Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 968 620 km-t sportoltatok
Ej, mi a kő... ;-)

Taj Ji edzés

KoVerA | 2010-06-28 22:00:32 | Nincs hozzászólás!

Úgy alakult, hogy a mai tajcsi edzésen nem volt senki, aki tudott volna tajcsizni (ketten mentünk a fiammal.. tudtuk, h edző nem lesz, de úgy volt, h lesz valaki a haladók közül is).
Ami rémlett a bemelegítő gyakorlatokból, egyebekből, azt végigcsinálgattam (fiamat is próbáltam volna rávenni, pláne, mert ő többre emlékszik nálam, na de ő inkább a tónál játszott..). De aztán nem akartam ismételni, és azt gondoltam, kéne kicsit futni.
Igaz, azt ígértem magamnak, nem futok, amíg nem fogyok- de azt gondoltam, néhány rövid kis futás a dombra nem árthat, úgysem bírok hegyre futni, meg amúgy is lábujjhegyen kell a hegyre menni, azt gondoltam, a sarkamnak sem árthat.
Jobban ment, mint gondoltam, bár a távolság nem volt nagy, de az élmény!!
Olyan volt, mintha egy régi kedves ismerőssel (szerelmemmel :) ) találkoztam volna újra....
Most azt gondolom, a sarokfájás sem olyan rossz, mint ha nem futhatok. Majd még próbálkozom ilyen rövidebb távokkal, lábujjhegyen félig-meddig, puha talajon. Hátha megunja a sarkam a fájást..

Kész :)

KoVerA | 2010-06-25 07:42:43 | Nincs hozzászólás!

Most, hogy nem kell már végre tanulnom, elkezdtem szövögetni az 'életminőségemet' javító terveket..

Első lenne a fogyás, de eddig nem nagyon sikerül az eltervezett diétát tartani.. :(
Gondolkoztam, próbáljak-e futni, és ma reggel arra jutottam, csak akkor szabad, ha pár kilót lefogytam. Hátha ez is motiválna... A sarkam még nem jött rendbe ugyanis, bár most nem fáj annyira, mióta nem teszek meg naponta több kilométert gyalog.
Bicajozni majd fogok, jövő héttől mondjuk- kell egy kis pihenés. (Ó, jut eszembe, keddtől pár napig nem vagyunk itthon.. :-/ Na talán hétfőn lesz alkalom, meg ha hazajöttünk.)
Úszni lenne még jó, de félek megnézni az úszóbérlet árát.. :( meg hát nem is volt olyan meleg eddig.
Kifogásom még mindig van elég.. :( Tény, h fáradt is vagyok. :-/

A lényeg, hogy most igyekszem összeszedni magam, és ha már úgyis új hónap jön, akkor legyen az a határidő: azaz júliustól rendesen (azaz mértékletesen) kell ennem, mozognom, fogyni, és egyre jobb kondiba kerülni.

2012-09 hó (1 bejegyzés)
2012-01 hó (1 bejegyzés)
2011-03 hó (2 bejegyzés)
2011-02 hó (1 bejegyzés)
2011-01 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-06 hó (2 bejegyzés)
2010-03 hó (1 bejegyzés)
2010-02 hó (3 bejegyzés)
2010-01 hó (3 bejegyzés)
2009-09 hó (3 bejegyzés)
2009-08 hó (2 bejegyzés)
2009-07 hó (4 bejegyzés)
2009-06 hó (3 bejegyzés)
2009-05 hó (3 bejegyzés)
2009-04 hó (2 bejegyzés)
2009-03 hó (4 bejegyzés)
2009-02 hó (1 bejegyzés)
2008-11 hó (2 bejegyzés)
2008-09 hó (1 bejegyzés)
2008-08 hó (1 bejegyzés)
2008-07 hó (3 bejegyzés)
2008-05 hó (1 bejegyzés)
2008-04 hó (3 bejegyzés)
2008-03 hó (2 bejegyzés)
2008-02 hó (1 bejegyzés)
2008-01 hó (2 bejegyzés)
2007-12 hó (1 bejegyzés)
2007-11 hó (3 bejegyzés)
2007-09 hó (1 bejegyzés)
2007-08 hó (2 bejegyzés)
2007-07 hó (4 bejegyzés)
2007-06 hó (1 bejegyzés)
2007-05 hó (4 bejegyzés)
2007-04 hó (5 bejegyzés)
2007-03 hó (4 bejegyzés)
2007-02 hó (6 bejegyzés)
2007-01 hó (6 bejegyzés)
2006-12 hó (1 bejegyzés)
2006-11 hó (2 bejegyzés)
2006-10 hó (2 bejegyzés)