23 fokos a Balaton, én meg milyen messze vagyok tőle...

 

Két hete nem tudtam futni. Először a meló. Mostmeg a fiam beteg-3 nap kórház a Calicivírus miatt, és még mostsem 100%-os. Vége lehetne már, elszoktam a hosszú betegeskedésektől!  

Sorstárs....

Nekem meg egy cuki kis arcüreggyulladás miatt esett ki ez a hét...

De jövőhét keddtől irány a medence!

Előzmény: Bicebóca (277)  

Ilyenkor már tényleg nincs mit tenni: marad a fejben sportolás :o) Kezdődhet a verseny beszámolók olvasása, képek nézegetése, edzések tervezgetése, szakirodalom feltérképezése..  

Még jóformán el sem merültem a vízben, egy ellenállhatatlan torokvírus előzékenyen máris kimentett belőle  

Basszus már látom, hogy ma nem jutok el futni:-(  

A margit-szigeti muslincák ezermillió egyedből álló hordákban támadnak és azonnal torokra mennek (belülre). grrrrrrrr.    

Indulhattam volna én is ma a Wink félmaratonon - ahogy terveztem tavaly - hogyha nem lettem volna olyan "kilométermohó" februárban.  

Járok, igaz most volt/van kb 3 hét kihagyás, mert beteg volt, és én nem akartam máshoz pártolni. Jó, tapasztalt szakember, mert a derekamat, amit az ülőmunka+egy autóbaleset hazavágott, helyrerakta, elfelejthettem a derékfájást, viszont a lábam jópárszor (igaz, nem mindig) akkor is begörcsölt 2-3 km után, ha előtte totál kilazította.

Előzmény: pen (272)  

Szerintem próbáld meg a masszőrt! Ha már többször begörcsölt, akkor az az aljas kis izomcsomó bizony ott lapul a vádlidban, és újra meg újra összerántja majd az izmod a terhelés alatt, és ez még komolyabb izomsérüléshez is vezethet, a bosszankodásról nem is beszélve. Egy hozzáértő masszőr pár kezeléssel  szépen "kisimítja" a dolgot. Nem mondom, hogy kellemes amíg gyúrják, de megéri.

Előzmény: vesi naarasleijona (271)  

A 3 l víz nálam alap, bemelegítés volt, és a cipőm is jó, tényleg nem tudom mi lehet a baj, korábban is volt ilyen, akkor is szenvedtem vele 2-3 hónapig, aztán elmúlt. Most kitaláltam, hogy rendszeresen (kb. heti 3 alkalommal) bringázni fogok, hátha az jó hatással lesz a lábamra....

Előzmény: KoVerA (270)  

Nekem ez mind-mind (víz és ásványi anyagok) túlságosan soknak tűnik, képes ennyit feldolgozni normálisan egy ember szervezete?? Mozgásilag is bemelegítettél, vagy csak a krémmel?
(Nekem eddig nem volt gondom semmiféle görccsel, érdekes módon ma éjjel félálmomban [éppen scriptekkel kínlódtam álmomban] ki akartam nyújtózkodni, erre a jobb vádlim nekem is begörcsölt. Gyorsan abbahagytam a nyújtózkodást, és aludtam tovább, de most reggel sincs segészen rendben az a rész.)

Előzmény: vesi naarasleijona (269)  

Ma - 3.5 l ásványvíz, 1 gatorade, 1 powerade, 4 db plussz Mg, 3 db Magnerot, reggeli izomlazító krém és edzés előtti bemelegítő krém mellett is (!!!) - 800 m úszás után újfent olyan vádligörcs, hogy a két karom szakadt ki, mire a lábfejemet a medence falán vissza tudtam feszíteni... :-(

Kezdek nagyon berágni a szar lábamra, következő ilyen alkalomnál fogok egy hentesbárdot és térdből amputálom mindkettőt.....

 

És is hasonlóan. Az első félévi analízis hajrá után pihenésképp nem vettem komolyan a műszaki matekot, úgyhogy azt viszem tovább jövőre.

Előzmény: KoVerA (267)  

Tegnap, ha időben beírtam volna az edzésemet, talán én léptettem volna át a számlálót a 300000-en... :( De a nagy tanulásban (hm., házi feladat írás inkább) elfelejtettem, csak este naplóztam. :-/
( OFF Az már lassan hidegen hagy, hogy két tárgyból (6-ból) 99% valószínűséggel elhasalok... :((( )

 

Rajtam is van pár kiló, don't worry, legalább van extra motiváció

Előzmény: eftomi (265)  

Túlsúlyos vagyok! Brühhü-hü.  

<duhonges>
Miért betegszik le az ember egy futóverseny előtt? Nem tudtam kijönni belőle a hegyvidéki félmaratonig. Képeket nézegetve legalább nekik jó volt :)
</duhonges>

 

Még mindig  nem kaptam vissza az órám  

Egy ismerősöm gyereke lopott a suliban. Apuka kivitte magával futni. A srác azóta tán az egyetemet is elvégezte. Futás közben rengeteg lelki nyűgöt meg lehet beszélni. Így éltem túl a kamaszkoromat.

Előzmény: torolt_685 (261)  

Megoldva, köszönöm.

Futás közben beszélgetve sokkal nyitottabbak a gyerekek. Ajánlom mindenkinek a problémák kitárgyalására...  

Előzmény: sepi (260)  

Pszichodoki azért kellene, mert lehet, hogy tényleg betegség...
Ha Te domináns felnőtt vagy az életében (gyanítom igen), akkor egy puhatolózással kárt nem tudsz okozni.
"Hallottam, hogy gondok vannak az iskolában. Szeretnél beszélni róla?" típusú megközelítés. Hogy utána mit mondj? Pasz.:-(

Előzmény: torolt_685 (259)  

Tessék nekem segíteni.

Van egy kislány. Cserfes, kedves tini.
Fut, ráadásul elég jól. Én vagyok az edzője.
Ma felhívott az osztályfőnöke, hogy baj van vele.
Lop.
Mindent, amit meglát. Telefont, pénzt, biciklit.
Tényleg, telefon már nálunk is tűnt el...
Igen, azt is megtalálták nála.
Azt kéri a tanárnő, beszéljek vele, mert rám hallgat.
Az anyukája egyedül neveli, amikor kiderült a baj, összeroppant.
A lány napok óta nem jár iskolába - de edzésre igen.
Jobban fut, mint valaha.
Beszélnem kell vele. Ja. De hogy?

Küldjem el?
Vigyem pszihodokihoz? Anyukával együtt?
Próbáljam kezelni a lelkét?
Biztos, hogy erre én vagyok a legalkalmasabb?

Na, Ti mit tennétek?

 

Lelke van...:-)

Előzmény: KoVerA (257)  

Az órám megint kikapcsolta magát, így nem tudom a részidőimet beírni a Vivicittához az edzésnaplómba... :(  

Már nem is dühöngök azon, hogy szabi előtt és után  egy hétig alig-alig jutok el a futásig....  

A Debrecen Maraton oldala a verseny napján "eltűnt", a rossznyelvek szerint a kritikák miatt.

Az eredményeket itt megtalálod: http://www.championchip.hu/aktivele/debrecen07.html

Előzmény: evita (254)  

Nem tudok rámenni a Db. maraton oldalára, és így nem tudom hanyadik lettem, és befutó-fotót se tudok rendelni!!! És érmet is csak a maratonisták kaptak, pedig a kiírásban a 20-asoknak is ígértek!  

akkor ezennel érdeklődöm, hogy Tatán  hétköznapokon reggel 7-től az Öreg-tó körül egy karikára ki lenne vevő?:-)

Előzmény: nyaff (252)  

A megoldás, hogy nem egyedül futsz. Ha valakivel megbeszéled, akkor már muszáj ott lenni, és onnan már nincs visszaút!

Előzmény: Ms.Kate (251)  

miért nem tudom magam reggel rávenni egy kis futásra??? pedig még az óra is időben ébresztett... LUSTA VAGYOK!!!

 

Arról majd hosszabban vigyorgok

Előzmény: Ms.Kate (249)  

na de eddig mi volt?:-)))

Előzmény: sepi (248)  

Csak mert megint egy hétfő reggel:-(  

Nosztalgiából elővettem és bekapcsoltam tegnap este a Polar-omat és eszembe juttatta, hogy még 38 nap van a Siófoki félmaratonig. Ezután kikapcsoltam az órámat, és kenegettem tovább a lábam Voltarennel. Ezt most ki kell hagynom ... :-(  

Azért nem igazán dühöngök, hanem inkább 

- szomorú vagyok, mert tegnap beleszaladt egy óriási nagy zakóba a csapatom, az akkor is MAGICA Roma.

 - bosszankodtam, hogy ebben a korán jött koranyárban megjelentek a muslincák és mindenféle bogarak, és a mai futás közben egy szkaszon orron- szájon át is sikerült belőlük vételeznem egy párat.

 

Sajna eleve ki vagyok zárva:-)

Előzmény: zolle (244)  

Így nem lesz póló. ;-))

Előzmény: sepi (243)  

A héten eddig egyetlen edzésem se volt:-(  

Meglehet:-)
http://www.sielok.hu/hirek/20070401solden.html

Előzmény: Ms.Kate (241)  

havazik és síelni mentél?:-)

Előzmény: sepi (240)  

Ilyen szép időben melózni basszus... De este kimegyek és futok egyet, ha addig élek is.... (Ha holnaptól nem leszek, tudni fogjátok mi történt:-))  

Mi a baj az óráddal? Csak érdeklődöm, mert én is nézegettem a Suunto-kat.. de én végül Timexet vettem.

Előzmény: torolt_885 (236)  

ma nagyon feldühitettek az erdei ösvényen lefefelé száguldó bringások. Caplatok felfelé a libegő aléatt, és egyszercsak  látom őket iszonyú sebességgel száguldani lefelé. Kénytelen voltam bevetődni előlük a bozótba. Eddig a motorosokat utáltam igazán az erdőben, de azokat legalább lehet előre hallani.  

Nem bííírok magammal - FUTÓVERSENYRE AKAROK MENNI, leginkább MOST, de azt betegen nem lehet.    

Vettem volna Timexet !!  

Hogy ma mi volt, egyik x@??!@# ügy a másik után... Hihetetlen, hát nem felnőtt emberek vagyunk? És mégis... :(  

Lehet, hogy hozzám jöttek az energiák?
Huh, épp akartam írni, hogy gyorsan írjon be valaki 1km edzést, akkor 222 222 km edzés lett volna az oldalon- de mire beléptem, valaki(k) többet írtak be, így nem jelent meg 6 kettes odafönt...    

 

Éjszaka megszállt egy betegség. Nem hagyott aludni, ráadásul szombaton nem futhatok Nagyon Hosszút, pedig úgy elterveztem. :(  

Ma valami van a levegőben, ami visszafogja a népeket az tuti.