zazo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
10.23 km
1:04:15 06:17 p/km Normál futás |
4
|
5
0 kg
10:09 Súlyemelés |
6
|
7
0 kg
1:10:37 Súlyemelés
5.33 km
32:17 06:03 p/km Normál futás |
27. hét
15.56 km
1:36:32
0.51 km
1:20:46 |
|
8
|
9
0 kg
1:20:40 Súlyemelés |
10
|
11
9.61 km
1:02:27 06:30 p/km Normál futás |
12
0 kg
55:44 Súlyemelés |
13
|
14
0 kg
1:06:02 Súlyemelés
9.61 km
1:02:27 06:30 p/km Normál futás |
28. hét
3:22:26
19.22 km
2:04:54 |
|
15
|
16
0 kg
1:11:28 Súlyemelés |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
0 kg
1:09:03 Súlyemelés
6.5 km
39:48 06:07 p/km Normál futás |
29. hét
2:20:31
6.5 km
0:39:48 |
|
22
|
23
|
24
7.02 km
40:37 05:47 p/km Normál futás |
25
8.01 km
46:08 05:46 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
0 kg
1:02:24 Súlyemelés
9.52 km
54:54 05:46 p/km Normál futás |
30. hét
24.55 km
2:21:39
1:02:24
|
|
29
|
30
|
31
|
1
7.11 km
39:59 05:37 p/km Normál futás |
2
|
3
8 km
45:16 05:40 p/km Normál futás |
4
0 kg
1:11:19 Súlyemelés |
31. hét
15.11 km
1:25:15
1:11:19
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 65.83 km | 6:42:53 |
10.23 km |
1:04:15 |
|
Erősport
|
8 | 0 kg | 8:06:07 |
0 kg |
1:20:40 |
| Összesen | 16 | 66.34 km | 14:49:00 |
10.23 km | 1:20:40 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
84 | 606.2 km | 62:13:49 |
28.56 km |
2:22:38 |
|
Úszás
|
1 | 0.08 km | 0:00:02 |
0.08 km |
0:00:02 |
|
Bringázás
|
1 | 11.76 km | 0:34:27 |
11.76 km |
0:34:27 |
|
Túra
|
3 | 12.41 km | 2:14:28 |
5.49 km |
1:01:15 |
|
Erősport
|
84 | 0 kg | 120:14:29 |
0 kg |
17:17:55 |
| Összesen | 173 | 744.61 km | 185:17:15 |
28.560 km | 17:17:55 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
