Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 39 877 323 km-t sportoltatok
penapló
Lazítós hétvége
pen | 2008-02-10 21:47:26 | Nincs hozzászólás!

Szombaton Ausztriában síeltünk egyet, vasárnap pedig Celldömölkön pihentettük megfáradt lábizmainkat. Sok napsütés, havas pályák, kellemes brűgölés, finom borok és jó beszélgetések :o) 

Stuhleck  Vulkán fürdő, Celldömölk

Úszóedzés
pen | 2008-02-07 12:53:06 | Nincs hozzászólás!
Ma egész korán, nem sokkal 7 után vízbe csobbantunk, jómagam a tegnapi hosszú futástól kissé még fáradt tappancsokkal. A mai edzés jelszava számomra a "vállból megnyúlunk" lett, amit gyorsban és háton is próbálgatnom kellett. Ráébredtem, hogy a megnyúlás segíti a levegővételhez a kifordulást! Háton pedig próbálgattam az ütemes levegővételt: bal karra (az inaktív szakaszban) be - jobb karra ki. És már teljesen rutinosan ülök törökülésben a medence alján.

Hepiend: egész délelőttömet bearanyozta az edző szájából kiszaladó "Na, ma egész jól ment!" mondat :o)
Stat
pen | 2008-02-01 09:53:27 | Nincs hozzászólás!
Na jó, miért is ne statisztikázzunk:

2008 január - összesen 24 edzés
Futás (11 db) 119 km
Bringa (9 db) 181 km
Úszás (4 db) 7,3 km
2013-07 hó (1 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2011-12 hó (1 bejegyzés)
2011-07 hó (1 bejegyzés)
2011-06 hó (2 bejegyzés)
2011-04 hó (2 bejegyzés)
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (2 bejegyzés)
2010-05 hó (4 bejegyzés)
2010-04 hó (3 bejegyzés)
2009-11 hó (1 bejegyzés)
2009-08 hó (1 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (1 bejegyzés)
2009-01 hó (2 bejegyzés)
2008-12 hó (1 bejegyzés)
2008-11 hó (3 bejegyzés)
2008-10 hó (2 bejegyzés)
2008-08 hó (1 bejegyzés)
2008-07 hó (3 bejegyzés)
2008-06 hó (2 bejegyzés)
2008-05 hó (1 bejegyzés)
2008-04 hó (1 bejegyzés)
2008-03 hó (5 bejegyzés)
2008-02 hó (3 bejegyzés)
2008-01 hó (6 bejegyzés)
2007-12 hó (3 bejegyzés)
2007-11 hó (3 bejegyzés)
2007-10 hó (5 bejegyzés)
2007-09 hó (2 bejegyzés)
2007-08 hó (1 bejegyzés)
2007-07 hó (3 bejegyzés)
2007-06 hó (10 bejegyzés)
2007-05 hó (8 bejegyzés)
2007-04 hó (2 bejegyzés)
2007-03 hó (8 bejegyzés)
2007-02 hó (4 bejegyzés)
2007-01 hó (7 bejegyzés)
2006-12 hó (6 bejegyzés)
2006-11 hó (8 bejegyzés)
2006-10 hó (5 bejegyzés)
2006-09 hó (6 bejegyzés)
2006-08 hó (11 bejegyzés)
2006-07 hó (5 bejegyzés)
2006-05 hó (5 bejegyzés)