Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 032 114 km-t sportoltatok
Manólépések
Mumusok
Manó | 2010-01-17 19:33:33 | 13 hozzászólás

Megint köhögök. :( Szinte már megszoktam. De marhára elegem van belőle. Azértis elmentem ma futni. Igazából dacból. Nem volt rossz. Amíg futok nem köhögök. Csak mikor megállok. :P Meg tudom én, hogy dacból semmit sem szabad csinálni, mert előbb-utóbb sérülés lesz a vége. :(

 

Eddig megúsztam. Bár a múltkori talpgörcs durva volt. A futás sem ment rosszul. Bár nem jó, hogy még 5-10 km-ekkel "küzdök". Ilyenkor már 15 km-eket akartam futni, meg gyorsulni. :( Mondjuk mindentől függetlenül elindulok Bécsben a félmaratonon. Ha Bécs:Manó 2:0 lesz is a vége.

 

Nagyon nem jól van a lelkem. Tavaly februárban abban reménykedtem, hogy a műtét után nem fogok köhögni. Abban is reménykedtem, hogy tudok végre fogyni. Egyik sem megy. A pulzusom sem csökken. :( S sajnos egyiknek sincs ismert oka.  Az irodavezetőnk néha megjelenik az asztalomnál egy üveg mézzel meg egy kanállal és fejcsóválva sajnál. Szerinte olyan vagyok, mint egy vezeklő. És nem érti, hogy bírom ilyen nyugodtan a köhögést. (Mintha tehetnék ellene bármit is. :( )

 

Kolléganőmmel tervezzük, hogy járunk majd úszni. Jó lenne. Szilveszterkor megismerkedtem egy túrázós csapattal (ismerősön keresztül). Nagyon szeretnék velük menni, de tudom, hogy nem bírnám. :( Az egyikük triatlonozott. Ez az, ami az örök vágyálom marad nekem, úgy tűnik. Páran javasolták a jógát pulzuscsökkentésre. Lehet, hogy kipróbálom. Veszteni valóm nincs. Feljebb nem fog menni.

 

Fejben sem vagyok rendben. Sok a kavar körülöttem, bár egy részét én okoztam. Veszettül szétszórt vagyok. Ez is veszélyes. Még csak Pápáig vettem buszjegyet Pénzesgyőr helyett, elhagytam a kulcsomat, rossz összeggel adtam fel csekket, telefon PIN-kóddal próbáltam kiiktatni az iroda riasztóját és minden kiesik a kezemből, de félek, hogy valami nagy bénaságot fogok csinálni. Pl.: nem veszek észre egy autót, leesek a lépcsőn, vagy ilyesmi. Ahogy egyszer állt helyemben sikerült elejtenem egy bögrét, úgy a lépcsőn is le tudok esni minden külső rásegítés nélkül. Ez két hét karácsonyi szabi és pihi után nagyon nem megnyugtató állapot.

 

Bécs pedig közeledik és én nem tudok heti 3-szor eljutni futni. :(

 

Szóval maradt a dac. Menekülök az évek óta jól ismert mumusaim elől. Nem tudom mi lesz a vége. De nem adom fel. Futni fogok továbbra is. Legfeljebb 5-10, max. 15 km-eket.

Lassan.

Sokáig.

Ha kell évtizedekig...

 

 

13 hozzászólás

monique 5223 napja
monique képe
mennyi is az a magas pulzus? és mekkora pulzussal edzel? könnyen lehet, hogy túl alacsonyra lőtted be. elvileg se túl magasnál se túl alacsonynál nincs fejlődés. (bár szerintem a túl magasnál van, csak lassabban)
az ilyen súlyos krónikus köhögés meg rohadtul nem vicc, addig kellene orvost keresni, amíg valamelyik tud kezdeni vmit vele.. az jó hogy futás közben nincs!
mondjuk kicsit vizet prédikálok bort iszom, mert köhögés nekem is volt, csak nem ilyen súlyosan, hanem mindössze napi párszor. viszont hosszú hónapok alatt sem múlt el.. és csak 1 orvosnál jártam vele :) aki szerint nem volt gond a tüdőmmel.
érdekes módon pár hónapja eltűnt, még figyelem, hogy mitől. az nem lehet, hogy attól mert elkezdtem futni :))) (egyébként én se köhögtem soha futás közben.)
monique 5223 napja
monique képe
bocs, még a fogyáshoz hozzászólok. írtad vmelyik blogbejegyzésedben korábban, hogy a hormonrendszeredbe beavatkozó gyógyszert szedsz évek óta a menstr. problémák kezelésére. és hogy azóta felszedtél egy csomó kilót. szerintem egyértelműen attól van, az orvosod meg bekaphatja (bocs), hogy ennyire nem figyeli az összefüggéseket. sajnos sokan ilyenek :)
a lényeg, hogy vagy válts másik gyóccerre, aminek esetleg nincs ilyen mellékhatása (ez nagyon egyénfüggő! de állítólag megéri próbálni másikat), vagy hagyd abba, és az eredeti problémát (görcsök) kell másképp kezelni (de ehhez megint jó orvos kell).
meg még azt lehet, hogy nagyon keveset eszel, tuti működik, de az macerás, mert nehéz hozzászokni, tehát max. fokozatosan érdemes csökkenteni az evésadagot.
remélem nem baj, hogy ennyi tanácsot próbálok adni, csak pár dolog nekem is ismerős téma, azzal kapcs. próbáltam segíteni. :)
Littleyu 5222 napja
Littleyu képe
Manó, én drukkolok a döntetlenhez Béccsel kapcsolatban. Megérdemled! :)
Aztán remélem lesz az még sok-egy a Te javadra. :)
Manó 5222 napja
Manó képe
Köszi Yu!

monerd2 köszi a tanácsokat. Írtam neked üzit. Sajnos a tanácsaid jó részén már túl vagyok. :( Ja annyit hagytam ki, hogy kimondottan télen jön elő a köhögés. Ködben, nagy hidegben, stresszesebb idpben rosszabb. :( Más összefüggés nincs.
kristi81 5222 napja
kristi81 képe
Szia Manó! Bocs hogy én is csatlakozok a véléményezők közé de az édesapám is évek óta küzdőtt/küzd még mindig a köhögéssel és nála sok év után kiderítettek hogy elég súlyos allergia-asztma kombinációja van és ezért évente két elég komoly szteroidalapú kúrát kell végig csinálnia sajnos. Bár mondjuk nála a krónikus nátha is súlyosbította a helyzetet. És hozzá kell tenni hogy ő Észtországban lakik, ami közismerten hideg, nyirkos és csapadékgazdag ország, és nála is mindig télen lesz rosszabb a helyzet. Remélem hogy neked nincs ilyen, de ha még nem csináltad, akkor azért javaslom egy jó allergológust keresni hátha egy egyszerű tabletta meggyógyít!
Manó 5222 napja
Manó képe
Kristi81, köszönöm a tippet!
Ugyan allergia vizsgálaton voltam (többen is és mind negatív), de mivel tényleg a csapadékos, hideg időjárás hozza ki, akár az is lehet, hogy apukádhoz hasonló a probléma. A tünetek tulajdonképpen allergia-asztma jellegűek. :( Lehet, hogy megkeresek valami allergológus specialistát.

Ja és ne kérjetek bocsánatot! :) Tök jó, hogy tanácsokat adtok! Hálás vagyok érte!
Zsu 5222 napja
Zsu képe

Szia Manó!
Néhány éve én is többször küzdöttem látszólag ok nélküli köhögéssel.
Nekem 2 dolog vált be: a biorezonancia és a rendszeres relaxáció. Már néhány biorezonanciás kezelés után látványosan javultam. Többek között ezért is kezdtünk ezzel foglalkozni.
Egy kis reklám: www.biorezonanciaterapia.hu
Ne add fel, és fuss ahogy jólesik!

tvjudit 5222 napja
tvjudit képe

Manó, én is asztmás vagyok. 8 éves korom óta és én is krahácsolok késő ősztől kora tavaszig, de gyakorlatilag már észre sem veszem, max. a környezetem. Futok. És van egy nagyon jó tüdőgyógyászom, aki ráadásul nem mondja azt, hogy "hja asztmás, akkor inkább ne fusson.". A neve Puskás Emese és a 3. kerületi tüdőgondozóban rendel (t. 368-8211), illetve a neten keresztül is el lehet érni itt: http://www.orvostudakozo.hu/DrPuskasEmese

Jobbulást és hajrá! :-)

Manó 5222 napja
Manó képe
Vrgjuc, nem is tudtam. Mármint az asztmát. :) A futást igen. :)

Köszi a doktornénit.

Nálunk hugom 7 éves kora óta asztmás, gondolom mivel ő nem köhög, szüleimben fel sem merült, hogy hasonló bajom lehet.
Steve lánya 1 5222 napja
Steve lánya 1 képe
Manó drága, én tanácsot nem igazán tudok adni, de igyekszem annál több pozitív eneregiát küldeni, és sokat-sokat gondolni rád! Hajrá-hajrá! :)
Bozót 5222 napja
Bozót képe
Kedves Manó, nem tudok okosat mondani, de szurkolok, hogy járj végére a gondoknak és teljesüljenek az álmaid!

De hogy azért mégis idekotyogjak, több ismerősöm küzd hideg időben előjövő asztmatikus panaszokkal (cold-weather induced asthma ? hogyhíjjákeztetmadzsarul??), de nekik a futás közben is okoz gondot....fura, hogy nálad épp akkor nem...
Anyukám tavaly azegész évet végigköhögte, hol jobban, hol kevésbé, agyon röntgenezték vizsgálták, de semmit sem találtak :( Most ritkábban köhög, de akkor rohamokban, aztán sokáig semmi....rejtély....
Szóval, vannak ilyen fura dolgok. Remélem a tiédnek megleled az okát!
lámpás 5221 napja
lámpás képe
BÉCS-MANÓ: 1:1 !!!! Ne add fel!

Nekem sincs lakáskulcsom, csak tőlem lopták táskástól, pénztárcástól, iratostól.
Ennél már csak jobb lehet!
NAGY HAJRÁ!!!!!!!!!!!
Zitesz79 4851 napja
Zitesz79 képe

Kedves Manó!

Most találtam rá kereséglés közepette a naplódra. Én pár hete kezdtem el futni és asztmás vagyok. Kis koromban 14 évig úsztam, azzal semmi gondom nem volt, a futás sosem ment, úgy ahogy mondod, köhögő görcs tört rám, akár már futás közben is.. de most ne rólam beszéljünk:)

Találtam egy cikket, http://alternativgyogymodok.hu/magazin/a-terheleses-asztma/ ami remélem, hogy segíteni fog. Mivel az asztmát csak akkor tudják megállapítani, amikor éppen göcsös állapotban vannak a hörgők, szoktak csinálni az orvosok egy terheléses vizsgálatot. Szerintem érdemes lenne neked is kipróbáléni, egyrészt tisztán látnál, hogy mi is az a köhögés a futás végeztével, másrészt ha nem asztma megkönnyebbülhetsz és legalább egy jót futottál orvosi felügylet mellett:)))

Nagyon sok sikert kívánok, hogy elérd a céljaid!

Üdv

Zitesz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2014-04 hó (1 bejegyzés)
2014-02 hó (2 bejegyzés)
2014-01 hó (1 bejegyzés)
2013-11 hó (1 bejegyzés)
2013-10 hó (1 bejegyzés)
2011-01 hó (1 bejegyzés)
2010-11 hó (1 bejegyzés)
2010-06 hó (1 bejegyzés)
2010-05 hó (1 bejegyzés)
2010-04 hó (2 bejegyzés)
2010-03 hó (3 bejegyzés)
2010-01 hó (2 bejegyzés)
2009-11 hó (2 bejegyzés)
2009-10 hó (1 bejegyzés)
2009-09 hó (2 bejegyzés)
2009-08 hó (1 bejegyzés)
2009-04 hó (1 bejegyzés)
2008-07 hó (2 bejegyzés)
2008-04 hó (1 bejegyzés)
2008-02 hó (2 bejegyzés)
2008-01 hó (1 bejegyzés)