Edzéseim - 2024 - Edzésonline

rehlaci edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 50.21 km 2:14:22 02:41 p/km Normál tekerés	1	2 Bringázás 43.12 km 2:02:00 02:50 p/km Normál tekerés	3 Erősport 0 kg 29:20 Súlyemelés Bringázás 29.07 km 1:14:09 02:33 p/km Normál tekerés Futás 8.49 km 51:22 06:03 p/km Normál futás	4	5 Erősport 0 kg 52:40 Súlyemelés	6 Bringázás 50.98 km 1:37:37 01:55 p/km Normál tekerés	40. hét 4 bringázás 173.38 km 7:08:08 2 erősport 1:22:00 1 futás 8.49 km 0:51:22
7 Bringázás 34.08 km 1:31:07 02:40 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 27:37 Súlyemelés	8 Erősport 0 kg 27:27 Súlyemelés Bringázás 65.31 km 2:47:36 02:34 p/km Normál tekerés	9 Erősport 0 kg 07:37 Súlyemelés	10 Bringázás 30.08 km 1:15:02 02:30 p/km Normál tekerés Futás 9.09 km 55:43 06:08 p/km Normál futás	11 Bringázás 44.59 km 2:01:34 02:44 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 35.8 km 1:30:41 02:32 p/km Normál tekerés	13 Futás 8.01 km 44:24 05:33 p/km Normál futás	41. hét 5 bringázás 209.86 km 9:06:00 3 erősport 1.17 km 1:02:41 2 futás 17.1 km 1:40:07
14 Bringázás 8.08 km 20:46 02:34 p/km Normál tekerés Bringázás 7.45 km 16:33 02:13 p/km Normál tekerés Bringázás 32.44 km 1:24:56 02:37 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 8.12 km 20:19 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 7.46 km 16:03 02:09 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 32:34 Súlyemelés Futás 8.41 km 52:32 06:15 p/km Normál futás	16 Bringázás 38.61 km 1:46:33 02:46 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 8.09 km 20:51 02:35 p/km Normál tekerés Futás 9.38 km 59:47 06:22 p/km Normál futás	18	19 Erősport 0 kg 31:18 Súlyemelés Futás 10.55 km 58:05 05:30 p/km Normál futás	20 Bringázás 35.26 km 1:34:45 02:41 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 20:13 Súlyemelés	42. hét 8 bringázás 145.51 km 6:20:46 3 erősport 1:24:05 3 futás 28.34 km 2:50:24
21 Bringázás 36.58 km 1:40:41 02:45 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 8.14 km 19:50 02:26 p/km Normál tekerés Bringázás 10.36 km 28:02 02:42 p/km Normál tekerés Futás 11.51 km 1:11:16 06:12 p/km Normál futás	23 Erősport 0 kg 31:34 Súlyemelés	24 Bringázás 27.46 km 1:10:39 02:34 p/km Normál tekerés Futás 12.84 km 1:16:14 05:56 p/km Normál futás	25 Bringázás 36.34 km 1:40:08 02:45 p/km Normál tekerés	26 Futás 10.26 km 59:46 05:50 p/km Normál futás	27	43. hét 5 bringázás 118.88 km 5:19:20 3 futás 34.61 km 3:27:16 1 erősport 0:31:34
28 Bringázás 52.63 km 1:37:13 01:51 p/km Normál tekerés	29 Erősport 0 kg 30:20 Súlyemelés Futás 12.86 km 1:19:13 06:10 p/km Normál futás	30 Bringázás 36.03 km 1:39:34 02:46 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:27:13 Súlyemelés	31 Futás 12.01 km 1:10:48 05:54 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 1:04:24 Súlyemelés	2 Bringázás 39.13 km 1:42:20 02:37 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 27.39 km 1:11:31 02:37 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 42:09 Súlyemelés	44. hét 4 bringázás 155.18 km 6:10:38 4 erősport 10.98 km 3:44:06 2 futás 24.87 km 2:30:01

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	113.41 km	11:19:10	12.86 km	1:19:13
Bringázás	23	686.08 km	28:56:39	65.31 km	2:47:36
Erősport	11	0 kg	6:17:53	0 kg	1:27:13
Összesen	45	802.62 km	46:33:42	65.31 km	2:47:36

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	182	2499.46 km	227:30:18	23.08 km	2:02:19
Bringázás	85	3358.97 km	136:44:50	86.34 km	4:32:21
Erősport	103	0 kg	62:13:09	0 kg	2:17:50
Összesen	370	6135.16 km	426:28:17	86.340 km	4:32:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés