Ma fülig :o) ér a szám!
Létrehozta: atom | 2006-11-30 11:58:32-kor
Fel vagy dobva? Jól sikerült a mai edzés? Megvan a rég áhított PB? Az esti futáson összetalálkoztál rég nem látott barátoddal? Kaptál egy új cuccot, és annyira tetszik, hogy le se akarod venni?
Osszad meg velünk az örömödet, hadd mosolyogjunk veled! 
Igazából tegnap ért fülig. Javul a térd, tesztfutás 90%-os. Mármint az eredmény.
Ma 22 km-en keresztül gyakoroltam a depózást egy defekt után. Nagyon jó vagyok most már benne.
Már 21 éves a bringám! Peugeot Ventoux. (A fiatalabbak is tegezhetik)
Hopplá! Túl a 15000 futott kilométeren. Ez 1154 futóedzés a hét és fél év alatt. Köszi Online EDZÉSNAPLÓ! :-)
Ma fülig ér a szám, mert tiszteletemre találkozót adott az Edzésonline Úszómaraton Váltó Csapat! Köszönöm a sok-sok szeretetet amit kaptam Tőletek tegnap, és az elmúlt években. Öröm volt számomra, hogy Veletek úszhattam a 24 órás váltó úszások alkalmával! További sikeres és emlékezetes karcsapásokat kívánok Nektek a jövőben! 
éppen egy évfordulós örömfutással léptem át a tízezres mindösszes futást. 2007 évben kezdtem el futni és naplózni - nem sok, de nekem fülig ér a szám
Újabb hét 70 kili felett!
...éshát 1100 idén, de nem akarom már megint a topikot telegyártani, de jajjde örülök! :))))))
-- Moderálva--
7 hónappal ezelőtti sérülés óta ma először futottam le fájdalommentesen 1.5 km-t. Naná hogy fülig ér a szám
.
Mindenkinek szép napot!
grat Zoli, Veled örülök! :)
és érjen fülig a szánk, januárban jól ráléptünk Joci futócipőire:) gyere Joci, mi többet valószínűleg nem futunk, Te meg ne legyél sérült :)
Előzmény: posztizoli (1184)
Gondok ide, gondok oda, ma ujra jó a kedvem.....van hova felkapaszkodni, de már voltak biztató jelek !!:)))
8 év után ismét 90 percen belül félmaratonon! A 27.- ik próbálkozásra csak összejött egy nem egyszerű pályán!!!
Ma nyertem egy forerunner gps órát a SUHANJ alapítványtól, mert szorgalmasan támogatom őket ::))
Még sosem nyertem semmit... A bringám miatt annyira nem ér fülig a szám, de örülök neki :)
Újfent defektes lett a bicóm, de megragasztottam! Hát nem ügyes vagyok?
Életemben elöszőr sikerült lebicikliznem több, mint 250 km-et egy hét alatt!
Ez lehet, hogy másnak nem sok, főleg egy hét alatt, de nekem nagyon sok!
ma először voltam futni az új lakhelyemen. a boszporusz partja csodálatos este. isztanbul, ilyenkor szeretlek :)
Hogy én mennyire irigyellek ezért! Vajon eljutok-e egyszer idáig én is?
Előzmény: Czeglédi Ferenc (1174)
Köszönöm szépen!
Még egy jó hír: ma sikerült 37,9 km -et 5 perc 13 mp-s átlaggal lefutnom, ez a múlt hetihez képest 27 mp javulás kilóméterenként, igaz ma kb. 15 fokkal hüvösebb volt, mint múlt héten! Ráadásul 140-150-es pulzustartományban sikerült hozni, és ez még nem versenysebesség!
Előzmény: venyigeszú (1173)
Ma sikerült megdöntenem a két hete felállított egyéni csúcsomat:
32 km 120-130 -as pulzustartományban biciklizve 1 óra 12 perc 30 mp, vagyis kerekítve 26,5 km/h, az előzőt csúcsot 41 mp-vel javítottam meg!
26 óra után sikerült lefeküdni, és aludni ....hihetetlenül jó volt....
Ma életemben először megittam egy egész sört! Egy egész sör együltő helyemben! Hát nem ügyes vagyok? :)))
Ma véletlenül osszefutottam a kis 4-es érettségizős tanítványommal, kétszer is megolelt, és még mindig boldog, hogy torténelemből 4-est kapott, holott előtte sokszor csak rezgős kettes volt....mint mondta egy nagy rakás pogácsát csinálnak majd nekem.....
Ez szerencsére hó fehér volt, és finom narancsos íze, csak sajnos híztam tőle, mint a disznó. Akarom mondani, mint a malacka 
Előzmény: Bozót (1157)
Ma befejeztem 3 hetes antibiotikum "kúrám" 
Napi 3*1 bazi nagy penicillin tablettát kellett magaba erőltetni. 
ma elértem a 10000. km-t (7év) egykerekűn