ptibi11 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
7.08 km
40:26 05:43 p/km Normál futás
37.99 km
1:10:03 01:51 p/km Görgőzés |
30
16.58 km
1:47:52 06:30 p/km Evezés |
31
|
1
25.31 km
41:06 01:37 p/km Normál tekerés
27.96 km
48:33 01:44 p/km Normál tekerés |
2
|
3
65.53 km
1:49:31 01:40 p/km Normál tekerés |
44. hét
7.08 km
0:40:26
156.79 km
4:29:13
16.58 km
1:47:52 |
|
4
10.03 km
59:23 05:55 p/km Normál futás |
5
33.18 km
1:01:00 01:50 p/km Görgőzés |
6
10.04 km
58:00 05:47 p/km Normál futás |
7
37.89 km
1:10:05 01:51 p/km Görgőzés |
8
|
9
70.06 km
2:23:56 02:03 p/km Normál tekerés |
10
|
45. hét
20.07 km
1:57:23
141.13 km
4:35:01 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
33.56 km
1:00:09 01:48 p/km Görgőzés |
47. hét
33.56 km
1:00:09 |
|
25
8.09 km
46:36 05:46 p/km Normál futás
32.14 km
1:00:03 01:52 p/km Görgőzés |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
8.09 km
0:46:36
32.14 km
1:00:03 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 28.16 km | 2:43:59 |
10.04 km |
0:59:23 |
|
Bringázás
|
8 | 325.63 km | 9:54:23 |
70.06 km |
2:23:56 |
| Összesen | 11 | 353.79 km | 12:38:22 |
70.06 km | 2:23:56 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
93 | 867.63 km | 83:34:06 |
15.66 km |
1:32:06 |
|
Bringázás
|
103 | 2853.75 km | 143:06:09 |
90.91 km |
3:39:43 |
|
Erősport
|
10 | 0 kg | 14:23:42 |
0 kg |
3:01:19 |
|
Vizisport
|
3 | 16.58 km | 2:55:54 |
16.58 km |
1:47:52 |
|
Egyéb
|
16 | - | 14:29:51 |
- | 2:04:41 |
| Összesen | 225 | 3889.42 km | 258:29:42 |
90.910 km | 3:39:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
