Edzéseim - 2024 - Edzésonline

vica edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Erősport 0 kg 1:06:25 Súlyemelés Túra 1.92 km 22:55 11:56 p/km Séta Bringázás 0 km 1:23:32 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 37:30 Jógázás	26 Egyéb 11:20 Edzés Erősport 0 kg 1:01:29 Súlyemelés Túra 1.64 km 27:57 17:03 p/km Séta Túra 1.94 km 23:29 12:06 p/km Séta Futás 3.61 km 26:46 07:25 p/km Normál futás Egyéb 07:40 Edzés Jóga 36:16 Jógázás	27 Futás 6.02 km 35:48 05:57 p/km Normál futás Túra 1.85 km 25:35 13:50 p/km Séta Egyéb 16:18 Edzés Jóga 24:45 Jógázás	28 Egyéb 11:48 Edzés Túra 2.19 km 26:28 12:05 p/km Séta Úszás 3.65 km 1:15:17 20:38 p/km Vegyes úszás Egyéb 30:14 Edzés	29 Egyéb 10:32 Edzés Túra 0.65 km 10:40 16:25 p/km Séta Bringázás 0 km 1:20:07 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 30:47 Edzés	30 Egyéb 09:54 Edzés Túra 1.44 km 22:47 15:49 p/km Séta Túra 6.61 km 1:22:13 12:26 p/km Séta Futás 5.57 km 1:00:03 10:47 p/km Normál futás Egyéb 31:35 Edzés	1 Egyéb 11:53 Edzés Túra 1.62 km 30:58 19:07 p/km Séta Bringázás 63.32 km 4:07:20 03:54 p/km Normál tekerés Bringázás 60.66 km 3:02:06 03:00 p/km Normál tekerés Egyéb 16:35 Edzés Jóga 32:04 Jógázás	48. hét 2 erősport 2:07:54 9 túra 19.86 km 4:33:02 4 bringázás 123.98 km 9:53:05 4 jóga 2:10:35 11 egyéb 3:08:36 3 futás 15.2 km 2:02:37 1 Úszás 3.65 km 1:15:17
2 Erősport 0 kg 1:10:08 Súlyemelés Túra 1.92 km 22:25 11:41 p/km Séta Bringázás 0 km 1:24:23 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 40:23 Jógázás	3 Egyéb 13:28 Edzés Erősport 0 kg 1:02:22 Súlyemelés Túra 1.86 km 21:35 11:36 p/km Séta Egyéb 16:07 Edzés Futás 3.57 km 25:02 07:01 p/km Normál futás Jóga 44:06 Jógázás	4 Egyéb 12:12 Edzés Túra 2.69 km 25:44 09:34 p/km Séta Úszás 4.2 km 1:37:29 23:13 p/km Vegyes úszás Túra 0.37 km 04:35 12:23 p/km Séta Bringázás 0 km 1:15:32 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 46:05 Jógázás	5 Egyéb 11:06 Edzés Túra 1.92 km 21:40 11:17 p/km Séta Futás 6.05 km 1:02:20 10:18 p/km Normál futás Jóga 37:19 Jógázás	6 Egyéb 24:16 Edzés Túra 1.71 km 25:24 14:51 p/km Séta Túra 1.37 km 20:22 14:52 p/km Séta	7 Túra 1.1 km 20:18 18:27 p/km Séta Bringázás 0 km 1:12:36 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 41:41 Jógázás	8 Egyéb 12:26 Edzés Túra 2.24 km 33:40 15:02 p/km Séta Futás 8.53 km 52:59 06:13 p/km Normál futás Egyéb 13:35 Edzés Erősport 0 kg 1:05:39 Súlyemelés Jóga 32:53 Jógázás	49. hét 3 erősport 10.01 km 3:18:09 9 túra 15.18 km 3:15:43 3 bringázás 3:52:31 6 jóga 16.82 km 4:02:27 7 egyéb 7.57 km 1:43:10 3 futás 18.15 km 2:20:21 1 Úszás 4.2 km 1:37:29
9 Erősport 0 kg 1:03:10 Súlyemelés Túra 1.87 km 22:38 12:06 p/km Séta Bringázás 0 km 1:20:09 00:00 p/km Normál tekerés	10 Egyéb 10:50 Edzés Erősport 0 kg 57:51 Súlyemelés Túra 1.94 km 22:09 11:25 p/km Séta Futás 7.01 km 1:05:40 09:22 p/km Normál futás Egyéb 31:45 Edzés Jóga 30:20 Jógázás	11 Egyéb 10:14 Edzés Túra 1.7 km 22:49 13:25 p/km Séta Bringázás 24.73 km 50:01 02:01 p/km Normál tekerés Egyéb 25:00 Edzés	12 Egyéb 11:36 Edzés Túra 0.45 km 07:02 15:38 p/km Séta Úszás 3.85 km 1:20:48 20:59 p/km Vegyes úszás Egyéb 32:44 Edzés	13 Egyéb 12:01 Edzés Túra 0.89 km 14:13 15:58 p/km Séta Túra 1.91 km 22:05 11:34 p/km Séta Egyéb 46:03 Edzés	14 Egyéb 10:12 Edzés Túra 1.49 km 19:25 13:02 p/km Séta Túra 1.52 km 21:45 14:19 p/km Séta Futás 10.53 km 1:04:08 06:05 p/km Normál futás Egyéb 15:23 Edzés Jóga 23:23 Jógázás	15 Egyéb 12:36 Edzés Túra 9.32 km 1:52:17 12:03 p/km Séta Futás 8.58 km 1:34:44 11:02 p/km Normál futás Futás 6.02 km 37:55 06:18 p/km Normál futás Egyéb 22:44 Edzés Jóga 39:07 Jógázás	50. hét 2 erősport 2:01:01 9 túra 21.09 km 4:24:23 2 bringázás 24.73 km 2:10:10 12 egyéb 13.04 km 4:01:08 4 futás 32.14 km 4:22:27 3 jóga 1:32:50 1 Úszás 3.85 km 1:20:48
16 Egyéb 11:16 Edzés Túra 1.7 km 21:54 12:53 p/km Séta Bringázás 0 km 1:20:40 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 20:36 Edzés Jóga 39:15 Jógázás	17 Egyéb 12:15 Edzés Erősport 0 kg 1:12:22 Súlyemelés Úszás 3.65 km 1:16:44 21:01 p/km Vegyes úszás Túra 0.54 km 09:04 16:47 p/km Séta Futás 2.73 km 20:28 07:30 p/km Normál futás Egyéb 24:28 Edzés Jóga 26:01 Jógázás	18 Egyéb 14:54 Edzés Túra 0.74 km 17:30 23:39 p/km Séta Egyéb 16:46 Edzés	19 Egyéb 11:49 Edzés Túra 2.25 km 29:11 12:58 p/km Séta Túra 0.75 km 10:53 14:31 p/km Séta Túra 1.66 km 19:55 12:00 p/km Séta Egyéb 15:11 Edzés	20 Egyéb 10:35 Edzés Túra 2.25 km 30:24 13:31 p/km Séta Egyéb 27:29 Edzés	21 Egyéb 12:41 Edzés Túra 0.93 km 13:11 14:11 p/km Séta	22 Egyéb 11:32 Edzés Túra 1.48 km 28:33 19:17 p/km Séta Futás 15.04 km 1:31:35 06:05 p/km Normál futás Egyéb 36:38 Edzés	51. hét 13 egyéb 3:46:10 9 túra 12.3 km 3:00:35 1 bringázás 1:20:40 2 jóga 1:05:16 1 erősport 13.11 km 1:12:22 1 Úszás 3.65 km 1:16:44 2 futás 17.77 km 1:52:03
23 Egyéb 15:21 Edzés Túra 1.84 km 23:36 12:50 p/km Séta Bringázás 0 km 1:40:12 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 42:37 Edzés	24 Egyéb 11:45 Edzés Túra 1.47 km 19:45 13:26 p/km Séta Futás 6.01 km 37:57 06:19 p/km Normál futás	25 Egyéb 13:34 Edzés Túra 1.07 km 22:02 20:36 p/km Séta Bringázás 0 km 1:01:36 00:00 p/km Normál tekerés Túra 1.54 km 28:00 18:11 p/km Séta Egyéb 14:23 Edzés Jóga 33:49 Jógázás	26 Futás 6.08 km 37:05 06:06 p/km Normál futás Túra 2.04 km 34:23 16:51 p/km Séta Egyéb 17:51 Edzés Jóga 33:56 Jógázás	27 Futás 5.25 km 37:58 07:14 p/km Normál futás Túra 9.73 km 2:14:59 13:52 p/km Séta Bringázás 0 km 1:32:11 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 14:32 Edzés Jóga 35:34 Jógázás	28	29	52. hét 7 egyéb 2:10:03 6 túra 17.69 km 4:22:45 3 bringázás 4:13:59 3 futás 17.34 km 1:53:00 3 jóga 1:43:19
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	85.4 km	10:27:51	15.04 km	1:34:44
Úszás	3	11.7 km	4:15:01	4.2 km	1:37:29
Bringázás	11	148.71 km	18:46:46	63.32 km	4:07:20
Túra	34	67.88 km	15:34:24	9.73 km	2:14:59
Jóga	15	-	8:55:56	-	0:46:05
Erősport	6	0 kg	6:31:32	0 kg	1:12:22
Egyéb	41	-	12:08:59	-	0:46:03
Összesen	122	374.24 km	76:40:29	63.32 km	4:07:20

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	144	1120.22 km	134:53:45	37.74 km	5:05:09
Úszás	107	213.84 km	132:31:47	4.45 km	39:10:27
Bringázás	177	4320.85 km	325:48:55	132.27 km	8:40:17
Túra	473	831.94 km	205:42:23	14.51 km	4:50:36
Jóga	297	-	210:34:03	-	3:56:49
Téli sport	7	209 km	11:31:17	43.48 km	2:10:46
Erősport	145	0 kg	103:09:46	0 kg	2:18:30
Vizisport	18	181.22 km	15:52:11	71.53 km	1:45:28
Egyéb	319	-	86:31:09	-	2:19:39
Összesen	1687	9202.36 km	1226:35:16	1679.090 km	39:10:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés