penapló

Prága

pen | 2006-12-12 01:46:31 |

Régóta adós vagyok kedves ismerősömnek egy csehországi látogatással. Most azzal fűszerezte a meghívást, hogy velem tartana a Prága Félmaratonra március végén. Addig meg pont szépen végig lehetne csinálni egy 12 hetes felkészülést. Mondjuk azt, amit már fél éve lementettem magamnak: egy középhaladós edzésterv, ami olyan óvatosan, kímélősen kezeli a dolgot, mert heti 6 edzéssel számol ugyan, de csak egy gyors nap van benne. Persze ebből így nem lenne PB, de lehetne egy kellemes versenyélmény szezon indításnak. Hümmm..

9 hozzászólás

uccu neki:-) ezen nincs mit gondolkodni...

Peeen!
És nem szeretnéd felrakni ezt az edzéstervet az edzéstervek közé??
Engem minden félmaratonos edzésterv érdekel...
Léciléci!! :)

Csatlakozom Hauanitához. Elvégre vészesen közelít az április...

Nahát, micsoda követelőzés folyik itt! :o) OK, az edzéstervet hamarosan felrakom.
De akkor tessék végigcsinálni és kijönni velem Prágába! :o))

A kisujjadat nyújtod és a karodat is akarják:-) Ilyen népség ez az aerobmen nem kétséges:-)

Köszönöm!
Azért Prágát nem ígérem.
:)

Fölkerült az edzéstervek közé, tessék olvasgatni, futogatni :o)

Láttam, azért köszöntem meg!!
Nekem mondjuk sok a 6 futás, főleg fejben, inkább futok 5-öt, és abban 2 feladatosat! De olvasgatom, nézegetem :)

Én meg azon gondolkozom, hogy az egyik laza napot keresztedzéssel fogom kiváltani, a kihagyott kiliket meg majd elosztom a laza hosszú edzésekre.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

Archívum

2013-07 hó (1 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2011-12 hó (1 bejegyzés)
2011-07 hó (1 bejegyzés)
2011-06 hó (2 bejegyzés)
2011-04 hó (2 bejegyzés)
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (2 bejegyzés)
2010-05 hó (4 bejegyzés)
2010-04 hó (3 bejegyzés)
2009-11 hó (1 bejegyzés)
2009-08 hó (1 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (1 bejegyzés)
2009-01 hó (2 bejegyzés)
2008-12 hó (1 bejegyzés)
2008-11 hó (3 bejegyzés)
2008-10 hó (2 bejegyzés)
2008-08 hó (1 bejegyzés)
2008-07 hó (3 bejegyzés)
2008-06 hó (2 bejegyzés)
2008-05 hó (1 bejegyzés)
2008-04 hó (1 bejegyzés)
2008-03 hó (5 bejegyzés)
2008-02 hó (3 bejegyzés)
2008-01 hó (6 bejegyzés)
2007-12 hó (3 bejegyzés)
2007-11 hó (3 bejegyzés)
2007-10 hó (5 bejegyzés)
2007-09 hó (2 bejegyzés)
2007-08 hó (1 bejegyzés)
2007-07 hó (3 bejegyzés)
2007-06 hó (10 bejegyzés)
2007-05 hó (8 bejegyzés)
2007-04 hó (2 bejegyzés)
2007-03 hó (8 bejegyzés)
2007-02 hó (4 bejegyzés)
2007-01 hó (7 bejegyzés)
2006-12 hó (6 bejegyzés)
2006-11 hó (8 bejegyzés)
2006-10 hó (5 bejegyzés)
2006-09 hó (6 bejegyzés)
2006-08 hó (11 bejegyzés)
2006-07 hó (5 bejegyzés)
2006-05 hó (5 bejegyzés)

Legújabb blogüzik

Még több blogüzenet