HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
5.34 km
38:06 07:08 p/km Normál futás |
30
|
31
6.06 km
44:20 07:19 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
11.4 km
1:22:26 |
5
7.73 km
50:29 06:32 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
10.51 km
1:14:02 07:03 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
6. hét
18.24 km
2:04:31 |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
7. hét
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
8. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
3.37 km
59:37 17:41 p/km Séta |
1
|
2
|
3
|
9. hét
3.37 km
0:59:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 18.24 km | 2:04:31 |
10.51 km |
1:14:02 |
Túra
|
1 | 3.37 km | 0:59:37 |
3.37 km |
0:59:37 |
Összesen | 3 | 21.61 km | 3:04:08 |
10.51 km | 1:14:02 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 80.43 km | 9:04:53 |
10.51 km |
1:14:02 |
Bringázás
|
2 | 49.18 km | 2:31:30 |
29.52 km |
1:28:52 |
Túra
|
14 | 104.56 km | 24:20:31 |
26.39 km |
6:37:25 |
Összesen | 28 | 234.17 km | 35:56:54 |
29.520 km | 6:37:25 |