Edzéseim - 2024 - Edzésonline

raptorviktor edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 9.42 km 59:20 06:18 p/km Normál futás	30 Bringázás 21.31 km 54:59 02:35 p/km Görgőzés	31 Futás 12.3 km 1:16:39 06:14 p/km Normál futás	1 Bringázás 30.79 km 53:50 01:45 p/km Görgőzés	2 Futás 14.01 km 1:29:45 06:24 p/km Normál futás	3 Futás 12.01 km 1:34:26 07:52 p/km Normál futás	4 Bringázás 65.02 km 2:49:26 02:36 p/km Normál tekerés	31. hét 4 futás 47.74 km 5:20:10 3 bringázás 117.12 km 4:38:15
5 Bringázás 25.08 km 59:59 02:24 p/km Görgőzés	6 Bringázás 30.18 km 1:01:21 02:02 p/km Görgőzés	7 Úszás 0.81 km 32:49 40:31 p/km Vegyes úszás	8	9 Túra 8.13 km 2:07:16 15:39 p/km Séta Úszás 0.5 km 18:30 37:00 p/km Vegyes úszás Túra 7.93 km 1:48:33 13:41 p/km Séta	10 Futás 12.01 km 1:20:07 06:40 p/km Normál futás Túra 3 km 34:57 11:39 p/km Séta Úszás 1 km 37:11 37:11 p/km Vegyes úszás	11	32. hét 2 bringázás 55.26 km 2:01:20 3 Úszás 2.31 km 1:28:30 3 túra 19.06 km 4:30:46 1 futás 12.01 km 1:20:07
12	13	14 Futás 12 km 1:17:07 06:26 p/km Normál futás	15 Bringázás 21.33 km 54:59 02:35 p/km Görgőzés	16 Futás 15 km 1:36:31 06:26 p/km Normál futás	17 Bringázás 31.72 km 59:49 01:53 p/km Görgőzés	18 Futás 11.7 km 1:40:07 08:33 p/km Normál futás	33. hét 3 futás 38.7 km 4:33:45 2 bringázás 53.05 km 1:54:48
19	20 Úszás 0.5 km 14:50 29:40 p/km Vegyes úszás	21	22 Futás 10 km 1:02:43 06:16 p/km Normál futás Túra 4.17 km 1:03:28 15:13 p/km Séta	23 Vizisport 4 km 57:59 14:30 p/km Kajakozás Úszás 1 km 23:16 23:16 p/km Vegyes úszás	24 Futás 10.01 km 1:03:17 06:19 p/km Normál futás Úszás 1 km 24:12 24:12 p/km Vegyes úszás	25 Vizisport 4 km 55:56 13:59 p/km Kajakozás	34. hét 3 Úszás 2.5 km 1:02:18 2 futás 20.01 km 2:06:00 1 túra 4.17 km 1:03:28 2 vizisport 8 km 1:53:55
26	27 Futás 14.01 km 1:30:21 06:27 p/km Normál futás	28 Bringázás 24.06 km 57:29 02:23 p/km Görgőzés	29 Bringázás 26.87 km 50:13 01:52 p/km Görgőzés	30 Futás 12 km 1:14:05 06:10 p/km Normál futás	31 Futás 15 km 1:47:16 07:09 p/km Normál futás	1 Bringázás 60.06 km 2:08:00 02:08 p/km Normál tekerés Bringázás 59.99 km 2:29:59 02:30 p/km Normál tekerés	35. hét 3 futás 41.01 km 4:31:42 4 bringázás 170.98 km 6:25:41

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	137.75 km	15:35:45	15 km	1:47:16
Úszás	6	4.81 km	2:30:48	1 km	0:37:11
Bringázás	8	255.05 km	9:27:06	65.02 km	2:49:26
Túra	4	23.23 km	5:34:14	8.13 km	2:07:16
Vizisport	2	8 km	1:53:55	4 km	0:57:59
Összesen	31	428.84 km	35:01:48	65.02 km	2:49:26

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	127	1848.75 km	205:41:21	31.95 km	3:38:09
Úszás	17	16.3 km	8:10:29	1.2 km	0:38:40
Bringázás	104	3136.24 km	117:37:20	75.44 km	3:10:46
Túra	7	42.43 km	12:06:23	14.66 km	4:37:49
Vizisport	2	8 km	1:53:55	4 km	0:57:59
Egyéb	2	-	0:04:56	-	0:03:10
Összesen	259	5052.22 km	345:34:24	75.440 km	4:37:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés