nekem se ártana szombatra a BEAC-MAXI-ra)

Tavaly én is beálltam az akkori célidőmnél valamivel lassabb 5:30-as iramfutó mögé, aztán a 8. km-nél jött a maradék 13 kili teljes hosszában megmaradó FAL. Szóval legyen felhős idő, enyhén szeles 18 fok, illetve amilyen neked jó, mert most magamból indultam ki -)

Bozót 4310 napja
Bozót képe

:-)

Slybacsi 4310 napja
Slybacsi képe

12 fok, szemerkélő esővel :)

Hauanita 4309 napja
Hauanita képe

Azért az alázathoz hozzátartozik, hogy ne "szarosozzuk" a 6:30-as kiliket!!
Amúgy gratula, és egészségedre!!

Slybacsi 4309 napja
Slybacsi képe

az irónia volt :)

monique 4309 napja
monique képe

részemről: 12 fok eső nélkül de felhős ég :)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2016-09 hó (2 bejegyzés)
2015-03 hó (1 bejegyzés)
2015-01 hó (1 bejegyzés)
2014-09 hó (2 bejegyzés)
2014-08 hó (1 bejegyzés)
2014-07 hó (1 bejegyzés)
2014-06 hó (1 bejegyzés)
2014-05 hó (1 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2013-10 hó (1 bejegyzés)
2013-07 hó (1 bejegyzés)
2013-06 hó (1 bejegyzés)
2013-04 hó (3 bejegyzés)
2013-03 hó (1 bejegyzés)
2013-01 hó (2 bejegyzés)
2012-11 hó (1 bejegyzés)
2012-09 hó (2 bejegyzés)
2012-08 hó (4 bejegyzés)
2012-07 hó (2 bejegyzés)
2012-06 hó (1 bejegyzés)
2012-05 hó (3 bejegyzés)
2012-03 hó (2 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2012-01 hó (1 bejegyzés)
2011-12 hó (1 bejegyzés)
2011-11 hó (1 bejegyzés)
2011-10 hó (3 bejegyzés)
2011-09 hó (8 bejegyzés)
2011-08 hó (7 bejegyzés)
2011-07 hó (5 bejegyzés)
2011-06 hó (9 bejegyzés)
2011-05 hó (6 bejegyzés)
2011-04 hó (2 bejegyzés)
2011-03 hó (1 bejegyzés)
2011-02 hó (4 bejegyzés)
2011-01 hó (2 bejegyzés)
2010-12 hó (3 bejegyzés)
2010-11 hó (2 bejegyzés)
2010-10 hó (3 bejegyzés)
2010-09 hó (6 bejegyzés)
2010-08 hó (7 bejegyzés)
2010-07 hó (6 bejegyzés)
2010-06 hó (6 bejegyzés)
2010-05 hó (7 bejegyzés)
2010-04 hó (5 bejegyzés)
2010-03 hó (7 bejegyzés)
2010-02 hó (7 bejegyzés)
2010-01 hó (7 bejegyzés)