A hosszú hétvégés búvártúra alkalmával nem sikerült a tervezett futásom. Pedig én minden lehetőséget fentartottam magamnak, mert elvittem a futócuccom Horvátországba is. De a napi két merülés igen lefárasztott. Helyette úszkáltam a tengerben fent és lent is. Volt egy komoly tréningem is, amikor a nagy hullámok miatt nem tudott a sziklák mellett kikötni a hajónk és ért bennünket a meglepetés, hogy  amikor befejeztük a merülést, felértünk a felszínre a hajó kb 70m-re van tőlünk. Várható volt, de a vízből ez egy kicsit félelmetesnek tűnt. Csak az újságokban olvastam olyanról, illetve egy-két filmben van arról szó, hogy feljön a búvár a merülésből és a hajó nincs sehol. A hullámok igen nagyok voltak és teljes felszerelésben úszni ennyit, hááááát nem volt őszinte a mosolyom amikor felhúztam magam a zodiákba. Úszás közben arra gondoltam, hogy még többet kell futnom, erősítenem, mert húúúú igen össze kellett szednem magam, hogy odaérjek a hajóhoz. De aztán annál élvezetesebb volt a hullámok hátán visszajajózni a zodiákkal. Lett egy-két sérülésem, már a hajóban, mert a hullámok dobálták elég rendesen a hajót és kaptunk az ütésekből mi is. De azért nem panaszkodom, mert nagy élmény volt.

Ma már futhatom a kétperceseimet a megszokott kis tó körül.

Tegnap is jól ment a futás és jól is esett! 4X2 perc futás 3 perc sétákkal, ez volt a napi adag, de kicsit ráhúztam (tekintve hogy haza is kellett menni valahogy és futóruhában sétálgatni úgy, hogy levegőt is kaptam rendesen, nem lehet). Így ráhúztam még 3X2 percet 2 perces sétákkal. Ez így már elég is volt. Zeném sajnos elhallgatott félidőben, így kicsit monoton volt a futás, de azért a látvány nem volt unalmas. Most egy kicsit szüneteltetem a futást, remélhetőleg egy-két nap fog csak kimaradni, mert holnap hajnalban lelépünk egy kis búvártúrára Horvátországba. Így a csütörtök és vasárnap biztos kimarad, pénteken szombaton meg nem tudom, hogy milyen állapotban leszek a napi két merüléstől. De azért nem lenne rossz a tengerparton futkorászni egy kicsit.

 

 

Múlt héten megtettem az első 5km lefutására tett első lépéseimet és nagyon jó volt. Alig várom a következő kihívásokat. Eddig sikeresen teljesítettem a 8X1 perc futás 2 perc séta és a 12X1 perc futás 1 perc séta adagot!
A két nap közé beiktattam egy kis erdei bringázást is, csak hogy kint legyünk a természetben, bár a futásokat is egy kis tó körül végzem.
És természetesen az autómentes nap alkalmából elmentük kis városunkba egy kis bringafelvonulásra is.

Ja és köszönöm a segítséget és lelkesítő beszédeket!

Szeretnék megtanulni futni, most még csak kocogok és sétálok és ki-be veszem erőteljesen a levegőt. Azt tudom, hogy nem fogok egyik napról a másikra jóóóó sokat futni, de azért probálkozom. Minden tiszteletem a futóknak, akiket ismerek (tókörök alkalmával) és persze akiket nem ismerek. Kis segítséget kérnék, jó tanácsokat, mik azok a hibák, amit minden kezdő elkövet st. kösziiii