Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szuszu edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Túra 2.72 km 34:01 12:30 p/km Séta	2	3 Futás 15.35 km 1:59:55 07:49 p/km Normál futás	44. hét 1 túra 2.72 km 0:34:01 1 futás 15.35 km 1:59:55
4 Úszás 2.05 km 56:48 27:42 p/km Vegyes úszás Futás 9.31 km 57:29 06:10 p/km Normál futás	5 Futás 8.84 km 53:37 06:04 p/km Normál futás	6	7 Futás 5.48 km 33:02 06:02 p/km Normál futás	8	9 Futás 1.64 km 10:01 06:06 p/km Normál futás Futás 21.35 km 2:56:55 08:17 p/km Normál futás	10	45. hét 1 Úszás 2.05 km 0:56:48 5 futás 46.62 km 5:31:04
11 Úszás 2.3 km 1:02:08 27:01 p/km Vegyes úszás Jóga 32:26 Jógázás	12 Futás 6.58 km 40:21 06:08 p/km Normál futás	13 Egyéb 57:20 Edzés	14 Futás 9.11 km 55:04 06:03 p/km Normál futás	15	16 Egyéb 52:03 Edzés Futás 16.01 km 1:35:31 05:58 p/km Normál futás	17 Futás 8.47 km 53:50 06:21 p/km Normál futás	46. hét 1 Úszás 2.3 km 1:02:08 1 jóga 0:32:26 4 futás 40.17 km 4:04:46 2 egyéb 11.91 km 1:49:23
18 Úszás 2 km 55:59 28:00 p/km Vegyes úszás Futás 10.21 km 1:04:03 06:16 p/km Normál futás	19 Futás 10.77 km 1:04:32 06:00 p/km Normál futás	20 Egyéb 1:04:58 Edzés Futás 5.01 km 41:15 08:14 p/km Normál futás	21	22 Futás 10.46 km 1:03:02 06:02 p/km Normál futás	23	24	47. hét 1 Úszás 2 km 0:55:59 4 futás 36.45 km 3:52:52 1 egyéb 5.01 km 1:04:58
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	138.59 km	15:28:37	21.35 km	2:56:55
Úszás	3	6.35 km	2:54:55	2.3 km	1:02:08
Túra	1	2.72 km	0:34:01	2.72 km	0:34:01
Jóga	1	-	0:32:26	-	0:32:26
Egyéb	3	-	2:54:21	-	1:04:58
Összesen	22	164.58 km	22:24:20	21.35 km	2:56:55

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	174	1882.87 km	210:28:05	27.12 km	3:52:15
Úszás	77	133.27 km	70:20:02	4.1 km	1:23:36
Bringázás	15	98.87 km	6:07:47	21.32 km	1:22:28
Túra	6	36.23 km	9:23:01	10.38 km	2:56:40
Jóga	18	-	12:37:07	-	0:58:05
Vizisport	4	9.59 km	2:43:38	3.67 km	1:15:44
Egyéb	26	-	20:54:46	-	1:38:02
Összesen	322	2269.9 km	334:18:50	27.120 km	3:52:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés