Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!
ltom74 fórum hozzászólásai
Sziasztok
A polar fitnes tesztnek van valami ertelme?
Egymas utan merve, csak a user beallitasoknal az aktivitas szintjet allidgatva tok mas erdmenyeket kapok
-moderate -> 40
-high-> 57
-top -> 69
Most akkor, hogy van ez????
A futással kapcsolatos leghülyébb kérdések, avagy amit nem mertél még megkérdezni, nehogy " nyeretlen kétévesnek " nézzenek, pedig hát az vagy :) topic
ltom74 2009-06-15 11:06:54 | 231>>Rekortan, kemeny, ut.
Hm...en pont azon gondolkoztam, hogy tul puha es a cipom is tul parnazott es nem ad a ketto egyut eleg tamaszt a labamnak es attol faj a sipcsontom mellet belul a labam.
Előzmény: amadeus (230)
Sziasztok
Kb 10 eve futok rendszeresen. A telen kihagytam olyan 3 honapot, azota amikor futok enyhe nyomast erzek a bal mellkasom felso reszen olyan 10 perc utan azt erzem olyan 10-20 percig majd elmulik. Szivproblemam allitolag nincs mert tavaly voltam masbol kifolyolag kardiologusnal es csinaltak 24 oras ekg-t, szivultrahangot+terhelesest.
Kicsit idegesit mert tudnak joval gyorsabban is futni csak kicsit parazok nehogy elpatkoljak kozben :-O
Szerintetek mitol lehet?
Koszi
Hm...sajna nem talaltam idavago reszt, de a polar oldalan igen, marmint arra vonatkozolag, hogy kell peallitani az aktivitas szintjet. Azt, hogy ez mert befolyasolja az ownindexet sajna nemtom...
Hatha erdekel valakit:
Activity Level
Activity level is an assessment of your level of long-term physical activity. Select the alternative that best describes the overall amount and intensity of your physical activity during the past three months.
Top: You participate in heavy physical exercise at least 5 times a week, or you exercise to improve performance for competitive purposes.
High:You participate at least 3 times a week in heavy physical exercise, e.g. you run 10-40 km/6-25 miles per week or spend 2-4 hours per week in comparable physical activity.
Moderate:You participate regularly in recreational sports, e.g. you run 5-10 km or 3-6 miles per week or spend 1/2-2 hours per week in comparable physical activity, or your work requires modest physical activity.
Low:You do not participate regularly in programmed recreational sport or heavy physical activity, e.g. you walk only for pleasure or exercise hard enough to cause heavy breathing or perspiration only occasionally.