Edzéseim - 2024 - Edzésonline

zoli.sport.fun edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 42.63 km 1:52:46 02:39 p/km Normál tekerés	30 Erősport 70 kg 1:30:00 Testépítés	1 Futás 24 km 2:16:36 05:42 p/km Normál futás	2 Erősport 50 kg 1:40:00 Testépítés	3 Erősport 40 kg 2:00:00 Testépítés Egyéb 2:00:00 Szaunázás	4 Bringázás 42.18 km 1:50:11 02:37 p/km Normál tekerés	5 Futás 15.19 km 1:32:33 06:06 p/km Normál futás Futás 14.81 km 1:25:33 05:47 p/km Normál futás	18. hét 2 bringázás 84.81 km 3:42:57 3 erősport 160 kg 5:10:00 3 futás 54 km 5:14:42 1 egyéb 2:00:00
6	7	8	9 Erősport 90 kg 1:30:00 Testépítés	10 Erősport 70 kg 2:00:00 Testépítés	11	12	19. hét 2 erősport 160 kg 3:30:00
13 Erősport 180 kg 2:00:00 Testépítés	14 Erősport 80 kg 2:00:00 Testépítés	15	16 Erősport 70 kg 2:00:00 Testépítés	17 Erősport 200 kg 2:00:00 Testépítés	18 Egyéb 30:00 Masszázs Egyéb 2:00:00 Szaunázás	19	20. hét 4 erősport 530 kg 8:00:00 2 egyéb 2:30:00
20	21 Erősport 80 kg 2:00:00 Testépítés	22	23 Erősport 80 kg 2:00:00 Testépítés	24 Erősport 24 kg 1:00:00 Testépítés	25 Erősport 60 kg 1:30:00 Testépítés	26 Futás 12.3 km 1:08:55 05:36 p/km Normál futás	21. hét 4 erősport 244 kg 6:30:00 1 futás 12.3 km 1:08:55
27 Bringázás 63.05 km 2:47:23 02:39 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 63.01 km 2:43:29 02:36 p/km Normál tekerés	29	30 Erősport 80 kg 2:00:00 Testépítés	31	1 Egyéb 30:00 Masszázs Egyéb 2:00:00 Szaunázás	2 Futás 16.03 km 1:26:00 05:22 p/km Normál futás	22. hét 2 bringázás 126.06 km 5:30:52 1 erősport 80 kg 2:00:00 2 egyéb 2:30:00 1 futás 16.03 km 1:26:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	66.3 km	6:23:37	24 km	2:16:36
Bringázás	3	168.24 km	7:21:03	63.05 km	2:47:23
Erősport	13	1104 kg	23:40:00	200 kg	2:00:00
Egyéb	3	-	4:30:00	-	2:00:00
Összesen	23	234.54 km 1104 kg	41:54:40	63.05 km 200 kg	2:47:23

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	34	463.7 km	43:31:37	30.03 km	2:51:55
Bringázás	25	1409.73 km	60:23:43	73.61 km	3:07:27
Téli sport	5	30 km	2:30:00	6 km	0:30:00
Erősport	58	6526 kg	104:21:30	220 kg	2:00:00
Egyéb	21	-	28:30:00	-	2:00:00
Összesen	143	1903.43 km 6526 kg	239:16:50	73.610 km 220.0 kg	3:07:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés