Edzéseim - 2024 - Edzésonline

surda edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 10.12 km 59:57 05:55 p/km Normál futás	30 Bringázás 13.44 km 45:54 03:25 p/km Normál tekerés Futás 7.72 km 45:02 05:50 p/km Normál futás Túra 2.35 km 28:22 12:04 p/km Séta	31 Túra 3.59 km 41:04 11:26 p/km Séta	1 Futás 9.02 km 1:04:24 07:08 p/km Normál futás Erősport 0 kg 48:20 Súlyemelés	2 Túra 4.65 km 57:33 12:23 p/km Séta	3 Futás 13.03 km 1:14:58 05:45 p/km Normál futás	44. hét 4 futás 39.89 km 4:04:21 1 bringázás 13.44 km 0:45:54 3 túra 10.59 km 2:06:59 1 erősport 0:48:20
4 Bringázás 10.32 km 29:33 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 16.37 km 42:53 02:37 p/km Normál tekerés	5 Futás 7.2 km 40:04 05:34 p/km Normál futás Bringázás 10.2 km 28:17 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 6.16 km 17:09 02:47 p/km Normál tekerés	6 Túra 3.04 km 35:48 11:47 p/km Séta Bringázás 10.17 km 26:18 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 27.36 km 1:23:17 03:03 p/km Normál tekerés	7 Futás 7.01 km 39:44 05:40 p/km Normál futás	8 Futás 10.8 km 1:04:03 05:56 p/km Normál futás	9 Bringázás 30.2 km 1:32:00 03:03 p/km Normál tekerés	10 Futás 9.84 km 50:01 05:05 p/km Normál futás	45. hét 7 bringázás 110.78 km 5:19:27 4 futás 34.85 km 3:13:52 1 túra 3.04 km 0:35:48
11 Túra 3.67 km 44:02 12:00 p/km Séta Bringázás 10.08 km 27:45 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 9.83 km 26:13 02:40 p/km Normál tekerés	12 Túra 3.24 km 38:06 11:46 p/km Séta Bringázás 10.28 km 28:55 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 10.41 km 32:38 03:08 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 10.38 km 30:49 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 29.27 km 1:19:13 02:42 p/km Normál tekerés	14 Túra 3.45 km 37:43 10:56 p/km Séta Bringázás 10.26 km 27:49 02:43 p/km Normál tekerés Bringázás 10.18 km 29:05 02:51 p/km Normál tekerés	15 Futás 10.48 km 1:01:16 05:51 p/km Normál futás	16 Túra 5.2 km 1:00:23 11:37 p/km Séta Futás 12.14 km 1:11:41 05:54 p/km Normál futás	17 Túra 3.65 km 41:23 11:20 p/km Séta	46. hét 5 túra 19.21 km 3:41:37 8 bringázás 100.69 km 4:42:27 2 futás 22.62 km 2:12:57
18 Futás 6.93 km 40:40 05:52 p/km Normál futás Bringázás 13.58 km 40:43 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 9.87 km 26:48 02:43 p/km Normál tekerés	19 Túra 4.2 km 48:07 11:27 p/km Séta Bringázás 9.98 km 29:34 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 10.23 km 27:55 02:44 p/km Normál tekerés Futás 5.27 km 32:36 06:11 p/km Normál futás	20 Futás 5.01 km 36:59 07:23 p/km Normál futás Futás 5.37 km 30:49 05:44 p/km Normál futás	21 Túra 3.13 km 31:00 09:54 p/km Séta Bringázás 9.87 km 26:24 02:40 p/km Normál tekerés Bringázás 10.16 km 27:00 02:39 p/km Normál tekerés	22 Futás 7.61 km 51:15 06:44 p/km Normál futás	23 Túra 4.01 km 47:54 11:57 p/km Séta	24 Túra 4.52 km 51:21 11:22 p/km Séta Futás 7.3 km 40:11 05:30 p/km Normál futás	47. hét 6 futás 37.49 km 3:52:30 6 bringázás 63.69 km 2:58:24 4 túra 15.86 km 2:58:22
25 Túra 1.94 km 23:44 12:14 p/km Séta Bringázás 3.48 km 13:04 03:45 p/km Normál tekerés Futás 7.26 km 43:32 06:00 p/km Normál futás Bringázás 10.3 km 28:47 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 9.73 km 25:36 02:38 p/km Normál tekerés	26 Túra 2.2 km 25:48 11:44 p/km Séta Bringázás 3.49 km 12:05 03:28 p/km Normál tekerés Futás 5.53 km 31:00 05:36 p/km Normál futás Bringázás 9.87 km 25:52 02:37 p/km Normál tekerés Futás 11.07 km 33:05 02:59 p/km Normál futás	27 Túra 1.33 km 15:59 12:01 p/km Séta Bringázás 3.15 km 12:13 03:53 p/km Normál tekerés Túra 3.57 km 40:48 11:26 p/km Séta Futás 10.23 km 57:44 05:39 p/km Normál futás	28 Bringázás 3.68 km 12:12 03:19 p/km Normál tekerés Futás 3.32 km 19:16 05:48 p/km Normál futás Bringázás 9.88 km 27:36 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 10.21 km 28:38 02:48 p/km Normál tekerés	29 Túra 2.86 km 33:41 11:47 p/km Séta Túra 4.27 km 1:17:29 18:09 p/km Séta	30 Túra 4 km 46:51 11:43 p/km Séta Futás 9.15 km 53:46 05:53 p/km Normál futás	1 Túra 6.07 km 1:13:39 12:08 p/km Séta	48. hét 8 túra 26.24 km 5:37:59 9 bringázás 63.79 km 3:06:03 6 futás 46.56 km 3:58:23

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	163.57 km	15:37:04	13.03 km	1:14:58
Bringázás	30	338.95 km	16:06:21	30.2 km	1:32:00
Túra	18	62.93 km	12:37:40	5.2 km	1:17:29
Erősport	1	0 kg	0:48:20	0 kg	0:48:20
Összesen	69	565.45 km	45:09:25	30.2 km	1:32:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	268	2487.96 km	244:43:33	23.55 km	3:00:14
Úszás	2	0.61 km	0:30:58	0.51 km	0:26:00
Bringázás	259	3813.68 km	166:47:59	85.02 km	2:48:17
Túra	152	586.51 km	111:51:57	10.62 km	1:45:08
Erősport	27	0 kg	22:01:47	0 kg	1:29:36
Egyéb	6	-	9:56:57	-	3:31:08
Összesen	714	7021.02 km	555:53:11	85.020 km	3:31:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés