Üdvözlet,35 éves vagyok.Kerékpározom 20 éves koromtól...Van több érmem különböző amatőr bringa versenyekről,a ciklokrossz és az időfutam a kedvenceim....most eljött a hidegebb időszak és elgondolkodtam a futáson.Rögtön a 42km jutot eszembe de azt jól tudom hogy lassan kell haladni a telysitményel...Mivel keveset futottam ( kb.10 évvel ezelőtt jártam futni esténként és a térdem fájt tőle,abban is hagytam),érdekelne pár tanács hogy készüljek egy,legelőször is egy félmaratonra,persze a cél a maraton.Főleg az akkori térdfájdalom miatt vagyok óvatos.Megjegyzem bringázáskor semmi baj a térdemmel...