33 éves vok, elég sokat sportolok, pl minden vasárnap reggel egy óra futás a HHH-n, mellette montizok, cc maratonokon indulok, hétközben min egy margit kör, bármikor futok 12 km-et 5 perces ezrekkel, de abszolút hobbi szinten mindezt, ami meló és család mellett belefér.
Van egy polar órám, és elég magas pulzus-számokat mér, pl a HHH-s körön, ami kb 52-54 perc átlag pulzusom van hogy 179!
A legutóbbi sziget kör, amit 24:40 alatt toltunk le -hobbista vok- 184es átlagpulzust mért, 194 max-al!
Ilyen van? Hogy valaki akár egy órát is fusson 180as átlag pulzussal? Ez normális?
ELőször azt hittem, h edzetlen vok, de hát pl egy nomál palihoz képest azért jóval többet mozgok, pl a vo2 max értékem 44. Amikor ezt mérem ezzel a csoda polar órával, akkor van h a min pulzus 57, akkor hogy lehet a max meg 194?
Szerintetek mit kellene tennem?
Van olyan, h ezzel én túlterhelem a szívemet és végül többet ártok vele hosszú távon?
Sziasztok
33 éves vok, elég sokat sportolok, pl minden vasárnap reggel egy óra futás a HHH-n, mellette montizok, cc maratonokon indulok, hétközben min egy margit kör, bármikor futok 12 km-et 5 perces ezrekkel, de abszolút hobbi szinten mindezt, ami meló és család mellett belefér.
Van egy polar órám, és elég magas pulzus-számokat mér, pl a HHH-s körön, ami kb 52-54 perc átlag pulzusom van hogy 179!
A legutóbbi sziget kör, amit 24:40 alatt toltunk le -hobbista vok- 184es átlagpulzust mért, 194 max-al!
Ilyen van? Hogy valaki akár egy órát is fusson 180as átlag pulzussal? Ez normális?
ELőször azt hittem, h edzetlen vok, de hát pl egy nomál palihoz képest azért jóval többet mozgok, pl a vo2 max értékem 44. Amikor ezt mérem ezzel a csoda polar órával, akkor van h a min pulzus 57, akkor hogy lehet a max meg 194?
Szerintetek mit kellene tennem?
Van olyan, h ezzel én túlterhelem a szívemet és végül többet ártok vele hosszú távon?
ELőre is köszi a hozzászólásokat
Flacsi