Jó reggelt, jó futást mindenkinek...  

Nyirm...  

hát persze....és nem utolsó sorban Arionnak is külön egy nagy-nagy hajrá egy tapssal megtoldva!

Előzmény: arion (85)  

Minden Plusz-os résztvevőnek kívánom, hogy tudja teljesíteni a maga elé kitűzött célt holnap!
Hajrá EDZÉSONLINE!!! (Gatyatele.)  

Nekem is "kiváltkép" please, csak Pen hozzám nem írta oda.

( Mert hát nem tudta. ) 

Előzmény: kán (84)  

Minden marathonozónak nagy-nagy hajrá holnapra!!!!!! Cuhának kiváltkép, hiszen ő elsőbálozó. Hajrá a 30-asoknak, a minimaratonosoknak és persze a váltózóknak!
És persze éljen a Záróbusz!

Előzmény: pen (80)  

Hajjaj. Én már kicsit izgulok. Lehetne már holnap :)  

Egyenlőre csak álom..., de az álmok azért vannak, hogy valóra váltsuk őket:-)))  

Egyenlőre csak álom..., de az álmok azért vannak, hogy valóra váltsuk őket:-)))  

Plus Maraton 2007 lista - utolsó frissítés:

Maraton
Cuha (első maratonja)
Hauanita
pirgelman
arion
atom
Urs

30 km
eftomi
Mariann
cs1krisz

Minimaraton
principessa
KoVerA

Váltók
Záróbusz (bobori, kán és a lányok)
Edzésonline (sepi-pen-Amatőr)

Mindenkinek nagyon jó versenyzést kívánunk!!! :o)
 

Sziasztok!

Engem is vegyetek fel a 30-as listára! Köszi

Kriszti

 

Tempónk változatos és tetszőleges lesz. Én 5.20-5.30 közötti kiliket tervezek szaladni. Sepi szerintem picit gyorsabbat, de majd ő megmondja. Neked 3-8 perc között bármilyen tempót jóváhagyunk :o)

Előzmény: Amatőr (76)  

pen, sepi

Nekünk mi légyen a maratoni tempónk? Tervek, vágyak? Három különböző szintet lövünk be?
Amatőr@nagybeteg.hu :)

 

Túl szigorú vagy kán! Adni kell másnak is esélyt! Vegyünk vissza a tempóból, szerintem 4:30p/km épp jó lesz! Így is szükségünk lesz egy kisebb flottára!  

Köszönöm a bíztatást, pen és eftomi:) Még annyival segítenétek, mivel ez az első versenyem, és kicsit izgulok, hogy hova ajánlatos állni a startnál, mert biztos rengetegen lesznek... Vagy esetleg egyéb hasznos tippek első versenyen indulóknak.
 

Ej, dehogyis: a minimaratonra megyek!! (7.4km, ha esetleg még mindig nem találtam el a nevet.. :o/)

Előzmény: KoVerA (72)  

Úgy tűnik, a Maratonkára én is eljutok, lécci vegyetek fel a listára! :)
(Csak azért megyek ám, mert szeretek listákra felkerülni... ;) )

 

egy egész busz flottát kell szerezni soffőrökkel....kemény dió

Előzmény: kán (70)  

mi leszünk a Záróbusz! 

"Akit a záróbusz beér, fel kell szállnia, a chipet a buszon kell leadnia, a letéti díjat is itt kapja vissza. Rajtszámát áthúzzák, a célterületre nem léphet be..." Egy kicsit még szervezkednem kell, hogy flottul menjenek a dolgok... kíváncsi leszek mit szól hozzá a bsi. olyan kb 4p/km tempót tervezünk...nem lesz sok beérő futó, az tutkó...

Előzmény: pen (68)  

Szia Juli!

Felvettelek a listára. Tavaly én is a minimaratont futottam - nagyon jó hangulatú futás vár majd rád vasárnap. Hajrá! :o)

Előzmény: principessa (66)  

Plus Maraton 2007 lista

Maraton
Cuha (első maratonja)
Hauanita
pirgelman
arion
atom
Urs

30 km
eftomi
Mariann

Minimaraton
principessa

Váltók
bobori, kán és a lányok - mi a váltótok neve?
Edzésonline (sepi-pen-Amatőr)

Gyerünk, gyerünk jelentkezzetek még a listára! :o)

 

Szerény avagy sem, tavaly a nagy versenyt nekem is ez a 7400m-es táv jelentette! Hajrá Juli! :-)

Előzmény: principessa (66)  

Szia Pen!

 Bár nem vagyok hardcore edzésonline-os, azért gondolom a felhívás mindenkire vonatkozik, úgyhogy jelentem én is ott leszek vasárnap a szerény 7400 m-es kategóriában.:)

 Juli

Előzmény: pen (65)  

Plus Maraton 2007 lista

Maraton
Cuha (első maratonja)
Hauanita
pirgelman
arion
atom
Urs

30 km
eftomi
Mariann

Váltó
bobori, kán és a lányok
Edzésonline (sepi-pen-Amatőr)

Gyerünk, gyerünk jelentkezzetek még a listára!

 

Köszi szépen, neked is nagy hajrá!

 

Előzmény: eftomi (63)  

Aham. Szóval nem tempósan 2 óra 40-45perc alatt. Az szép eredmény lesz, mégha lazának is tervezed. Hajrá!

Előzmény: Mariann (62)  

Mivel a kedvenc távom a 10 km és általában 10-15 km között szeretek futni, így ez most nem lesz túl gyors szaggatós. Mefogadtam a Nike félmarcsi előtt, hogy ha sikerül a terv és 1 óra 45-ön belül teljesítem a távot, akkor futok egy laza 30 kilit a Pluson. A Nike 1:40 lett végül, így következik a 30 kili - lazán

Hogy ez mit jelent? Hát kb. 2 óra 40-45-öt? Olyan 5:30-5:40-ben tervezek menni.

Előzmény: eftomi (60)  

Úgy tűnik, én is ott leszek a rajtnál. Kocogok és nézelődök.  

Milyen időn belül tervezed teljesíteni?

Előzmény: Mariann (59)  

Légyszi vegyetek fel a Plus-os listára, egészen pontosan a 30 kilis távra.  

Jaja, én is 20-án reggel neveztem stafétánkat interneten, de rajtlistán még mi sem látszunk. Úgyhogy jövő héten be is sétálok BSI-be pólóátvenni és tudatosítani, hogy mi azért elindulnánk :o)

Előzmény: atom (57)  

Tegnap én is adtam magamnak egy Plust, bár a rajtlistán még nem vagyok rajta, de remélem hogy ez csak az internetes nevezés miatt van . Nem vagyok biztos benne hogy jól tettem, de valahogy muszáj volt... Na sebaj, úgy még sose volt, hogy valahogy ne lett volna .  

Akkor Veled is találkozunk a rajtnál, de jó! :o)

Előzmény: arion (55)  

Na már el is dőlt. Egy titokzatos álfutó - értsd " nem igazi futó - csak szeretne lenni " - részletes és szakszerű tanácsai, baráti bíztatása hatására elvetettem a kockát, holnap nevezek.

 ( Hej, ha én álfutó lehetnék....  )

Előzmény: arion (53)  

Hm. Értem. Muszájból tényleg nem szabad maratont futni, olyat igazából csak akkor, ha tényleg, teljes szívedből akarod. Az elbizonytalanodás is természetes, de az is, hogy a futótársak, szurkolók az útmentén, a dobosok, a versenyhangulat sokat jelentenek. "Titokban" meglestem néha az edzésnaplódat, és láttam, hogy mennyire lelkesen, lelkiismeretesen készültél a nyáron. Kérdés, hogyha el sem indulsz, akkor nem marad-e benned hiányérzet. Ezekre a kérdésekre Neked kell megkeresned a válaszokat, és ezek olyan kérdések, amelyekre igazán nincs is helyes és helytelen válasz. Csukd be a szemed, és hallgass a szívedre :-)

Előzmény: arion (53)  

Kösz a bíztatást, az a baj, hogy nincs 30 km-nél hosszabb tapasztalatom. Nem tudom, mennyit segít a szituáció, a futótársak jelenléte. Azt gondolom áthajt a maradék 12 km-en, de ugyanakkor meg nem szeretnék 36-nál szomorúan leállni. Nem az a kérdés, hogy futok-e maratont, hanem az, hogy muszáj-e ezt feltétlenül most szept. 30-án, 5 óra alatt megtennem, vagy készüljek-e szép nyugodtan egy későbbi tutti 4 óra 30-ra.

De köszönöm még egyszer és lehet  hogy találkozunk. Holnapig eldöntöm. 

Előzmény: Hauanita (52)  

Ha nincs gond: sérülés, betegség, akkor ne parázzál már!! Nem úgy ismertelek meg, és örömmel látnálak maratoni éremmel a nyakadban!!! Szedd össze magad, nézegesd az útvonalat, kajáljál, pihenjél. És nagy hajrá!!!

Remélem, találkozunk :-)

Előzmény: arion (50)  

Én is ... De hajrá!

Előzmény: arion (50)  

Én elvileg mennék a maratonra, de most összetojtam magam, még meglátom...

Előzmény: sepi (45)  

Mi is meglettünk, kán és hárem lány  alkottja a csapatot, köztük persze bobori. Büszke vagyok a befutónkra, mert ő még soha de soha nem futott versenyen, sőt szerintem még amúgy sem futott nagyon...

Előzmény: pen (48)  

Pontosítok: a Sepi-pen-Amatőr összeállítású Edzésonline staféta alakult meg, miután Amatőrt sikerült rábeszélnünk, hogy egy befutó szakasz erejéig mégis húzzon futócipőt jövő vasárnap :o) Malacka persze dúl-fúl, hogy ő meg jól kimaradt, ezért Sepi most alkudozik vele, hogy esetleg az első szakaszt futhatják majd együtt.  

 

Mi pennel elvben egy csapatban megyünk és holnap nevezünk. Tehát még egy ember kellene a másik csapatba, no meg egy csapatkapitány:-)

Előzmény: kán (46)  

sorsoljátok ki a fennmaradó helyeket (a nyúlcipős ajándék mellé egy kötelező váltóindulás), ha nem akarnak a népek jelentkezni... :-)
én távilag inkább uccsó előtti lennék, mert ha indul a másik csapat (ha összeszedek annyi korfost), abban első leszek.

 

Előzmény: sepi (45)  

Plus Maraton 2007 lista

Maraton
Cuha (első maratonja)
Hauanita
pirgelman

30 km
eftomi

Váltó
bobori (13km vagy befutó)
kán (táv?)
pen (22.3km)
sepi (19.9 km)


Gyerünk, gyerünk jelentkezzenek a csapattagok. Ennél sokkal többen leszünk.

 

Köszi! :)  

Szerintem - az edzésmennyiséged alapján - nyugodtan benevezhetsz egy laza 30km-s távra. :-)

Előzmény: bobori (42)  

Még várom a csapattagok jelentkezését, de már nem sokáig! A héten, ha nem jön össze a váltó, akkor kénytelen vagyok nevezni a minimaratonra. A 30-as még sok lenne... Szóval, itt az utolsó lehetőség, hogy 30-án együtt váltózzunk! :)))  

Van nem indulhatok, mivel sérvműtét után vagyok. Viszont van egy 5000 Ft-os maraton nevezésem, amit szívesen átadnék vkinek, aki futna, de még nem nevezett. Akit érdekel a dolog, jelentkezzen, akár privát üziben. Ja, pesti vagyok.  

Én egyéniben próbálkozom...

Előzmény: sepi (36)