HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
32.4 km
1:09:59 02:10 p/km Görgőzés |
2
14.45 km
1:35:06 06:35 p/km Normál futás |
3
23.49 km
45:22 01:56 p/km Görgőzés |
4
|
5
12.01 km
1:14:49 06:14 p/km Normál futás |
6
16.5 km
2:05:09 07:35 p/km Normál futás |
7
68.68 km
2:43:17 02:23 p/km Normál tekerés |
27. hét
124.57 km
4:38:38
42.96 km
4:55:04 |
8
|
9
|
10
|
11
14.01 km
1:34:40 06:45 p/km Normál futás |
12
12 km
1:17:44 06:29 p/km Normál futás |
13
|
14
1 km
26:31 26:31 p/km Vegyes úszás |
28. hét
26.01 km
2:52:24
1 km
0:26:31 |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
12.1 km
1:19:21 06:33 p/km Normál futás |
20
20.21 km
2:49:56 08:25 p/km Normál futás |
21
75.44 km
3:10:46 02:32 p/km Normál tekerés |
29. hét
32.31 km
4:09:17
75.44 km
3:10:46 |
22
|
23
14.12 km
1:33:24 06:37 p/km Normál futás |
24
28.08 km
55:53 01:59 p/km Görgőzés |
25
|
26
12.3 km
1:16:08 06:11 p/km Normál futás |
27
21.12 km
2:50:05 08:03 p/km Normál futás |
28
24.4 km
59:59 02:28 p/km Görgőzés |
30. hét
47.54 km
5:39:37
52.48 km
1:55:52 |
29
9.42 km
59:20 06:18 p/km Normál futás |
30
21.31 km
54:59 02:35 p/km Görgőzés |
31
12.3 km
1:16:39 06:14 p/km Normál futás |
1
30.79 km
53:50 01:45 p/km Görgőzés |
2
14.01 km
1:29:45 06:24 p/km Normál futás |
3
12.01 km
1:34:26 07:52 p/km Normál futás |
4
65.02 km
2:49:26 02:36 p/km Normál tekerés |
31. hét
47.74 km
5:20:10
117.12 km
4:38:15 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 170.54 km | 19:52:21 |
21.12 km |
2:50:05 |
Úszás
|
1 | 1 km | 0:26:31 |
1 km |
0:26:31 |
Bringázás
|
7 | 273.8 km | 10:40:15 |
75.44 km |
3:10:46 |
Összesen | 20 | 445.34 km | 30:59:07 |
75.44 km | 3:10:46 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
127 | 1848.75 km | 205:41:21 |
31.95 km |
3:38:09 |
Úszás
|
17 | 16.3 km | 8:10:29 |
1.2 km |
0:38:40 |
Bringázás
|
104 | 3136.24 km | 117:37:20 |
75.44 km |
3:10:46 |
Túra
|
7 | 42.43 km | 12:06:23 |
14.66 km |
4:37:49 |
Vizisport
|
2 | 8 km | 1:53:55 |
4 km |
0:57:59 |
Egyéb
|
2 | - | 0:04:56 |
- | 0:03:10 |
Összesen | 259 | 5052.22 km | 345:34:24 |
75.440 km | 4:37:49 |