winning edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
4.2 km
32:01 07:37 p/km Alapozó edzés |
30. hét
4.2 km
0:32:01 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
31. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
4.2 km
30:07 07:10 p/km Alapozó edzés |
15
|
32. hét
4.2 km
0:30:07 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
4.22 km
27:31 06:31 p/km Alapozó edzés |
21
|
22
4.21 km
27:11 06:27 p/km Alapozó edzés |
33. hét
8.43 km
0:54:42 |
|
23
|
24
|
25
4.19 km
26:15 06:16 p/km Alapozó edzés |
26
|
27
|
28
4.21 km
25:12 05:59 p/km Alapozó edzés |
29
|
34. hét
8.4 km
0:51:27 |
|
30
5.1 km
32:19 06:20 p/km Normál futás |
31
|
1
4.2 km
26:08 06:13 p/km Alapozó edzés 20:00 Edzés |
2
|
3
|
4
6.19 km
38:40 06:15 p/km Normál futás 50:00 Edzés |
5
|
35. hét
15.49 km
1:37:07
1:10:00
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 30.33 km | 3:20:36 |
5.1 km |
0:32:19 |
| Összesen | 7 | 30.33 km | 3:20:36 |
5.1 km | 0:32:19 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 79.17 km | 8:45:30 |
6.19 km |
0:38:40 |
|
Egyéb
|
12 | - | 5:20:19 |
- | 0:50:00 |
| Összesen | 30 | 79.17 km | 14:05:49 |
6.190 km | 0:50:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
