Edzéseim - 2023 - Edzésonline

tomikimi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 7.17 km 41:09 05:44 p/km Normál futás	1	2 Futás 8.38 km 55:03 06:34 p/km Normál futás	3	4 Futás 6.19 km 40:00 06:28 p/km Normál futás	5	9. hét 3 futás 21.74 km 2:16:12
6	7 Futás 5.01 km 30:54 06:10 p/km Normál futás	8	9	10 Futás 4.74 km 30:02 06:20 p/km Normál futás	11 Futás 10.28 km 1:02:18 06:04 p/km Normál futás Futás 10.28 km 1:02:18 06:04 p/km Normál futás	12	10. hét 4 futás 30.31 km 3:05:32
13 Futás 10.01 km 59:46 05:58 p/km Normál futás	14	15 Futás 6.45 km 40:29 06:17 p/km Normál futás	16 Úszás 0.31 km 09:41 31:14 p/km Vegyes úszás Úszás 0.1 km 02:52 28:40 p/km Vegyes úszás Túra 3.75 km 50:59 13:36 p/km Hegyi túra	17 Úszás 1.02 km 31:10 30:33 p/km Vegyes úszás	18 Futás 6.35 km 40:01 06:18 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:01 Súlyemelés	19 Erősport 0 kg 2:55:36 Súlyemelés Úszás 0.45 km 05:34 12:22 p/km Vegyes úszás	11. hét 3 futás 22.81 km 2:20:16 4 Úszás 1.88 km 0:49:17 1 túra 3.75 km 0:50:59 2 erősport 80.02 km 3:35:37
20	21	22 Futás 9.03 km 52:24 05:48 p/km Normál futás	23	24 Futás 5.23 km 32:44 06:16 p/km Normál futás	25 Futás 16.22 km 3:00:12 11:07 p/km Normál futás	26 Túra 5.29 km 1:38:38 18:39 p/km Hegyi túra	12. hét 3 futás 30.48 km 4:25:20 1 túra 5.29 km 1:38:38
27	28	29 Egyéb 10:27 Edzés	30	31	1 Futás 8.24 km 49:46 06:02 p/km Normál futás	2 Bringázás 39.7 km 1:22:17 02:04 p/km Normál tekerés	13. hét 1 egyéb 0:10:27 1 futás 8.24 km 0:49:46 1 bringázás 39.7 km 1:22:17

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	98.17 km	11:26:11	16.22 km	3:00:12
Úszás	4	1.88 km	0:49:17	1.02 km	0:31:10
Túra	2	9.04 km	2:29:37	5.29 km	1:38:38
Erősport	2	0 kg	3:35:37	0 kg	2:55:36
Egyéb	1	-	0:10:27	-	0:10:27
Összesen	21	189.11 km	18:31:09	73.67 km	3:00:12

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	32	243.63 km	26:07:17	16.22 km	3:00:12
Úszás	22	24.88 km	9:43:36	2.62 km	0:59:13
Bringázás	10	312.44 km	11:20:35	61.2 km	2:22:06
Túra	12	163.83 km	43:45:32	26.31 km	7:40:47
Erősport	4	0 kg	5:17:15	0 kg	2:55:36
Vizisport	2	15.56 km	3:26:07	10.06 km	2:30:08
Egyéb	7	-	6:12:53	-	3:11:25
Összesen	89	913.51 km	105:53:15	73.670 km	7:40:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés