Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!
vsanya fórum hozzászólásai
Szisztok!
Segítséget illetve tanácsokat szeretnék kérni abban a dologban, hogy kb. 1 hónapja futás (30 km asztfalt, emelkedővel leejtővel) közben megfájdult a bal térdem külső oldala. Ibuprofen kenőccsel kenegettem és kb 3 hétig pihentettem. Majd újból elkezdtem a futást és kb. a 4 km után ismét ugyan az a fájdalom keletkezett. Ha emelkedőn futok fel vagy leejtőn le akkor fokozottabban érzem a fájdalmat. Volt-e már valakinek ehhez hasonló problémja? Mi lehet a probléma illetve mit kéne kipróbálnom mielőtt orvoshoz fordulnék?
Előre is köszi a válaszokat!
Köszönöm szépen a segítségeteket!