Edzéseim - 2024 - Edzésonline

tnelli edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Egyéb 39:15 Edzés Bringázás 0 km 38:03 00:00 p/km Normál tekerés Túra 1.91 km 1:07:28 35:19 p/km Séta	29 Futás 10.99 km 1:13:41 06:42 p/km Normál futás	30 Egyéb 1:00:03 Edzés Egyéb 54:57 Edzés	31 Bringázás 0 km 1:36:22 00:00 p/km Normál tekerés	1 Futás 11.06 km 1:09:55 06:19 p/km Normál futás	2 Bringázás 0 km 1:13:01 00:00 p/km Normál tekerés	3 Futás 14.61 km 1:39:57 06:50 p/km Normál futás Egyéb 1:07:54 Edzés	44. hét 4 egyéb 3:42:09 3 bringázás 3:27:26 1 túra 1.91 km 1:07:28 3 futás 36.66 km 4:03:33
4 Egyéb 49:17 Edzés Bringázás 0 km 1:12:29 00:00 p/km Normál tekerés	5 Egyéb 57:44 Edzés Futás 14.22 km 1:33:46 06:36 p/km Normál futás	6 Egyéb 36:27 Edzés Bringázás 0 km 1:02:43 00:00 p/km Normál tekerés	7 Egyéb 52:03 Edzés Bringázás 10.1 km 31:14 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 10.32 km 30:51 02:59 p/km Normál tekerés	8 Futás 10.86 km 1:08:36 06:19 p/km Normál futás Egyéb 42:04 Edzés	9 Egyéb 30:59 Edzés Bringázás 0 km 42:29 00:00 p/km Normál tekerés Futás 4.17 km 30:33 07:20 p/km Normál futás	10 Futás 13.28 km 1:28:24 06:39 p/km Normál futás	45. hét 6 egyéb 8.84 km 4:28:34 5 bringázás 20.42 km 3:59:46 4 futás 42.53 km 4:41:19
11 Bringázás 0 km 1:14:44 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 44:09 Edzés	12 Futás 10.98 km 1:12:53 06:38 p/km Normál futás Egyéb 37:38 Edzés	13 Egyéb 21:28 Edzés Bringázás 0 km 46:43 00:00 p/km Normál tekerés	14 Futás 10.93 km 1:10:56 06:29 p/km Normál futás Egyéb 36:00 Edzés	15 Egyéb 31:11 Edzés Bringázás 1.65 km 1:00:13 36:30 p/km Normál tekerés	16 Úszás 3 km 1:01:47 20:36 p/km Vegyes úszás Egyéb 38:58 Edzés	17 Futás 13.21 km 1:27:51 06:39 p/km Normál futás	46. hét 3 bringázás 1.65 km 3:01:40 6 egyéb 6.22 km 3:29:24 3 futás 35.12 km 3:51:40 1 Úszás 3 km 1:01:47
18 Egyéb 38:42 Edzés Úszás 2.5 km 49:39 19:52 p/km Vegyes úszás	19 Futás 10.87 km 1:08:27 06:18 p/km Normál futás Egyéb 39:06 Edzés	20 Egyéb 40:37 Edzés Futás 10.09 km 1:04:38 06:24 p/km Normál futás	21 Egyéb 55:05 Edzés Bringázás 0 km 48:56 00:00 p/km Normál tekerés	22 Egyéb 47:08 Edzés Úszás 3.05 km 1:00:38 19:53 p/km Vegyes úszás	23 Futás 10.89 km 1:09:46 06:24 p/km Normál futás	24 Egyéb 32:57 Edzés Bringázás 0 km 55:46 00:00 p/km Normál tekerés	47. hét 6 egyéb 2.23 km 4:13:35 2 Úszás 5.55 km 1:50:17 3 futás 31.85 km 3:22:51 2 bringázás 1:44:42
25 Futás 11.51 km 1:12:34 06:18 p/km Normál futás Egyéb 39:01 Edzés	26 Úszás 3 km 1:00:34 20:11 p/km Vegyes úszás Egyéb 41:17 Edzés	27 Futás 12.09 km 1:14:28 06:10 p/km Normál futás Egyéb 51:45 Edzés	28 Egyéb 37:34 Edzés Bringázás 0 km 1:12:51 00:00 p/km Normál tekerés	29 Egyéb 38:11 Edzés Futás 14.32 km 1:33:20 06:31 p/km Normál futás	30 Úszás 3.05 km 1:00:38 19:53 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:00:38 Edzés	1 Futás 13.15 km 1:25:17 06:29 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 51.07 km 5:25:39 6 egyéb 3.05 km 4:28:26 2 Úszás 6.05 km 2:01:12 1 bringázás 1:12:51

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	173.09 km	18:46:04	14.61 km	1:39:57
Úszás	5	14.6 km	4:53:16	3.05 km	1:01:47
Bringázás	12	22.07 km	11:12:00	10.32 km	1:14:44
Egyéb	25	-	17:47:53	-	1:07:54
Összesen	57	230.1 km	52:39:13	14.61 km	1:39:57

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	107	1191.61 km	129:08:25	21.32 km	2:17:13
Úszás	45	124.93 km	40:50:15	3.25 km	1:17:35
Bringázás	162	1640.59 km	185:01:33	65.25 km	3:31:32
Túra	21	114.06 km	25:46:02	10.97 km	3:14:23
Egyéb	152	-	122:20:09	-	3:58:54
Összesen	487	3235.41 km	503:06:24	65.250 km	3:58:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés