tomikimi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
26. hét
|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
27. hét
|
|
10
|
11
|
12
12:47 Edzés |
13
2.35 km
40:50 17:23 p/km Vegyes úszás |
14
|
15
|
16
3:11:25 Edzés |
28. hét
69.33 km
3:24:12
2.35 km
0:40:50 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
2.6 km
49:43 19:07 p/km Vegyes úszás |
22
2.92 km
42:59 14:43 p/km Hegyi túra |
23
1.04 km
26:55 25:53 p/km Vegyes úszás |
29. hét
3.64 km
1:16:38
2.92 km
0:42:59 |
|
24
|
25
0.33 km
07:14 21:55 p/km Vegyes úszás |
26
|
27
0.67 km
17:34 26:13 p/km Vegyes úszás |
28
0.46 km
23:59 52:08 p/km Vegyes úszás
2.22 km
50:03 22:33 p/km Vegyes úszás |
29
1.08 km
26:34 24:36 p/km Vegyes úszás
1.07 km
26:22 24:39 p/km Vegyes úszás |
30
2.62 km
59:13 22:36 p/km Vegyes úszás |
30. hét
8.45 km
3:30:59 |
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
16.45 km
3:20:40 12:12 p/km Hegyi túra |
5
1.25 km
27:32 22:02 p/km Vegyes úszás |
6
|
31. hét
16.45 km
3:20:40
1.25 km
0:27:32 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
10 | 14.44 km | 5:28:27 |
2.62 km |
0:59:13 |
|
Túra
|
1 | 2.92 km | 0:42:59 |
2.92 km |
0:42:59 |
|
Egyéb
|
2 | - | 3:24:12 |
- | 3:11:25 |
| Összesen | 13 | 86.69 km | 9:35:38 |
67.79 km | 3:11:25 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
32 | 243.63 km | 26:07:17 |
16.22 km |
3:00:12 |
|
Úszás
|
22 | 24.88 km | 9:43:36 |
2.62 km |
0:59:13 |
|
Bringázás
|
10 | 312.44 km | 11:20:35 |
61.2 km |
2:22:06 |
|
Túra
|
12 | 163.83 km | 43:45:32 |
26.31 km |
7:40:47 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 5:17:15 |
0 kg |
2:55:36 |
|
Vizisport
|
2 | 15.56 km | 3:26:07 |
10.06 km |
2:30:08 |
|
Egyéb
|
7 | - | 6:12:53 |
- | 3:11:25 |
| Összesen | 89 | 913.51 km | 105:53:15 |
73.670 km | 7:40:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
