vpocsai edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
5 km
2:54:00 34:48 p/km Vegyes úszás |
4
|
5. hét
5 km
2:54:00 |
|
5
|
6
21.1 km
2:11:15 06:13 p/km Hosszú futás |
7
|
8
21.1 km
2:12:08 06:16 p/km Hosszú futás |
9
|
10
21.1 km
2:09:41 06:09 p/km Hosszú futás |
11
|
6. hét
63.3 km
6:33:04 |
|
12
|
13
21.1 km
2:07:44 06:03 p/km Hosszú futás |
14
|
15
21.1 km
2:12:40 06:17 p/km Hosszú futás |
16
|
17
21.1 km
2:09:10 06:07 p/km Hosszú futás |
18
|
7. hét
63.3 km
6:29:34 |
|
19
21.1 km
2:08:57 06:07 p/km Hosszú futás |
20
|
21
21.1 km
1:56:35 05:32 p/km Hosszú futás |
22
|
23
|
24
|
25
21.1 km
1:56:55 05:32 p/km Hosszú futás |
8. hét
63.3 km
6:02:27 |
|
26
|
27
21.1 km
2:06:45 06:00 p/km Hosszú futás |
28
|
29
21.1 km
2:10:19 06:11 p/km Hosszú futás |
1
|
2
|
3
21.1 km
1:57:45 05:35 p/km Hosszú futás |
9. hét
63.3 km
6:14:49 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 232.1 km | 23:22:09 |
21.1 km |
2:12:40 |
|
Úszás
|
1 | 5 km | 2:54:00 |
5 km |
2:54:00 |
| Összesen | 12 | 237.1 km | 26:16:09 |
21.1 km | 2:54:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
68 | 1475.9 km | 147:36:42 |
42 km |
4:21:11 |
|
Úszás
|
7 | 31.5 km | 19:20:00 |
5 km |
3:00:00 |
| Összesen | 75 | 1507.4 km | 166:56:42 |
42.000 km | 4:21:11 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
