Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!
Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!
Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!
Szia Kipage,
En 2010 ben indultam Zurich ben, majd 3 hettel kesobb Nagyatadon. Sajnos nem voltam egyikre sem felkeszulve, es nem voltam fizikailag sem toppon, igy nagy kuzdelem volt mind a ketto. De szerintem egy jo fizikummal, egeszsegesen rendesen felkeszulve lehet. Azt mondanam, hogy a ketto kozott nem erdemes fejlodni, azaz csak szintentato edzeseket csinani, pihenni, es ilyen esetben nem azt tuznem ki celnak, hogy barmelyik versenyen egyeni csucsot menj, hanem azt, hogy mind a kettot vegig tudd csinalni, es elvezetes is legyen. Hogy ez mennyire terheli meg a szervezetedet, meg mennyire tudsz regeneralodni utana, az nagyon egyen fuggo. Meg egyszer, a legfontosabb talan, hogy ne az idoeredmenyed legyen a cel, hanem a cel elerese egeszsegesen, serules nelkul mosolyogva.
Hajra!
Gergo
Előzmény: kipage (798)