A hosszabb futásokat jobban élvezem, mint a rövideket. Szóval kitűztem egy célt, ami nem is tűnik annyira lehetetlennek. Október 14.-én lesz Oxfordban egy félmaraton. juhúúúú!!!

10 km-es versenyen már vettem részt és igaz váltóban, de egyszer már részt vettem félmaratoni versenyen is. Szóval arról már van tapasztalatom, hogy mekorra élmény egy utcai futóversenyen részt venni. Akoribban inkább az élmény miatt mentem és igencsak felkészületlenül, tudatos edzés nélkül és szenvedve de mindíg célba értem.

Az akarat és az elhatározás megvan!!! :D

Most persze sokkal tudatosabb vagyok és oda figyelek magamra. Ha valami nem esik jól nem erőltetem, vagy megpróbálom máshogy csinálni. Eddig elég eltérő heti km-k voltak, ezt is szeretném tudatosabban csinálni. Így hogy meg van a cél, már csak egy jó edzésterv kell. :)

Elég szimpatikus az itteni Félmaratoni edzésterv kezdőknek. Szóval sztem azt csinálom. Csak egy kérdés, ha erre felé, semmi emelkedő, lépcső, domb nincs akkor hogy a fenébe tudom helyettesíteni a domb edzéseket? Esetleg résztávozzak és fartlekezzek helyette? Erre köszi a választ!

Végre jó idő van, süt a nap és legalább 20 fokig felkúszott a hőmérő is. Érzetre a páratartalom miatt mindíg melegebb van, szóval végül is mindegy mit mutat a bbc weather. :) Én a pulzusomon már nagyon nem tudok kiigazodni az a helyzet. De mostmár nem is nagyon érdekel, igyekszem tartani de ha nem megy akkor nem feltétlenül lassítok olyan tempóra ami épp aznap nem fekszik. Inkább úgy futok ahogy kedvem tartja, a futás számomra most az egyetlen hobby, a többi otthon maradt. Ma igen csak elgondolkodtam azon hogy emelek a futásra szánt időn. Mostanában nem csak a km-re gyúrtam, hanem inkább arra, hogy legyen meg legalább 1 óra futás. De mivel olyan jól bírom ezért lehet felemem, nem sokkal... mondjuk egy fél órával. Azaz másfél óra futás. Ha jól emlékszem nem is olyan régen még 5 km-t "futottam" 1 óra közeli idővel (igen az inkább volt gyaloglás egy kis futással, mindegy is). Most meg 9 km-t futok közel hasonló idővel. :D  Mindíg csodálkozok magamon amikor rájövök hogy milyen rövid idő alatt fejlődtam fel ilyen szintre. A legjobban pedig az tetszik, hogy a térdem köszöni jól van, a bokám szintén üdvözletét küldi. :) Ja igen beszereztem sportoláshoz talpbetétet ami tartja a lábamat, ahogy néztem az eredeti betétet az is elég jó volt, ám amit beszereztem az azért jobban tart. Legalább is ezt érzem. Szóval minden szuper. Ja igen! Van munkám már itt Lononban, szóval most azon vagyok, hogy valahogy összeegyeztessem az amúgy elég fárasztó munkát és a futást. Viszont amire rájöttem ma, hogy az egész napos álldogálás után akármennyire is majdnem elalszok a fáradtságtól, azért jól esik a futás. Főleg úgy hogy holnap szabadnapos is vagyok. :) Ja és azután is, szóval valószínüleg futok is valamelyik nap még. Imádok futni! Imádom a munkámat! Imádok enni!! :D Összegezve hm... imádok élni!!! :D

Sok minden történt az elmúlt 10 napban. Először kisebesedett a lábam, cipőtlenül tudtam csak járni. Aztán a sok búcsúzkodásban átcsúsztam a másnaposság földjére elég sokszor. Most már Londonból írom e sorokat és a megérkezés, beköltözés, munkakeresés hevében is alig vártam, hogy felvehessem az edző cipőmet és fussak. A közelben van egy hatalmas park a Minor park. Eddig csak a google mapen nézegettem, hát ég és föld az ott talált képek és a valóság. Virágillatban néhol már-már erdős részeken futottam keresztül, a terep igen változatos. Kis fű, nagy fű, beton, kisdomb, kislanka. Meg sok a nézni való, mert még minden új. Szóval az első futásom amolyan felderítő futás volt, hogy merre érdemes, hol van ösvény egyáltalán. Azt már kiérkezésemkor észrevettem, hogy nagyon sokan futnak, kocognak, vagy sétálnak. Hát ennek most én is részese lehettem és ráadásul milyen környezetben. 4.8 mérföldet futottam elsőnek.lassan. A pulzusom (talán mert izgultam :D) alapból volt annyi mint máskor futás közben, szóval most alapból magasabb volt futás közben is. Miközben a tempóm a szokásos volt és ezt az idő eredményeimen láttam, hogy nem csak érzetre volt a szokásos. Hát ennyi! A legjobb, hogy a házba ahova beköltöztem van egy lány akinek a fejében szintén ott motoszkál a london marathon, sőt mások is vannak akik szoktak futni... lehet hogy a magányos futásokból csoportos lesz néha. :) We will see!