tomikimi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
8.15 km
50:57 06:15 p/km Normál futás |
39. hét
8.15 km
0:50:57 |
|
2
|
3
42:17 Edzés |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
40. hét
0:42:17
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
20.47 km
4:50:38 14:12 p/km Hegyi túra |
15
|
41. hét
20.47 km
4:50:38 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
22.88 km
5:56:52 15:36 p/km Hegyi túra |
22
24.03 km
5:44:35 14:20 p/km Hegyi túra |
42. hét
46.91 km
11:41:27 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
43. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
44. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 8.15 km | 0:50:57 |
8.15 km |
0:50:57 |
|
Túra
|
3 | 67.38 km | 16:32:05 |
24.03 km |
5:56:52 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:42:17 |
- | 0:42:17 |
| Összesen | 5 | 75.53 km | 18:05:19 |
24.03 km | 5:56:52 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
32 | 243.63 km | 26:07:17 |
16.22 km |
3:00:12 |
|
Úszás
|
22 | 24.88 km | 9:43:36 |
2.62 km |
0:59:13 |
|
Bringázás
|
10 | 312.44 km | 11:20:35 |
61.2 km |
2:22:06 |
|
Túra
|
12 | 163.83 km | 43:45:32 |
26.31 km |
7:40:47 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 5:17:15 |
0 kg |
2:55:36 |
|
Vizisport
|
2 | 15.56 km | 3:26:07 |
10.06 km |
2:30:08 |
|
Egyéb
|
7 | - | 6:12:53 |
- | 3:11:25 |
| Összesen | 89 | 913.51 km | 105:53:15 |
73.670 km | 7:40:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
