Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!
manager2220 fórum hozzászólásai
Sziasztok,
Most kezdtem futni és szeretnék beruházni pár dologra.
Milyen fajta edző órák, szerkezetek vannak. (elég esetlegesen fogalmaztam tudom :) )
Pulzus,esetleg vérnyomás mérőkra gondolok amiket lehet futás közben viselni.
Pár linket szívesen fogadok.
Köszi előre is.
Peti
A futással kapcsolatos leghülyébb kérdések, avagy amit nem mertél még megkérdezni, nehogy " nyeretlen kétévesnek " nézzenek, pedig hát az vagy :) topic
manager2220 2014-01-23 09:16:55 | 1834Sziasztok,
Nagyon köszi a válaszokat meg az edzésterv ajánlatot. Tegnap már 4*800-at körönként 50m sétával futottam és így nem volt fejfájás. Valószínűleg hozzá kell még szoknom.
Még lenne egy kérdésem. Tudom, hogy a cipő nagyon fontos dolog. Vettem is egy Asics GT 2500-at. Szerintetek mennyire jó választás?
Sziasztok!
Most kezdtem el futni pár napja.
A cél a fogyás és jobb kodni szerzése. 26 éves vagyok 173 cm és 82 kg. Minden ötletet köszönettel várok az induláshoz.
Viszont van pár konkrét kérdésem is:
2,4 km-et futok. 3*800m 3*5-6perc
1:
KB a felénél meg szokott fájdulni a fejem. Probáltam figyelni a tartást, a levegő vételt. Illetve ittam is előtt sokat és ettem szőlőcukrot is. Ez kicsit segíetett, de érzem ha tobvább futnék megint megfájdulna. Mi lehet ennek az oka és mit tehetnék ez ellen.
2:
Hányszor fussak egy héten és hogyan emeljem a távot?
Nagyon szépen köszönöm a válaszokat és a segítséget.
Peti
Szia.
Köszi az ötleteket. Megpróbálok lassabban menni, de az már szinte sétálás. :)
Előzmény: srich (1)
Szia,
Nagyon köszi a részletes választ. Hát reméltem kicsit olcsóbbak az ilyen órák, de hát ez van.
Előzmény: Haladjunk (1226)