Ne frusztráld magad miatta, velem is ez volt ma. 18-at terveztem futni és 13 lett belőle, mert túlöltöztem reggel. Túl ne hajtsd magad!

ÓÓÓ és még hány csalás lesz.. :) ezért jó az amatőr sport, mert nincs teljesítménykényszer. Tök mindegy hogy egy versenyen 138-dik vagy 220-dik leszel, a legfontosabb, hogy örömmel teljesítsd a távot és önmagad győzd le. Nekem a téli alapozásom eddig egy nagy nulla, de nem is nagyon zavar. Eljárok úszogatni, de a görgőm ott porosodik a sarokban mert lusta vagyok előszedni futni nem futok mert valami rejtélyes kór van a térdemben el is kell mennem vele az ortopédiára, addig nem is nevezek Atádra amíg ki nem derül mi az, pedig totál be vagyok sózva mert ez lenne az első IM om. Lehet hogy a következő szezonban majd meg fogom inni  a levét, de akkor is örömmel fogok majd 61 hellyel hátrébb beérkezni.

A tervek azért vannak, hogy legyen mit változtatni, de semmi nem szentírás... pihenj, ha a szervezeteded azt igényli, és nyomjad neki, ha megy, természetesen a terv fővonalaiban...

Jól csinálod! A lényeg, hogy mozdulj meg! A tervek mazok nincsenek kőbe vésve! Azok csak irányt mutatnak! Egészségedre!