Az a "kis" megerőltetés a nyáron elkövetett nulla edzés utáni minimaraton volt :) Dehát ezt érdemli, aki lusta, most majd maradok a fenekemen, jegelek meg elmegyek jógázni, az csak nem árt neki. Köszi a tanácsokat.

Igen, belül

A versenyen a vége felé néha eléggé vacakolt, olyakor belesétáltam. Utána csak fáradt volt, lenyújtottam egy kicsit; ma reggel éreztem, hogy fájós, de nem is igazán a vádlim, hanem inkább lentebb, a sípcsontom melletti izom (biztos van valami neve is, amit nem tudok :) ). A héten majd valahogy megállom, nem futok, kap egy kis pihenést.

Köszönöm mindkettőtöknek. Vasárnap "muszáj" volt futnom, most majd pihentetem egy darabig.

Sziasztok. Segítségeteket szeretném kérni. Mi a csudát csináljak a lábammal, ha a vádlim alsó része annyira be van állva, hogy fáj leguggolni, viszont vasárnap futnom kéne?

És természetesen hajrá, és sok sikert a versenyhez! :)

Ebben is van valami :)

Persze én vagyok a hülye, mert nekem meg a hófehér modellek tetszenek, dehát akkor úgy kell nekem :D

Tudom, ezért is nem akartam gépbe dobni. Csak reménykedtem, hogy hátha van valami megoldás, mert a lányom cipője már elég "sötétfehér" :) De akkor majd szokja az új dizájnt ;)

Hadd kérdezzek én is hülyeséget: mit csinál a zember lánya a futócipőjével, ha beyond hope elkoszolódik? (Amikor letörölgetni már kevés, de mosógépbe azért nem dobnám, mégiscsak futócipő...)

És ha még érnek a tippek: 52:20.

A mai futással átléptem a 200. kilométert! o/

Boldog névnapot, Forgi! :)

Aloha Futéria!

Jobbulást a gyengélkedőknek.

Le vagyok maradva, én mindig azt hittem, a Mikulás viselkedésminőségi alapon osztogat ajándékot :)

Micsoda ötlet :D

Persze az is simán működött volna, amit mondtál, Runka, ha nem  vagyok ilyen cikikerülő nyúlfajta...

Ó, és egyébként szebb napot mindenkinek! (Tényleg extrém kívánság lenne így április közepén már egy kis tavasz?)

Nem a harapásveszély tartott vissza :D csak nem voltam benne biztos, hogy Ti vagytok. Ott álltunk a rajtnál közvetlen balra tőletek...

Aloha!

Forgi, reggel te voltál az 1223-as a 3.5km-es Óbudai Olimpián? Run-ka, te meg rózsaszín felsőben, ugyanott?

Sziasztok, szép napot mindenkinek!

Bozótnak és Mirának pedig gratula!!

Sziasztok! Bibe és Pudingman: boldog születésnapot! :)

Briel: de hisz jó idő van! ... ahhoz képest, ami majd ezután jön ;)

Jó, hogy vannak azért ellenpéldák is, igen :)

Ez az, hogy nincs tömegsport... Sem propagálás/motiválás, és a lehetőségek is elég szűkösek.

Azért hogy legyen valami pozitívum is: nálunk a telepen most csináltak egy placcot pár egyszerűbb edzőgéppel, bárki odamehet, szabadon fáraszthatja magát. Remélem sokáig megmarad. (Bár most, hogy eljött a tél, csak az igazán fanatikusok fognak ott lógni a szabad ég alatt :) )

Értem én, hogy ebből élnek, de mivel bizonyos sportágakban egyesületen kívüli lehetőség gyakorlatilag nincs, a (nem kevés) tagdíjat meg befizeti mindenki, aki oda jár, talán elvárható lenne az igény és képesség szerinti foglalkoztatás. Meg olyan apróságok, hogy ne utálják ki a gyereket azért, mert nem megy egész hétvégére szórólapot osztogatni valami rendezvényre...

Erről én is tudnék regéket mesélni, és nem csak küzdősport témában. Főleg azon a vonalon, ahol csak a világbajnok-jelöltek érdeklik az edzőt. Gyerekemnek majdnem teljesen elvették a kedvét mindenféle mozgástól. Miért eretnekség, ha valaki csak hobbiból, a jó érzés kedvéért sportol?

Szépjóreg... najó, ezt talán már mégse írom le

Én is szavaztam, teljesen anonim módon, névvel, email címmel :)

Szépjóreggelt!

EOs csapatépítő tréning, hm, hm? :D

A futóidő kifejezetten téli volt, épp csak nem hó esett :)

Én sem, pedig lestelek a befutók közt. :( Na majd legközelebb :)

Húúú, gratula, szuper vagy! :))

Mindenkinek: jó reggelt! :)

Faxaunak boldog szülinapot!

A natofutás meg retteghet: jövök! :)

Jó, majd megmondom a családnak, hogy ma ők főznek/takarítanak/..., mert nekem rá kell pihennem a holnapra :)))

Szépjóreggelt! (Megint süt a Nap, juhúú!)

Köszönöm, valamivel jobban, használt az ötleted, remélem holnapra elmúlik egészen. És akkor az a villám, ami keresztülcikázik a Városligeten, az én leszek

Ha jól emlékszem, olyasmit mondott, hogy kevésbé terheli az ízületeket, és egyébiránt is egyenletesebb terhelést ad.

Befogtam :)

Békáson még egy szem eső nem esett, majdhogynem süt a nap, csak a szél fú veszettül :)

Nekem egy edzőm anno azt mondta, hogy egyesével hatékonyabb/jobb. (Persze ha villamos miatt fut az ember, akkor más :))

Jóreggelt, Futéria! :)

Zöldségevőszörnyeteg az én kicsi lányom, aki read-onlyban van itt, de nagyon szeretne futériás lenni. (Bár mondtam neki, hogy ekkora nickkel kétszer körbetekerheti magát )

Szerintem pedig erre az az egyetlen stílusos válasz :) És jobbulást, mihamarabb!

Szerintem nagyon jól hangzik, én is vevő vagyok az ötletre!

:))) Gondolod az kevésbé "érdekes", mint a lila köröm?

Óóó, köszi, szuper!

Ritkán kérdezek ilyesmit listával kapcsolatban: fel lehet rá kerülni? :)

Pedig a zuske is mekkora menő pólóterv. Kár (lenne) érte.

(ennyi strébert egy helyen )

Igen! Igenigen, támogatom!! :)

zenoka: ((( három zárójelben, hogy senki se lássa - amúgy én is szeretem a matekot, szóval tapasztalat, nem leszólás volt :) )))

Van, ahol ez elégséges feltétele a stréberségnek :)

Én meg egyszer részidőből tempót akartam számolni, és képtelen voltam két számot elosztani egymással :)

Egyébként sajnálom, hogy nem tudtam veled (se) találkozi Sparon...

Ezt a számolós dolgot én is megfigyeltem, de azt hittem, csak én vagyok zazi :)

Óvoda szekció :)) Dömperrel nem ér ;)

Zene. Még jobb, ha olyan, aminek kívülről fújom a szövegét. Ha szép helyen futok, akkor a környezet is el tudja terelni a figyelmemet, amíg nem köpöm ki a tüdőmet :)