panteraatus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
9.04 km
1:00:14 06:40 p/km Normál futás |
29
3.33 km
1:28:08 26:28 p/km Séta |
30
10.26 km
1:07:16 06:33 p/km Normál tekerés |
31
4.33 km
1:07:49 15:40 p/km Séta |
1
16.03 km
1:50:44 06:54 p/km Normál futás |
35. hét
25.07 km
2:50:58
7.66 km
2:35:57
10.26 km
1:07:16 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
21.1 km
2:27:21 06:59 p/km Normál futás |
36. hét
21.1 km
2:27:21 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
37. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
10.06 km
1:10:08 06:58 p/km Normál futás
6.07 km
41:30 06:50 p/km Normál futás |
38. hét
16.13 km
1:51:38 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 53.26 km | 6:09:43 |
21.1 km |
2:27:21 |
| Összesen | 4 | 53.26 km | 6:09:43 |
21.1 km | 2:27:21 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
71 | 704.73 km | 80:34:21 |
21.2 km |
2:30:23 |
|
Úszás
|
22 | 34.8 km | 23:50:43 |
6 km |
2:44:38 |
|
Bringázás
|
23 | 290.51 km | 23:01:00 |
30.16 km |
2:08:10 |
|
Túra
|
16 | 63.95 km | 23:04:56 |
7.44 km |
3:35:37 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:25:51 |
0 kg |
0:25:51 |
| Összesen | 133 | 1102.04 km | 150:56:51 |
30.160 km | 3:35:37 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
