Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szalai0529 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 6.18 km 20:43 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 5.93 km 29:02 04:54 p/km Normál tekerés	27 Futás 6.86 km 49:31 07:13 p/km Normál futás Bringázás 2.82 km 12:13 04:20 p/km Normál tekerés Bringázás 2.72 km 10:20 03:48 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 6 km 21:20 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 7.74 km 29:10 03:46 p/km Normál tekerés Bringázás 3.64 km 13:46 03:47 p/km Normál tekerés	29 Futás 5.13 km 35:42 06:58 p/km Normál futás Bringázás 2.81 km 11:52 04:13 p/km Normál tekerés Bringázás 3.39 km 18:33 05:28 p/km Normál tekerés Futás 4.06 km 30:04 07:24 p/km Normál futás	30 Bringázás 6.1 km 21:59 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 5.6 km 21:14 03:48 p/km Normál tekerés	31 Futás 6.3 km 43:20 06:53 p/km Normál futás Túra 1.33 km 18:04 13:35 p/km Séta Vizisport 11.26 km 2:19:44 12:25 p/km Evezés Túra 1.26 km 22:26 17:48 p/km Séta Túra 1.6 km 25:40 16:03 p/km Séta Túra 1.5 km 23:22 15:35 p/km Séta	1	35. hét 11 bringázás 52.93 km 3:30:12 4 futás 22.35 km 2:38:37 4 túra 5.69 km 1:29:32 1 vizisport 11.26 km 2:19:44
2 Futás 9.06 km 1:04:36 07:08 p/km Normál futás Bringázás 2.77 km 11:04 04:00 p/km Normál tekerés Bringázás 3.15 km 11:22 03:37 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 5.73 km 22:29 03:55 p/km Normál tekerés Bringázás 7 km 29:32 04:13 p/km Normál tekerés	4 Futás 7.09 km 48:18 06:49 p/km Normál futás Bringázás 2.86 km 12:41 04:26 p/km Normál tekerés Bringázás 3.75 km 15:28 04:07 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 5.86 km 24:07 04:07 p/km Normál tekerés Túra 4.91 km 1:08:35 13:58 p/km Séta Bringázás 8.39 km 43:41 05:12 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 2.82 km 12:52 04:34 p/km Normál tekerés Bringázás 7.66 km 28:17 03:42 p/km Normál tekerés Bringázás 5.82 km 21:40 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 3.4 km 13:08 03:52 p/km Normál tekerés Bringázás 3.31 km 13:01 03:56 p/km Normál tekerés	7 Futás 3.31 km 22:17 06:44 p/km Normál futás	8 Vizisport 0.45 km 09:26 20:58 p/km Állószörf	36. hét 3 futás 19.46 km 2:15:11 13 bringázás 62.52 km 4:19:22 1 túra 4.91 km 1:08:35 1 vizisport 0.45 km 0:09:26
9 Túra 1.41 km 20:56 14:51 p/km Séta Vizisport 2.04 km 36:52 18:04 p/km Állószörf	10 Túra 12.87 km 4:09:33 19:23 p/km Séta	11 Vizisport 2.19 km 44:50 20:28 p/km Állószörf	12	13 Túra 10.01 km 2:20:53 14:04 p/km Séta	14	15 Futás 6.63 km 45:40 06:53 p/km Normál futás	37. hét 3 túra 24.29 km 6:51:22 2 vizisport 4.23 km 1:21:42 1 futás 6.63 km 0:45:40
16 Futás 6.03 km 42:52 07:07 p/km Normál futás Bringázás 2.82 km 12:02 04:16 p/km Normál tekerés Bringázás 3.16 km 11:36 03:40 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 6.36 km 23:37 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 4.11 km 18:13 04:26 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 2.85 km 12:15 04:18 p/km Normál tekerés Bringázás 3.7 km 15:24 04:10 p/km Normál tekerés	19 Futás 7.28 km 49:51 06:51 p/km Normál futás Bringázás 5.95 km 22:52 03:51 p/km Normál tekerés Bringázás 2.61 km 10:56 04:11 p/km Normál tekerés Bringázás 5.06 km 18:50 03:43 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 2.81 km 12:00 04:16 p/km Normál tekerés Bringázás 7.98 km 31:35 03:57 p/km Normál tekerés Bringázás 5.92 km 24:57 04:13 p/km Normál tekerés	21 Futás 7.18 km 49:30 06:54 p/km Normál futás	22 Túra 13.85 km 2:57:24 12:49 p/km Séta	38. hét 3 futás 20.49 km 2:22:13 12 bringázás 53.33 km 3:34:17 1 túra 13.85 km 2:57:24
23 Futás 7.03 km 48:17 06:52 p/km Normál futás Bringázás 2.82 km 12:21 04:23 p/km Normál tekerés Bringázás 2.8 km 11:26 04:05 p/km Normál tekerés	24 Futás 6.02 km 40:38 06:45 p/km Normál futás Bringázás 5.84 km 22:16 03:49 p/km Normál tekerés Bringázás 6.03 km 22:44 03:46 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 2.83 km 13:04 04:37 p/km Normál tekerés Bringázás 7.2 km 25:04 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 7.59 km 28:50 03:48 p/km Normál tekerés Bringázás 3.49 km 14:35 04:11 p/km Normál tekerés	26 Futás 8.07 km 55:37 06:54 p/km Normál futás Bringázás 5.69 km 25:20 04:27 p/km Normál tekerés Túra 5.27 km 1:08:11 12:56 p/km Séta Bringázás 5.84 km 22:37 03:52 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 3.02 km 13:28 04:28 p/km Normál tekerés Bringázás 7.6 km 25:53 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 5.74 km 21:03 03:40 p/km Normál tekerés	28 Túra 20.36 km 4:55:44 14:32 p/km Séta	29	39. hét 3 futás 21.12 km 2:24:32 13 bringázás 66.49 km 4:18:41 2 túra 25.63 km 6:03:55
30 Futás 10.05 km 1:07:49 06:45 p/km Normál futás Bringázás 3.06 km 12:01 03:56 p/km Normál tekerés Bringázás 2.87 km 11:01 03:50 p/km Normál tekerés	1 Futás 6.56 km 45:02 06:52 p/km Normál futás Bringázás 5.91 km 22:37 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 5.87 km 20:50 03:33 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 2.8 km 12:46 04:34 p/km Normál tekerés Bringázás 2.78 km 10:16 03:42 p/km Normál tekerés Bringázás 3.35 km 13:21 03:59 p/km Normál tekerés	3 Futás 5.51 km 36:51 06:41 p/km Normál futás Bringázás 6.01 km 22:30 03:45 p/km Normál tekerés Túra 4.85 km 1:04:24 13:17 p/km Séta Bringázás 7.02 km 32:30 04:38 p/km Normál tekerés	4	5 Túra 0.56 km 06:52 12:16 p/km Séta Túra 1.34 km 14:28 10:48 p/km Séta	6 Túra 1.58 km 16:14 10:16 p/km Séta Túra 11.21 km 2:49:32 15:07 p/km Séta Túra 1.56 km 19:38 12:35 p/km Séta	40. hét 3 futás 22.12 km 2:29:42 9 bringázás 39.67 km 2:37:52 6 túra 21.1 km 4:51:08

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	77.75 km	8:55:25	10.05 km	1:07:49
Bringázás	40	188.27 km	12:35:22	8.39 km	0:43:41
Túra	7	68.68 km	17:01:16	20.36 km	4:55:44
Vizisport	3	4.68 km	1:31:08	2.19 km	0:44:50
Összesen	61	339.38 km	40:03:11	20.36 km	4:55:44

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	127	875.46 km	100:35:27	10.57 km	1:15:01
Bringázás	480	3233.42 km	207:12:55	90.32 km	6:25:29
Túra	128	839.4 km	204:18:08	28.11 km	6:21:07
Jóga	1	-	0:15:03	-	0:15:03
Vizisport	4	15.94 km	3:50:52	11.26 km	2:19:44
Összesen	741	4972.57 km	517:15:20	90.320 km	6:25:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés