Ha a 3-as kartempó kevés neked mert jó a tüdőd, akkor próbálj meg 5-össel vagy 7-essel úszni (ahogy előttem is írták már :) ). Esetleg még indulás előtt, a falnál ne vegyél nagy levegőt, csak egy kicsit, vagy vegyél egy nagy levegőt, fújd ki a felét, és úgy indulj el. Úszás közben fújd ki a maradékot, és akkor vegyél levegőt, ha már szinte teljesen elfogyott.
Én régebben mindig úgy csináltam hogy 3 tempón keresztül fújtam ki az orromon a levegőt, egyenletesen. Így általában jól jött ki.
Szerintem próbáld ki hogy kevés levegővel indulsz el, elrúgás után rögtön elkezded kifújni a levegőt az orrodon keresztül egyenletesen, és az elején nem erőlteted 3-as levegővételt, ha az kevés neked. Amennyire érzed (ha pedig már megtanultad hogy kell, menni fog a 3-as is).
Szia!
Ha a 3-as kartempó kevés neked mert jó a tüdőd, akkor próbálj meg 5-össel vagy 7-essel úszni (ahogy előttem is írták már :) ). Esetleg még indulás előtt, a falnál ne vegyél nagy levegőt, csak egy kicsit, vagy vegyél egy nagy levegőt, fújd ki a felét, és úgy indulj el. Úszás közben fújd ki a maradékot, és akkor vegyél levegőt, ha már szinte teljesen elfogyott.
Én régebben mindig úgy csináltam hogy 3 tempón keresztül fújtam ki az orromon a levegőt, egyenletesen. Így általában jól jött ki.
Szerintem próbáld ki hogy kevés levegővel indulsz el, elrúgás után rögtön elkezded kifújni a levegőt az orrodon keresztül egyenletesen, és az elején nem erőlteted 3-as levegővételt, ha az kevés neked. Amennyire érzed (ha pedig már megtanultad hogy kell, menni fog a 3-as is).
Előzmény: MerGirl (467)