HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
6.62 km
43:15 06:32 p/km Normál futás 21:34 Edzés
0 kg
33:07 Súlyemelés |
28
24.14 km
1:00:51 02:31 p/km Normál tekerés
12.27 km
32:03 02:37 p/km Normál tekerés
13.17 km
31:59 02:26 p/km Normál tekerés
0 kg
56:11 Súlyemelés 1:12:17 Edzés |
29
11.99 km
30:02 02:30 p/km Normál tekerés
3.04 km
09:14 03:02 p/km Normál tekerés
11.84 km
29:30 02:29 p/km Normál tekerés 05:26 Edzés |
30
52.04 km
1:34:56 01:49 p/km Normál tekerés
2.33 km
05:54 02:32 p/km Normál tekerés 26:16 Edzés |
31
7.66 km
15:01 01:58 p/km Normál tekerés
46.47 km
1:33:05 02:00 p/km Normál tekerés
46.47 km
1:33:05 02:00 p/km Normál tekerés
38.38 km
1:16:03 01:59 p/km Normál tekerés 25:59 Edzés |
1
5.06 km
33:37 06:39 p/km Normál futás 17:10 Edzés |
2
|
22. hét
11.68 km
1:16:52
9.07 km
2:48:42
18.85 km
1:29:18
269.8 km
9:31:43 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 5.06 km | 0:33:37 |
5.06 km |
0:33:37 |
Egyéb
|
1 | - | 0:17:10 |
- | 0:17:10 |
Összesen | 2 | 5.06 km | 0:50:47 |
5.06 km | 0:33:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
44 | 289.47 km | 30:02:44 |
15.46 km |
1:38:41 |
Úszás
|
8 | 6.36 km | 3:00:11 |
1.12 km |
0:36:03 |
Bringázás
|
136 | 4495.62 km | 180:13:12 |
142.67 km |
5:01:32 |
Túra
|
4 | 48.47 km | 11:07:39 |
18.01 km |
4:46:43 |
Erősport
|
52 | 0 kg | 37:08:23 |
0 kg |
3:26:19 |
Egyéb
|
125 | - | 61:36:39 |
- | 4:48:55 |
Összesen | 369 | 5396.02 km | 323:08:48 |
142.670 km | 5:01:32 |