tomikimi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
61.2 km
2:22:06 02:19 p/km Normál tekerés
13.56 km
1:02:32 04:37 p/km Normál tekerés
0.53 km
14:24 27:10 p/km Vegyes úszás |
2
|
3
|
4
|
5
8.49 km
49:42 05:51 p/km Normál futás |
6
26.31 km
7:40:47 17:31 p/km Hegyi túra |
7
|
18. hét
74.76 km
3:24:38
0.53 km
0:14:24
8.49 km
0:49:42
26.31 km
7:40:47 |
|
8
|
9
|
10
6.28 km
36:34 05:49 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
|
14
|
19. hét
6.28 km
0:36:34 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
17.48 km
7:09:52 24:36 p/km Hegyi túra |
21
7.23 km
48:01 06:38 p/km Normál futás |
20. hét
17.48 km
7:09:52
7.23 km
0:48:01 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
21. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 22 km | 2:14:17 |
8.49 km |
0:49:42 |
|
Úszás
|
1 | 0.53 km | 0:14:24 |
0.53 km |
0:14:24 |
|
Bringázás
|
2 | 74.76 km | 3:24:38 |
61.2 km |
2:22:06 |
|
Túra
|
2 | 43.79 km | 14:50:39 |
26.31 km |
7:40:47 |
| Összesen | 8 | 141.08 km | 20:43:58 |
61.2 km | 7:40:47 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
32 | 243.63 km | 26:07:17 |
16.22 km |
3:00:12 |
|
Úszás
|
22 | 24.88 km | 9:43:36 |
2.62 km |
0:59:13 |
|
Bringázás
|
10 | 312.44 km | 11:20:35 |
61.2 km |
2:22:06 |
|
Túra
|
12 | 163.83 km | 43:45:32 |
26.31 km |
7:40:47 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 5:17:15 |
0 kg |
2:55:36 |
|
Vizisport
|
2 | 15.56 km | 3:26:07 |
10.06 km |
2:30:08 |
|
Egyéb
|
7 | - | 6:12:53 |
- | 3:11:25 |
| Összesen | 89 | 913.51 km | 105:53:15 |
73.670 km | 7:40:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
