Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!
Kényszerpihenő
12 hozzászólás
És akkor is van minden rosszban valami jó. Itt van rögtön a kényszerpihenő kérdése, amiben az a rossz, hogy kényszer, és az a jó hogy pihenő.
A pihenőt meg különben is terveztem, most, hogy megint a harminc fokot ostromolja a hőmérő. Tovább az eredetire>>
Úgy látszik @Slybacsi, hogy az augusztusban van ahiba, mert sorra sérül le mindenki. Szerintem a kánikula a hibás. :) Pihend ki magad szept 4-ig!
egyébként szerintem is a meleg az oka. pl a meleg miatt futottam bent a szar falusi járdákon és nem kint az aszfalton. szerintem ezért húzodott meg a vádlim. de egyre rosszabb :(
@Slybacsi gyógyulgass!
Én bízom benne, hogy péntekre, vagy vasárnapra működőképes leszek. A tegnapi masszír már sokat segített, és bízom a holnapi vizes rekreációban is.
Jobbulást! (remélhetőleg én is úszom egyet keresztedzésnek holnap, de nyilt vízben)
Köszi @Tündüs! Most úgy érzem, hogy bevállalható a holnapi futás, olyan 6'-os tempóval.
Neked meg jó úszást, itt a közelben sajnos, nincs úszható nyílt víz... maradt az uszoda. :)
@monique azért attól nem félek, hogy 140 alá kerül, szerintem olyan 146 lesz. :)
hát látom gyorsabban mentél, mint 6-os:)
derék: milyen a tartásod futás közben? az is terhelheti
@monique Hát a tartásom valószínűleg rossz. Bár az ok okozati összefüggés fordított.
Nem azért fáj a derekam, mert rossz a tartásom, hanem azért rossz a tartásom, mert fáj a derekam... Ez kivételesen a tyúk vagy a tojás szindróma, de a derékfájás volt elöbb, sőt amióta futok kevésbé fáj.
Jelzem vasárnap már jobban ment a dolog. Majdnem /-os tempó, megfelelő pulzussal. :)
sajna nekem is ez következik. nekem a vádlim. már vasárnap vacakol 20km után, de végignyomtam, hétfőn rápihentem, de nem eleget, tegnap futottam, 4km után le kellett állni. mindegy, inkébb pihenek most egy kicsit többet, mint rásérüljek és kockára tegyem az egész maratoni felkészülést. meg persze nekm is ott lesz vaárnaphoz két hétre a nike. úgyhogy jó pihenést, meg jobbulást!