tomikimi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
0.75 km
12:00 16:00 p/km Hegyi túra
1.75 km
31:59 18:17 p/km Hegyi túra |
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
17.77 km
45:11 02:33 p/km Görgőzés |
9. hét
2.5 km
0:43:59
17.77 km
0:45:11 |
|
4
12.35 km
30:26 02:28 p/km Görgőzés |
5
|
6
15.09 km
36:14 02:24 p/km Görgőzés |
7
|
8
|
9
10.13 km
30:19 03:00 p/km Görgőzés |
10
|
10. hét
37.57 km
1:36:59 |
|
11
10.83 km
54:31 05:02 p/km Görgőzés |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
23.2 km
4:59:51 12:55 p/km Hegyi túra |
17
|
11. hét
10.83 km
0:54:31
23.2 km
4:59:51 |
|
18
11.36 km
39:11 03:27 p/km Görgőzés |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
21.81 km
55:51 02:34 p/km Görgőzés |
24
|
12. hét
33.17 km
1:35:02 |
|
25
13.48 km
26:50 01:59 p/km Görgőzés |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
13.71 km
3:35:00 15:41 p/km Hegyi túra |
13. hét
13.48 km
0:26:50
13.71 km
3:35:00 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
8 | 112.82 km | 5:18:33 |
21.81 km |
0:55:51 |
|
Túra
|
2 | 36.91 km | 8:34:51 |
23.2 km |
4:59:51 |
| Összesen | 10 | 149.73 km | 13:53:24 |
23.2 km | 4:59:51 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 65.26 km | 6:33:15 |
5.01 km |
0:29:36 |
|
Úszás
|
6 | 1.76 km | 0:49:23 |
0.53 km |
0:14:40 |
|
Bringázás
|
63 | 1426.49 km | 64:42:53 |
133.1 km |
7:26:40 |
|
Túra
|
15 | 171 km | 40:27:53 |
23.2 km |
5:07:10 |
|
Vizisport
|
2 | 2.2 km | 0:35:51 |
1.19 km |
0:20:24 |
| Összesen | 103 | 1666.71 km | 113:09:15 |
133.100 km | 7:26:40 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
