Edzéseim - 2024 - Edzésonline

tomsum edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 5.18 km 31:45 06:08 p/km Normál futás Bringázás 12.08 km 33:21 02:46 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 25:27 Súlyemelés Jóga 1:00:08 Jógázás Bringázás 8.96 km 23:51 02:40 p/km Normál tekerés	30 Futás 20.08 km 1:35:30 04:45 p/km Normál futás Jóga 1:30:25 Jógázás	31	1 Futás 18.01 km 1:30:56 05:03 p/km Normál futás Jóga 16:31 Jógázás	2 Bringázás 12.2 km 32:15 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 12.47 km 33:59 02:44 p/km Normál tekerés	3 Futás 23.29 km 2:00:10 05:10 p/km Normál futás Jóga 10:00 Jógázás	4 Futás 5.61 km 30:17 05:24 p/km Normál futás Jóga 46:47 Jógázás	31. hét 5 futás 72.17 km 6:08:38 4 bringázás 45.71 km 2:03:26 1 erősport 0:25:27 5 jóga 29.36 km 3:43:51
5 Bringázás 75.3 km 2:44:01 02:11 p/km Normál tekerés Bringázás 4.01 km 12:22 03:05 p/km Normál tekerés Jóga 12:22 Jógázás Jóga 12:22 Jógázás	6 Futás 15.05 km 1:11:27 04:45 p/km Normál futás Jóga 15:48 Jógázás	7	8 Futás 13.07 km 2:01:24 09:17 p/km Normál futás Jóga 2:01:24 Jógázás	9 Futás 10.51 km 1:30:05 08:34 p/km Normál futás Jóga 12:09 Jógázás Túra 13.47 km 4:24:07 19:36 p/km Hegyi túra Jóga 21:39 Jógázás	10 Futás 4.2 km 31:14 07:26 p/km Normál futás Jóga 30:04 Jógázás	11 Futás 18.01 km 3:04:08 10:13 p/km Normál futás Jóga 4:15:26 Jógázás Túra 7.54 km 2:24:42 19:11 p/km Hegyi túra	32. hét 2 bringázás 79.31 km 2:56:23 8 jóga 54.24 km 8:01:14 5 futás 60.84 km 8:18:18 2 túra 21.01 km 6:48:49
12 Túra 11.41 km 4:07:00 21:39 p/km Hegyi túra	13	14 Futás 10.47 km 1:07:03 06:24 p/km Normál futás Jóga 1:07:03 Jógázás	15 Futás 19.29 km 1:33:19 04:50 p/km Normál futás Jóga 17:01 Jógázás	16 Futás 25.01 km 2:20:30 05:37 p/km Normál futás Jóga 49:13 Jógázás	17 Futás 6.01 km 39:08 06:31 p/km Normál futás Jóga 33:44 Jógázás	18 Bringázás 91.19 km 3:36:31 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 3.05 km 10:02 03:17 p/km Normál tekerés Jóga 30:37 Jógázás	33. hét 1 túra 11.41 km 4:07:00 4 futás 60.78 km 5:40:00 5 jóga 25.17 km 3:17:38 2 bringázás 94.24 km 3:46:33
19 Futás 6.06 km 35:31 05:52 p/km Normál futás Jóga 20:17 Jógázás	20 Futás 15.71 km 1:15:15 04:47 p/km Normál futás Jóga 1:06:03 Jógázás	21 Bringázás 1.96 km 06:07 03:07 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 33:51 Súlyemelés Jóga 11:01 Jógázás	22 Futás 21.2 km 1:38:52 04:40 p/km Normál futás Jóga 24:09 Jógázás	23 Futás 32.05 km 2:50:49 05:20 p/km Normál futás Jóga 48:23 Jógázás	24 Futás 5.58 km 30:36 05:29 p/km Normál futás Jóga 2:29:20 Jógázás Bringázás 9.54 km 24:34 02:35 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 102.2 km 3:49:59 02:15 p/km Normál tekerés Bringázás 2.76 km 08:58 03:15 p/km Normál tekerés Jóga 12:51 Jógázás	34. hét 5 futás 80.6 km 6:51:03 7 jóga 31.52 km 5:32:04 4 bringázás 116.46 km 4:29:38 1 erősport 2.47 km 0:33:51
26 Futás 5.28 km 30:36 05:48 p/km Normál futás Jóga 10:15 Jógázás	27 Futás 15.04 km 1:13:29 04:53 p/km Normál futás Jóga 21:51 Jógázás	28 Bringázás 12.29 km 29:33 02:24 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 55:43 Súlyemelés Jóga 52:23 Jógázás Bringázás 11.34 km 30:47 02:43 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 11.18 km 32:48 02:56 p/km Normál tekerés Bringázás 5.39 km 16:46 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 5.14 km 17:04 03:19 p/km Normál tekerés Futás 14.43 km 1:10:10 04:52 p/km Normál futás Jóga 15:10 Jógázás	30 Futás 18.16 km 1:35:11 05:14 p/km Normál futás Jóga 57:41 Jógázás	31 Futás 4.53 km 30:03 06:38 p/km Normál futás Jóga 07:02 Jógázás	1 Bringázás 81.82 km 2:41:16 01:58 p/km Normál tekerés Bringázás 2.08 km 06:52 03:18 p/km Normál tekerés Jóga 17:31 Jógázás	35. hét 5 futás 57.44 km 4:59:29 7 jóga 13.7 km 3:01:53 7 bringázás 129.24 km 4:55:06 1 erősport 0:55:43

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	306.57 km	29:50:13	32.05 km	3:04:08
Bringázás	15	360.02 km	14:25:46	102.2 km	3:49:59
Túra	3	32.42 km	10:55:49	13.47 km	4:24:07
Jóga	29	-	20:48:36	-	4:15:26
Erősport	2	0 kg	1:29:34	0 kg	0:55:43
Összesen	71	826.11 km	77:29:58	102.2 km	4:24:07

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	150	1607.94 km	151:55:13	42.73 km	3:19:31
Úszás	11	9.48 km	4:31:31	1.12 km	0:36:03
Bringázás	249	7046.38 km	282:44:30	154.14 km	5:01:32
Túra	19	181.7 km	49:35:29	18.97 km	7:00:21
Jóga	120	-	76:16:46	-	4:30:27
Erősport	78	0 kg	57:27:20	0 kg	4:05:32
Vizisport	1	4.71 km	1:05:36	4.71 km	1:05:36
Egyéb	168	-	87:26:32	-	4:48:55
Összesen	796	10277.73 km	711:02:57	154.140 km	7:00:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés