Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 966 548 km-t sportoltatok
0-ról fél maraton 2 órán belül

kényszerpihi...

tszandi | 2013-01-12 23:32:40 | 3 hozzászólás

Nos.

Hétfőn volt egy egész normális futásom, amikor úgy voltam hogy talán kezdek megint alakulni. Igaz visszaütött a panaszkodásom a közvilágításra. Ugyanis volt egy olyan szakasz, ahol egyáltalán nem volt. Így sajnos azon a szakaszon sétálnom kellett, mert nem nagyon találtam a járdát, na meg a járdán lévő gödröket.... Mikor arra járt egy autó, akkor tudtam picit kocogni mert az valamennyire bevilágította az utamat.

Viszont ennek a sétának meg lett a böjtje. Mivel hétfőn is már enyhe torok fájással vágtam neki a napi távnak, sikerült erre még ráfáznom. (szó szerint minden tekintetben) A torkom nagyon bedurvolt, meg nátha meg a szokásos, és mikor úgy gondoltam hogy már jobb és jöhet egy laza futás (csütörtök) jelenkezett egy kis hőemelkedés is. Így az a nap is kimaradt. Most úgy vagyok, hogy elvagyok, így mivel (bármilyen furcsa) ismét szabad vasárnapom lesz, holnap megpróbálom a Viki által előírt laza 40 perces futást. De hát megint eltelt majdnem egy hét futás nélkül.... Utálom a telet.

Sajnos nagyon hajlamos vagyok a megfázásra, kegyetlen érzékeny a torkom... Tavaszi vagyok, nekem az az idő kedvez. próbáltam sálat tekerni a szám elé, de vagy lecsúszik vagy én szedem le mert nem kapok levegőt. Az orromon meg egyáltalán nem tudok venni mert 500 méter után folyik egyfolytában...

Szóval tessék szurkolni, hogy vége legyen már a télnek. (bármennyire is jó meg szép hóban futni)

jó éjt mindenkinek!

no comment... :S

tszandi | 2013-01-06 22:50:54 | 2 hozzászólás

A szombati edzés a mai napra tolódott ("szerencsére" olyan munkahelyem van ahol össze-vissza variálnak a beosztással :S)

Nagyon nehezen indultam el. Az egész napom olyan fura volt. Bár úgy éreztem jól aludtam, viszonylag normálisan keltem, mégis tiszta kóma voltam egész nap. Szakadt az eső, sötét volt és szél. Délelőtt bevásárlás, aztán pihi, aztán neki álltam a főzésnek. (vas.ebéd + kocsonya) Aztán ebéd, olyan fél 1 - 1 körül. Rakodás, pihi, közben kocsonya rendezés, aztán ismét vissza az ágyba. Simán el tudtam volna aludni, könnyezett a szemem az álmosságtól.... De akkor eszembe jutott a Vikitől kapott "Lefutom a maratont!" spuri magazinban olvasott "riport" Székely Ágnessel. Aki már 10szer futotta le a Maratont 2 gyermek mellett. Nehogy már ennyire lusta legyek. Vagy ott volt Rezesné Andó Csilla aki elsőként futotta le a távot. Szintén 2 gyerek édesanyja. Ilyenkor mindig elgondolkodom magamon... 

Szóval felkeltem az ágyról, öltözés, elindultam a Viki álltal előírt 30perc normál futás teljesítésére. 

Az első 50 méter után (hála Sopron szenzációs közvilágításának) sikerült egy hatalmas tócsába beletaposnom. Úszott a cipőmben a víz. De tudtam, hogy ha vissza fordulok átöltözni, akkor nem fogok újra elindulni. Így folytattam. Az első 2km után már nem éreztem hidegnek :) 

De nem volt jó a mai futás. Én úgy éreztem jobban bírtam, és hogy gyorsabb vagyok az évben teljesített 2 futásomnál, ám mikor hazaértem szembesültem azzal, hogy nagyon nem.... :( :S

A táv felénél elkezdtem éhes lenni. (ilyen gondokkal folyamatosan küzdök. Hol éhes vagyok, hol tele vagyok és visszabeszél a kaja -  és akár egy futáson belül mind kettőt is szoktam érezni... fura vagyok)

A szél fújt az eső a vége felé ismét kezdett jobban megeredni.

Futás után hányingerem volt. Gyors zuhany, pár pohár víz, kis pihi egy banán egy tea, és helyre álltam. Aztán tálakba mertem a kocsonyát :)

Pihi, vacsi, pihi.

Szóval a mai nap csalódás volt.... :( NAGYON!!!

Vajon most kitartok?

tszandi | 2013-01-02 18:25:44 | 4 hozzászólás

Üdv Mindenkinek!

 

Mondjuk azt, hogy új vagyok a pályán. Többször álltam már neki a futásnak, de sajnos, nem vagyok olyan kitartó mint szeretnék. (ebben sem, mint oly sok minden másban)

Segítőm: Viki4862. Ő már gyakorlott futó, sokat segít, meg van neki engedve hátsó fertályom rugdosása, ha lógok :)

Célom, hogy 2 órán belül lefussam idén szeptemberben a fél maratont. 

Sajnos a végtagjaim (boka-térd) hajlamos a fájásra, szóval azzal majd vigyázni kell. A terepet jobban szereti, mint a betont, de amíg nincs jó idő be kell ezzel érnie! :)

Idén 2 apró futással "büszkélkedhetem" ami közül 0 az amire büsze is lehetek. Tegnapinál a légzéssel voltak problémáim, ma a világgal (vagy a várossal- bár itt nőttem fel ez most mégis idegen terep volt számomra futás szempontjából)

Erre a 2 napra 30 perc laza futás volt kiírva, ami ma nem sikerül (nem részletezem) Szombatra 30 perc normál tempó. Bízom benne, hogy arra összeállok-visszaállok, és nem lesz gond semmivel. 

Szóval, Hajrá.

Új év, Új kezdet, Új Remények!!! :)))

 

Üdv mindenkinek!

2013-07 hó (1 bejegyzés)
2013-06 hó (1 bejegyzés)
2013-03 hó (1 bejegyzés)
2013-02 hó (1 bejegyzés)
2013-01 hó (3 bejegyzés)