A 6. alabárdos edzésnaplója

Nekem a Balaton...

Alabárdos | 2012-11-22 07:31:52 |

Kellett hozzá három nap, hogy nyugodt szívvel azt mondjam, hogy jó ez így! Igen, a kilencedik félmaratonomról, a hétvégi siófoki 9. Balaton maratonról van szó. Tovább az eredetire>>

14 hozzászólás

Még szerencse, hogy a drága jó Zsombolyai megörökítette nekünk mert én bizony 12 éves vidéki kicsilány álmodni se álmodhattam arról, hogy élőben ott legyek:)

Engedd meg, hogy gratuláljak Neked a 2012-es év futós és koris teljesítményeihez, most már pihenj így a világvége előtt 28 nappal,utána meg jöhet ismét a kiligyűjtés :D

lehet, hogy 29?...nemtom

@alouette, állítolag Magyarországon a világvége elmarad, mert annyira le vagyunk maradva. :)

Most éppen azon gondolkodom, hogy a hétvégén Kistarcsán még kéne futni egy félmaratont. :D

Kutyafülét futkossál te! Pihenjél, én is tartottam nemrég 1 hét szünetet!

Gratulálok az egyéni csúcshoz, és a 7 órához!

Szerintem nyugodtan készüljél te csak a 150 perces 30 km-re, mivel ez a pár mp nem olyan jelentős, hogy egy év csúszást okozzon neked!

@Feri, most nem érzem a szükségét a pihenésnek, csak a lassításnak, olyan jól esnek ezek az ötpercen felüli tempóval futott távok. Ha megyek Kistarcsára, akkor ott is a kényelmes örömfutásra fogok törekedni.

Hacsak el nem kap a gépszíj. :D

Most,hogy végre nem versenytempóban edzel folyamatosan, így ott akár egy jó eredmény is születhet :)

Jövőre én kipróbálnék azért egy másfajta felkészülést, edzésprogramot is a helyedben! ;)

Egyáltalán nem rossz eredmény ez, bár megértem, hogy a tervezetthez képest pocsék :-) Gyere Tarcsára, szaladunk egyet és talán nem is mész el mellettem, meg én se melletted :P

Nagyon szép idő lett így is, gratulálok! :)

@Dex, megfogadtam, hogyha meglesz a sub100 szakember segítségét kérem... Már csak azt kell eldönteni, hogy edző lesz az, avagy elmekurkász. :D

@Bozót, 99%, hogy megyek... és mindenki mellettem fog elszaladni, mert nem fogok rohanni. :)

Mellesmeg, a Balaton miatt csak magamat szidhatom, nagyon elrohantam az elejét. Nem is tudom mikor volt utoljára verseny után izomlázam két napig.

@oszanna, köszi! :)

:D :D pszichomókus nem fog kelleni. Te is tudod, hogy simán futható lett volna most is 100percen belül, csak ugye az eleje.. de én azt mondom, hogy más edzésekkel már most is tudnál bárhol-bármikor 100perc alatt futni (és nem 1-2mp-cel). De már írtam többször, hogy mi a "gond" szerintem, nem fárasztalak/untatlak/bosszantalak vele. Hajrá! :)

@Dex, értem én amit mondasz :) ...csak néha úgy vagyok, mint a galamb amikor a fészeképítést tanulta.

Ja, nem a tempóra értettem, hanem hogy talán most találkozunk is :-)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

Archívum

2018-09 hó (1 bejegyzés)
2018-06 hó (2 bejegyzés)
2018-05 hó (3 bejegyzés)
2018-04 hó (3 bejegyzés)
2018-03 hó (3 bejegyzés)
2018-02 hó (5 bejegyzés)
2018-01 hó (4 bejegyzés)
2017-12 hó (2 bejegyzés)
2017-11 hó (5 bejegyzés)
2017-10 hó (4 bejegyzés)
2017-09 hó (3 bejegyzés)
2017-08 hó (3 bejegyzés)
2017-07 hó (2 bejegyzés)
2017-06 hó (5 bejegyzés)
2017-05 hó (3 bejegyzés)
2017-04 hó (4 bejegyzés)
2017-03 hó (6 bejegyzés)
2017-02 hó (4 bejegyzés)
2017-01 hó (5 bejegyzés)
2016-12 hó (5 bejegyzés)
2016-11 hó (4 bejegyzés)
2016-10 hó (3 bejegyzés)
2016-09 hó (7 bejegyzés)
2016-08 hó (3 bejegyzés)
2016-07 hó (1 bejegyzés)
2016-06 hó (6 bejegyzés)
2016-05 hó (4 bejegyzés)
2016-04 hó (6 bejegyzés)
2016-03 hó (5 bejegyzés)
2016-02 hó (4 bejegyzés)
2016-01 hó (5 bejegyzés)
2015-12 hó (5 bejegyzés)
2015-11 hó (5 bejegyzés)
2015-10 hó (5 bejegyzés)
2015-09 hó (8 bejegyzés)
2015-08 hó (3 bejegyzés)
2015-07 hó (4 bejegyzés)
2015-06 hó (5 bejegyzés)
2015-05 hó (4 bejegyzés)
2015-04 hó (5 bejegyzés)
2015-03 hó (3 bejegyzés)
2015-02 hó (3 bejegyzés)
2015-01 hó (5 bejegyzés)
2014-12 hó (1 bejegyzés)
2014-11 hó (2 bejegyzés)
2014-10 hó (7 bejegyzés)
2014-09 hó (6 bejegyzés)
2014-08 hó (6 bejegyzés)
2014-07 hó (8 bejegyzés)
2014-06 hó (8 bejegyzés)
2014-05 hó (7 bejegyzés)
2014-04 hó (6 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2014-02 hó (1 bejegyzés)
2014-01 hó (2 bejegyzés)
2013-12 hó (2 bejegyzés)
2013-11 hó (6 bejegyzés)
2013-10 hó (4 bejegyzés)
2013-09 hó (4 bejegyzés)
2013-08 hó (3 bejegyzés)
2013-07 hó (2 bejegyzés)
2013-06 hó (7 bejegyzés)
2013-05 hó (4 bejegyzés)
2013-04 hó (5 bejegyzés)
2013-03 hó (3 bejegyzés)
2013-02 hó (2 bejegyzés)
2013-01 hó (2 bejegyzés)
2012-12 hó (3 bejegyzés)
2012-11 hó (4 bejegyzés)
2012-10 hó (5 bejegyzés)
2012-09 hó (7 bejegyzés)
2012-08 hó (6 bejegyzés)
2012-07 hó (6 bejegyzés)
2012-06 hó (6 bejegyzés)
2012-05 hó (7 bejegyzés)
2012-04 hó (8 bejegyzés)
2012-03 hó (6 bejegyzés)
2012-02 hó (6 bejegyzés)
2012-01 hó (8 bejegyzés)
2011-12 hó (5 bejegyzés)
2011-11 hó (4 bejegyzés)
2011-10 hó (4 bejegyzés)
2011-09 hó (5 bejegyzés)
2011-08 hó (7 bejegyzés)
2011-07 hó (6 bejegyzés)
2011-06 hó (1 bejegyzés)
2011-05 hó (4 bejegyzés)
2011-04 hó (4 bejegyzés)
2011-03 hó (5 bejegyzés)
2011-02 hó (5 bejegyzés)
2011-01 hó (2 bejegyzés)
2010-11 hó (1 bejegyzés)
2010-10 hó (1 bejegyzés)
2010-09 hó (2 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (3 bejegyzés)
2010-06 hó (4 bejegyzés)
2010-05 hó (1 bejegyzés)
2010-04 hó (2 bejegyzés)
2010-03 hó (5 bejegyzés)
2010-02 hó (1 bejegyzés)
2010-01 hó (5 bejegyzés)
2009-12 hó (3 bejegyzés)
2009-11 hó (5 bejegyzés)
2009-10 hó (18 bejegyzés)
2009-09 hó (15 bejegyzés)
2009-08 hó (18 bejegyzés)
2009-07 hó (4 bejegyzés)
2009-06 hó (6 bejegyzés)
2009-05 hó (14 bejegyzés)
2009-04 hó (4 bejegyzés)

Legújabb blogüzik

Még több blogüzenet