Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 960 433 km-t sportoltatok
Nem csak futós blog

indul az úszás

Slybacsi | 2011-02-02 20:30:18 | 4 hozzászólás

No, holnap reggel megyek bérletet venni, és nekiállok úszni. Igaz, fogalmam sincs hogyan csináljam, hogy hatékonyan égessem vele a zsírt. Kellene valami edzésterv... Szívesen fogadok minden épkézláb tanácsot!

Hétvégén jól kitúráztam magam, kicsit fájt a talpam, de alakul. Ma még utoljára jól meggyötört a gyógymasszőr, legközelebb majd csak márciusban megyek hozzá.

Amúgy nem történik semmi, nagyon hiányzik a futás. Sokszor már majdnem beöltözöm, mire csak lebeszélem magam...

 

Jó sportolást Mindenkinek!

4 hozzászólás

monique 4836 napja
monique képe

ah, alakul a talpad akkor? a túrát miért nem írod be edzésnek? :)

úszás: passz, de gondolom az jó ha 1-2 órákat úszol jóleső tempóban.

necromedve 4836 napja
necromedve képe

Ússzál baromi sokat. Én anno lefogytam egy csomót, és a cigizés abbahagyásakor kezdtem el úszni 2 órákat, megállás nélkül (FIGYELEM! Ez volt itt az edzésterv:)), mert féltem, hogy majd újra visszahízok a napi 2 tábla csokiktól, amiket akkor egy darabig zabáltam. A kétórás úszkálásokkal még további 2 kg-tól megszabadultam, úgyhogy zsírégetésnek jó volt. Azóta is tartom a súlyom.

necromedve 4836 napja
necromedve képe

Ja: sok sikert kívánok hozzá!:)

Ilan 4835 napja
Ilan képe

Sziasztok, én is csak bátorítani tudok minden úszáshoz hozzá látót. Én is most tettem le a cigit 1 hónapja és az úszás csak segít, hogy ne is kívánjam meg újra. Plusz a nasi, igen, az ellen is tökéletes :) Hajrá, hajrá! :)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Archívum
2016-09 hó (2 bejegyzés)
2015-03 hó (1 bejegyzés)
2015-01 hó (1 bejegyzés)
2014-09 hó (2 bejegyzés)
2014-08 hó (1 bejegyzés)
2014-07 hó (1 bejegyzés)
2014-06 hó (1 bejegyzés)
2014-05 hó (1 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2013-10 hó (1 bejegyzés)
2013-07 hó (1 bejegyzés)
2013-06 hó (1 bejegyzés)
2013-04 hó (3 bejegyzés)
2013-03 hó (1 bejegyzés)
2013-01 hó (2 bejegyzés)
2012-11 hó (1 bejegyzés)
2012-09 hó (2 bejegyzés)
2012-08 hó (4 bejegyzés)
2012-07 hó (2 bejegyzés)
2012-06 hó (1 bejegyzés)
2012-05 hó (3 bejegyzés)
2012-03 hó (2 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2012-01 hó (1 bejegyzés)
2011-12 hó (1 bejegyzés)
2011-11 hó (1 bejegyzés)
2011-10 hó (3 bejegyzés)
2011-09 hó (8 bejegyzés)
2011-08 hó (7 bejegyzés)
2011-07 hó (5 bejegyzés)
2011-06 hó (9 bejegyzés)
2011-05 hó (6 bejegyzés)
2011-04 hó (2 bejegyzés)
2011-03 hó (1 bejegyzés)
2011-02 hó (4 bejegyzés)
2011-01 hó (2 bejegyzés)
2010-12 hó (3 bejegyzés)
2010-11 hó (2 bejegyzés)
2010-10 hó (3 bejegyzés)
2010-09 hó (6 bejegyzés)
2010-08 hó (7 bejegyzés)
2010-07 hó (6 bejegyzés)
2010-06 hó (6 bejegyzés)
2010-05 hó (7 bejegyzés)
2010-04 hó (5 bejegyzés)
2010-03 hó (7 bejegyzés)
2010-02 hó (7 bejegyzés)
2010-01 hó (7 bejegyzés)