tomikimi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
16.45 km
3:20:40 12:12 p/km Hegyi túra |
5
1.25 km
27:32 22:02 p/km Vegyes úszás |
6
|
31. hét
16.45 km
3:20:40
1.25 km
0:27:32 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
10.06 km
2:30:08 14:55 p/km Evezés
0.77 km
13:10 17:06 p/km Vegyes úszás
5.5 km
55:59 10:11 p/km Evezés |
13
|
32. hét
15.56 km
3:26:07
0.77 km
0:13:10 |
|
14
|
15
0 kg
1:01:41 Súlyemelés |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
33. hét
3.82 km
1:01:41 |
|
21
0 kg
39:57 Súlyemelés |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
34. hét
0:39:57
|
|
28
|
29
|
30
|
31
55:56 Edzés |
1
|
2
|
3
|
35. hét
0:55:56
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
2 | 2.02 km | 0:40:42 |
1.25 km |
0:27:32 |
|
Túra
|
1 | 16.45 km | 3:20:40 |
16.45 km |
3:20:40 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:41:38 |
0 kg |
1:01:41 |
|
Vizisport
|
2 | 15.56 km | 3:26:07 |
10.06 km |
2:30:08 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:55:56 |
- | 0:55:56 |
| Összesen | 8 | 37.85 km | 10:05:03 |
16.45 km | 3:20:40 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
32 | 243.63 km | 26:07:17 |
16.22 km |
3:00:12 |
|
Úszás
|
22 | 24.88 km | 9:43:36 |
2.62 km |
0:59:13 |
|
Bringázás
|
10 | 312.44 km | 11:20:35 |
61.2 km |
2:22:06 |
|
Túra
|
12 | 163.83 km | 43:45:32 |
26.31 km |
7:40:47 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 5:17:15 |
0 kg |
2:55:36 |
|
Vizisport
|
2 | 15.56 km | 3:26:07 |
10.06 km |
2:30:08 |
|
Egyéb
|
7 | - | 6:12:53 |
- | 3:11:25 |
| Összesen | 89 | 913.51 km | 105:53:15 |
73.670 km | 7:40:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
