Hétvégén ment tönkre a korábbi pánt, ma vettem egy ilyen újat, nagyon kíváncsi leszek, meddig bírja...

Úgy néz ki a polar új mellkaspántja jobb lesz mint a korábbiak...

Azért köszi a választ :)

Nézzél szét valamelyik Decathlonban. Sokáig használtam Kalenjy órát, szerintem az ár érték arányuk jó, és a minőségükkel sincs semmi baj. Viszonylag elég pontos adatokat adnak vissza.

Sajnos erre nem emlékszem, pedig volt ilyen órám, de azt bizton állíthatom, hogy hasraütéssel kb ugyanolyan pontos eredményt kapsz. Az elégetett kalória az egyik legpontatlanabb mérése ezeknek a kütyüknek és általában jól becsapnak, mert sokkal többet számolnak....

Sziasztok!

segítsetek:) az x-fact K957-esen hogyan lehet visszakapcsolni a kalória számlálót? Sajnos nem találom a használati útmutatót és nagyon érdekel mennyit égetek el :)

Köszönöm!

hát ha 180-ra hirtelen ugrik fel, és semmi fizikai tünet nem kíséri, kitapintva sem ilyen gyors a pulzus, akkor esetleg elemcsere vagy a szíj tisztítása vagy alaposabb benedvesítése használat előtt?

Nekem beurer pm50 van 1 hete és nincs vele problémám, 11000Ft volt kiszállítással. Ha nem egyedül tervezel futásokat, akkor ne ilyet vegyél, mert nem kódolt a mellkasöve és mások övei bezavarhatják.

Mielőtt megvettem nagyon sokat olvasgattam. Nagyon meg vannak elégedve a polarral, abból is van olcsóbb kategória, de azokban nincs részidős stopper, ami nekem fontos volt.

Az olcsóbb timex-ekről nem olvastam jó véleményeket.

Tudtok-e megbízható és viszonylag olcsó pulzusmérő órát ajánlani?

Én a HERVIS-ben vettem egy piros-kék dobozos pulzusmérőt kb. 7000 Ft-ért. Kb. fél évig tartott - mert gondolom nem normális, hogy 135 bpm-ről 180-ra felugrik. (Tuti, hogy nem a szívemmel van baj, kardiológus nemrég látott :-))

Most kb. 15 000 Ft-ot szánnék rá, és az elsődleges szempont: pontosan mérjen pulzust!

Köszi előre is!

előttem hozzászóló által írt link rengeteg infót ad a polarról; hozzátenném azért, hogy olyat vegyél úszásra, ami "50m" vízálló. lehet hogy nem mindegyik polar ilyen.
a másik, a garminnál nem látja a pulzust a vízben még a 310-es se, ez elvileg azért van mert az ANT cuccuk (2,4ghz-es jel) amit használ kommunikációra, nem megy át a vízen. namost, polarnál is van 2,4ghz-es jelátvitel a drágább órákban, felmerül a kérdés esetedben, hogy vajon az mér-e a vízben. az olcsóbb polar órák 5khz-sek (kódolt vagy kódolatlan), azok biztos mérnek :)

A Polar órákat tudom ajánlani vízállóság szempontjából. Én magam is rendszeresen használok egyet úszásra.

Van rengeteg fajta ebból a gyártmányból, attól függően válassz, hogy milyen szolgáltatást tartasz fontosnak.

http://zerge.info/polar.html  Nézz körül a linkelt oldalon, tájékozódásnak jó lesz.

Sziasztok!

Tudtok olyan pulzusmérő órát amely vízálló és sportoláshoz jó (elsősorban úszás,biciklizés)? Ha igen,mennyiért és hol?

Szervíz lett a vége, szoftverhibás, úgyhogy kaptam egy új készletet...remélem, ez egyszeri alkalom volt....

biztos gyártási hibás volt.. nekem jól mért csak váltottam polarra néhány hónap után :D
és én xfactnál jobbnak találtam ilyen szempontból...

Ha jól tévedek akkor Beur@r típusról van szó? Nekem is volt egy ilyenem kb 4 napig. Extremedigitalból rendeltem, pontos típusa talán PM60 volt, az a marketing orientált négyzet alakú óra. Nekem kb 2 órányi viselés után kisebesedett tőle a kezem, a fém részei olyanok voltak az órának mintha 2x földhöz vágták volna, hepehupás mindenhol, pedig én vettem ki a dobozából elsőként. Pulzust mint a mesében: hol mért hol nem - hol volt hol nem volt -. Konditerembe szinte minden bezavarta, szerintem teljes mértékben használhatatlan. 8 napon belül vissza is küldtem, még szerencse hogy vissza kaptam a pénzt, hozzá teszem nem az a nagyon olcsó X-fact kategória pedig. Előtte az volt, Hervisből, még az is megbízhatóbb volt a Beur@r-nél, pedig az csak 5000ft ba került. Nem akarlak elkeseríteni, de inkább vidd vissza gariba vagy add el mert ez így..............A pulzusmérő óra lényege pont az hogy PONTOSAN MÉRJEN PULZUST, ne úgy mint a Beur@r hogy 1x normál értéket mutat utána meg leesik 2mp múlva 60-ra stb.

nekem is ez a típus volt az első pulzusmérőm, de én nem vártam meg amíg elkezd nem mérni, amikor észrevettem hogy a szíj kezd koszolódni... tehát elkezdtem lemosni minden edzés után! így sose volt vele gondom. szóval mossad le a szíjat.

Van 1 kb. 1 hónapos B...r 25ös pulzusmérő órám. Eddig tökéletesen működött. A tegnapi futásnál az óra szépen elindult, viszont pulzust nem mért a futás alatt...ma szintén ugyanez volt, úgy éreztem a jeladóval nem stimmel valami, ezért ma elemcsere volt....de így sem mér. Nem tudom, mi történhetett, le nem ejtettem, nem volt vízben sem (bár ugye vizálló is), egyszerűen futásnál használtam, utána meg a fiókban volt-tehát semmilyen sérülés nem érhette...Van valakinek ötlete?

Sziasztok!

Pulzusmérő hibával kapcsolatban tudtok segíteni?

Testépítő értelemben vett aerob edzéshez 100-120 közötti pulzust olvastam. Annál semmiképpen nem kell magasabb, mint amiből egészen kényelmesen meg tudsz csinálni egy órát minden nap. Persze ez nem futás, hanem gyaloglás vagy szobabicikli. Egyszerre jó hosszútávfutó és testépítő biztosan nem lesz az ember, egymással összeegyeztethetetlen képességeket kéne fejleszteni.

kimaradt h a 65 akkor megy ha csak rövid ideig futottam gyorsan előtte. ha 1 órán át gyorsan akkor 40-nek is örülök. :D

és Bozótnak igaza van, a 800m az NEM SPRINTTÁV. kell tartalékolni a végére :) vagy csak simán belőni egy egyenletes tempót.
nekem 65-öt esik 1 p alatt ha megállok. ez nem olyan szép mint a 80-90, sebaj :))

én úgy csinálnám h jópár kilométer a kocogósnál erősebb tempóban, aztán fokozatos begyorsulás, sztem felesleges a beleséta addig is. nekem versenyen kívül így sikerült a legmagasabb maxot kimérnem.
a fokozós résznél ha túl gyorsan gyorsítasz be, akkor lassíts amíg jobban nem lettél, és megpróbálni megint a gyorsítást.

végül is majdnem egy 5k verseny ez, csak könnyebben. :) de nekem 11 km kocogásnál erősebb tempó után egy fokozatosan meghúzott 1 km végén jött ki az eddigi legmagasabb max pulzus, ez volt a vivicittám.

de valszeg tényleg nem sokkal több 168-nál a maxod, a 152 az nekem 188 (azonos pulzus%), és nekem végül is egész jó a 188, amíg el nem kezdtem alacsonyabb pulzuson futni direkt, addig alapból ilyen 185-188 körül nyomtam az 5km-es futásaimat. :) (a 6 hetes edzésterv befejezte után ilyen 5km-eket próbáltam futni.) csak azért éreztem h lehetne kellemesebb ennél, de nem tudtam h lehet lassabban futni annál, és ennyi.

szóval ha a 168 ilyen szenvedős, akkor sztem 140-en túlra nem kéne menned az alacsonyabb pulzusos futásoknál.. vagy inkább 130, talán. :)

Ne hari, de nem tudom értelmesebben leírni. Maxot relatíve rövid hosszútáv 3-5km verseny végén jó mérni vagy egy halálra futott emelkedőn (de lehetőleg többszöri mérést átlagolni) A 800méter nem sprint! Gyilkos távként szokás emlegetni, mert ott már nem annyi, hogy rohanunk ahogy a a csövön kifér oszt mingyá itt a célvonal, ami egy 400-nál még működik.  Nem is csoda, hogy nem bírod lesprintelni....

Egyelőre saccolhatod is a pulzustartományokat érzésre, ha nincs más, vagy ha belefér a büdzsébe akkor csináltathatsz egy profi mérést klinikai körülmények közt.

Megálláskor az én pulzusom is zuhan, sőt meglepő mértékben. Ha totál megállok, egy perc alatt 80-90-et is esik, ha sétálok akkor is 40-50-et simán.....

Ma megint megpróbáltam, ma sem sikerült, idő előtt kidöglöttem. A cél az volt hogy 800m sprint, ennek kb a fele sikeredett majd 2 perc séta utána 400m spint. Előtte kocogtam kb 2km-t. Amiért ideges vagyok az az hogy nem tudok 800m-t lesprintelni mert kb a felénél kidöglök (lábam, tüdőm, no oxigén stb.)Mindezt sík terepen.

Azért szeretném lemérni a max pulzusom mert a súlyzós edzéseim és a futásokon kívül vannak még 1 órás zsírégető edéseim is. Jó lenne tudni mikor vagyok aerob zónában amikor valójában zsírt égetek és nem szénhidrátot.

A 166BPM-es max pulzusommal kapcsolatban azt sem értem hogy akkor 152BPM körül miért esik jól a kocogás?Ez kb a maxom 90%-a ezek szerint?!

Ti hogy méritek a maxot?

Azaz hány métert vagy hány percet kell ahhoz sprintelnem hogy megkapjam a max pulzusom?

Érdekes ez a pulzusmegnyugvás is. A 800m és a 400m-es sprintek között van 2 perc séta.......Ilyenkor szinte zuhan vissza a pulzusom, ezt sem értem miért?! Az edzésem végén volt 5 perc séta - mint mindíg, itt cirka 5 perc alatt "zuhant" 150BPM-ről 120BPM-ig.

ja, 30 éves vagyok és 92 kg (ez nem "mind" zsír) lehet ezért? Tényleg nem értem és nagyon jól jönne a segítség! Így hogy a picsbe tudom lemérni a max pulzusom?

A mai edzésem:

Ahogy Miki mondja. Talán alacsonyabb a maxod az átlagnál. Közelítőleg pontos értéket mondjuk egy 5kilis verseny célegyenesében mérhetsz vagy némi normál futás után egy erős emelkedőn felsprintelve. (sztem 300m után meg sem közelítetted a maxot)

Semmi gond, alacsonyabb a max pulzusod, mint az átlag. Nincs különösebb szükség rá, hogy tudjad, pontosan mennyi. Máshogy nem nagyon lehet meghatározni, mint hogy futsz, ahogy bírsz. Versenyen vagy dombra fel persze könnyebb felvinni egy kicsit.

Sehol semmi ÖTLET?

Maximum pulzus mérésében szeretném a segítségetek kérni! Ma eldöntöttem fél évnyi alapozás után - a hét 4-5 napján 6km kocogás fél éve - hogy megmérem a max pulzusom mert Monerd írta hogy a számolásos módsz@r pontatlan.

A következő tesztet akartam megcsinálni: 5 perc bemelegítő séta+1,5km kocogás itt az átlag pulzusom 147 volt, a maxom 154+800m rohanás maxon ( valaki így írta itt a fórumon hogy így kell) itt az átlag pulzusom 161 volt a maxom 168BPM+2 perc séta+400 méter rohanás itt az átlagom 143 volt a maxom 166BPM.

A teszt vége az lett hogy:

1. nem tudtam a 800m-t egyben lesprintellni. Elkezdtem barom módjára rohanni, ami a csövön kifért, 300m után elfogyott az energy. A maxom 168BPM volt

2. a 400m-t sem tudtam lesprintelni, 200m után kidöglöttem, itt a maxom 166BPM lett.

Szóval az lenne a nagy kérdés hogy sík terepen, aszfalton hogyan tudom lemérni a maxom? Nincs valami lightosabb módszer esetleg? Igaz én a 800 és 400m úgy próbáltam maxon futni hogy már az elején barom módjára elkezdtem sprintelni, ami a csövön kifér. Vagy hogy kell ezt a max pulzus tesztet végrehajtani, kivitelezni?

Létezik hogy tényleg 168 BPM lenne a max? Vagy ez csak a töréspont volt ahol kidöglöttem? 30éves vagyok - igaz 92 kg és nem "csak" zsírban -, számolásos módszerrel 190 lenne a maxom, 168 nál meg már azt hittem megdöglök. Ez azért is érdekes mert általában kocogni 150 és 160 BPM között szoktam, 150-154BPM között kellemes a kocogás.

Nem értem......................!

PLEASE HELP!

Nedvesísd be az érzékelőket mielőtt felrakod az övet. Ha így sem jó akkor elemcsere, lehet megmerült a boltban az elem az övben - feltételezem nem cserélted?! -. Ha így sem jó, akkor próbálj beszerezni EKG vagy ultrahang zselét, ezt gyógyszertárban lehet kapni, kb 300ft. Bekened az öv érzékelőit és HAJRÁ! Ha így sem, akkor vidd vissza mert valami gebasz van vele...........De várom válaszod Móni kérdésére a típust illetően............Gyártón/típuson belül is lehet hibás darab!

milyen márka/modell a pulzusmérőd?

Az is lehet, hogy száraz és nem jól érintkezik. Futás közben is próbáld ki, mikor izzadsz. Megpróbálhatod szorosabbra is húzni.

ja és ez 56%-os pulzusterhelés volt (ugyanazzal a HRR% képlettel számolva ami itt van az edzésonline-on)

én ma próbáltam 145 alatt. :) eddig csak 148-154 között. :) hát, érdekes volt. :D olyan volt, mint régen 10-zel magasabb pulzussal. mert a tempó is. :)

Én is mennék már futni - kb 1 hete nem voltam, konditermet meg már 1 hónapja nem láttam -, remélem holnap a 2 db gyökérkezelt fogam megkapja végre a végleges tömését és akkor gooooooooooo 6km :-) Ja, 1ébként tök jó dolog esőben futni!!

Akkor hajrá!! :D Én megyek ma is futni, remélem nem fog esni...

Pontra ugyanitt vagyok eronletileg, mint te.

Tegnap sikerült 145 környékén tartanom a pulzusomat, és egyszer engedtem csak 153-ig. Elég fura volt a lassú futás, 8.47-re jött ki egy km, de lihegés nélkül, szépen, egyenletesen lélegezve bírtam a 6,7 km-ert. Nem éreztem a végén semmiféle fáradtságot, viszont nagyon kellemes volt a mozgás. :)

Versenyen még soha nem voltam, tényleg csak a mozgás a fogyás és a magas vérnyomásom természetes kezelése miatt kezdtem futni. November óta futok és növelem a távokat. Mostanában kezdtem el érdeklődni egy kicsit "tudományosabb" edzések iránt olvasgatva az edzéseiteket itt az oldalon.

Pont ugyanigy voltam en is par hete, de most raalltam a 120-146-os zonara, es 146fele ha megy igenis elkezdek setalni. Sajnos egyelore a seta majdnem tobb mint a futas a 6km alatt. De par hetig igy kell nyomni. Lassan adagolom majd a tavot is, minden heten 10%kal tobbet futok, aztan majd 12het utan 2het pihi lesz. Utana meg 18hetes edzes. De az meg nincs kidolgozva. De amilyen jo ez a weboldal, konnyeden lehet szemelyreszabni az edzeseket innen. Ha elerem majd a 25km-et akkor szerencsem lesz, mert 11km-re innen kezdodik a godolloi-dombsag, ahol lehet eronletet is fejleszteni, nem csak allokepesseget.

A nyugalmi pulzusomat 42-47 között mérem általában a max pulzusom számítással 186 - ra jött ki. Mérni nem merem mert örökölt magas vérnyomásom van 22 éve folyamatosan. A tempóm mostanában 6 alatt van 5:35 től 6:00 ig. Az utóbbi hetekben heti 15 - 19 km futok összesen, 3 alkalommal, az átlag pulzusom 130 körüli mindíg.  A pulzusmérőm Decathlon Geonaute (akciós olcsó). Szerintetek jól mér ? Nézegettem itt az edzéseket ehhez a tempóhoz magasabb pulzusokat találtam másoknál.

Valaki homályosítson már föl hogy bicajozásnál illetve szobabicajnál hogyan változnak a puzuszónák és hogyan tudom itt kimérni a max pulzust?

nekem a nyugalmi pulzus 1 hónap futás után is le tudott menni 60 alá icipicit, persze csak ágyban fekve. (akár az is lehet, h a futás elkezdése előtt is így volt, de akkor még nem mértem ezeket.) ez azóta se igazán változott. szóval ez nem mindig jelzi az edzetlenséget annyira, inkább egyéni dolog.

persze edzetten biztos lejjebb megy majd, de akkor is egyéni h valakinek mondjuk 28 lesz a nyugalmi pulzusa, vkinek meg 40, és nem feltétlen a 28-as lesz a jobb futó.

a keringést lehet edzeni még vo2maxos intervallokkal is de előbb inkább legyen erős aerob alap. :)

hehe, az elején nekem 185-ös pulzussal ment a 6:35 5km-en és ekkor már majdnem 2 hónapja futottam :)

ezt persze soknak is találtam, de 160 alatt nagyon fura futóstílust kellett felvennem h tartsam a mondjuk 158-159-es pulzust. és ez a pulzus még akkor volt amikor még be se nagyon melegítettem, tehát képzelheted h bemelegítés után még annál is lassabb lett volna a tempó...

ezért először megpróbáltam csak 180 alá menni (ez egy 7:17-es tempót eredményezett első alkalommal, de sajnos még mindig nem tudtam h be kell melegíteni a pulzust), aztán elég hamar 175 alá, még mindig hamar sikerült 170 alá. itt eltöltöttem pár hetet 165-169 között 7:50 körüli tempóval, és amint javult a tempóm (fontos, azonnal reagálni kell a javulásra, mert ez a 165 túl magas volt még mindig rendszeres edzésnek), lejjebb vittem 160-164-re... aztán 155-159 után már nem volt kedvem megint lassítani. :P a 155 alattit később léptem csak meg. és igen, mindig olyan 8p körüli tempóra kellett lelassítani... amikor 155 alá mentem akkor 9p-en is túlra kerültem átmenetileg... tegnap 7:30-ban sikerült ugyanazzal a pulzussal :))

egyébként ha aug. óta futsz, akkor még nem futsz te se régóta és az aerob rendszer felépítése egy lassú folyamat, sok-sok hónap.

a 174-es pulzus egyébként nekem is nagyon kellemes, nem fárasztó.

a maxod érdemes lenne tudni, de így alapból azt mondanám h 150-en túlra ne nagyon menj ha rendesen akarsz alapozni.

Köszönöm a gyors választ, megfogadom a tanácsodat! 

Ma futópadon fogok edzeni, ott talán könnyebben be tudom majd tartani az általad javasolt pulzustartományt. 

Egyébként a nyugalmi pulzusom általában valóban magasabb szokott lenni az átlagnál, ez sajnos nálunk a családban genetikailag öröklődik. A mostani 70-72-t már majdnem egy év rendszeres sporttal sikerült elérnem. Ettől függetlenül igazad lehet az edzetlenséggel kapcsolatban, mert én magam is érzem még. De annál nagyobb kedvem van ezen változtatni! :)