Edzéseim - 2024 - Edzésonline

panteraatus edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 3 km 50:22 16:47 p/km Séta	30 Bringázás 15.56 km 50:29 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 15.04 km 49:06 03:16 p/km Normál tekerés Túra 3 km 41:22 13:47 p/km Séta	31 Bringázás 15.12 km 46:24 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 15.07 km 46:35 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 9.36 km 53:58 05:46 p/km Normál tekerés	1	2	3	4 Bringázás 10.6 km 1:07:04 06:20 p/km Normál tekerés	31. hét 2 túra 6 km 1:31:44 6 bringázás 80.75 km 5:13:36
5	6	7 Úszás 1.15 km 40:14 34:59 p/km Vegyes úszás Úszás 0.26 km 10:51 41:44 p/km Vegyes úszás Úszás 0.22 km 21:34 01:38:02 p/km Vegyes úszás Túra 2.45 km 1:18:18 31:58 p/km Séta	8 Túra 6.75 km 3:35:37 31:57 p/km Séta	9 Úszás 1.42 km 1:02:30 44:01 p/km Vegyes úszás Úszás 0.47 km 1:32:47 03:17:25 p/km Vegyes úszás Futás 6.09 km 41:55 06:53 p/km Normál futás	10 Úszás 0.75 km 2:11:35 02:55:27 p/km Vegyes úszás Úszás 2.2 km 1:53:30 51:35 p/km Vegyes úszás	11 Úszás 1.47 km 2:00:06 01:21:42 p/km Vegyes úszás Úszás 4.59 km 2:36:49 34:10 p/km Vegyes úszás	32. hét 9 Úszás 12.53 km 12:29:56 2 túra 9.2 km 4:53:55 1 futás 6.09 km 0:41:55
12 Futás 8.01 km 53:05 06:38 p/km Normál futás Úszás 0.65 km 1:04:01 01:38:29 p/km Vegyes úszás Úszás 1.4 km 58:01 41:26 p/km Vegyes úszás Úszás 0.14 km 09:41 01:09:10 p/km Vegyes úszás Úszás 2.7 km 1:17:18 28:38 p/km Vegyes úszás Túra 3 km 1:29:16 29:45 p/km Séta	13 Túra 3.89 km 1:36:48 24:53 p/km Séta Úszás 5.35 km 2:44:38 30:46 p/km Vegyes úszás	14 Úszás 0.04 km 01:26 35:50 p/km Vegyes úszás Úszás 6 km 2:04:49 20:48 p/km Vegyes úszás Úszás 0.17 km 16:16 01:35:41 p/km Vegyes úszás Futás 5.02 km 37:27 07:28 p/km Normál futás	15 Úszás 2.24 km 29:24 13:08 p/km Vegyes úszás Úszás 1.2 km 45:28 37:53 p/km Vegyes úszás Úszás 0.19 km 16:26 01:26:29 p/km Vegyes úszás Úszás 1.8 km 48:47 27:06 p/km Vegyes úszás	16 Úszás 0.39 km 24:32 01:02:54 p/km Vegyes úszás	17	18	33. hét 2 futás 13.03 km 1:30:32 13 Úszás 22.27 km 11:20:47 2 túra 6.89 km 3:06:04
19 Túra 2.87 km 37:05 12:55 p/km Séta	20 Futás 9.03 km 58:49 06:31 p/km Normál futás	21 Túra 7.44 km 1:48:34 14:36 p/km Séta	22 Bringázás 28.05 km 1:47:12 03:49 p/km Normál tekerés Futás 9.02 km 1:00:38 06:43 p/km Normál futás	23	24	25 Futás 10.01 km 1:07:45 06:46 p/km Normál futás	34. hét 2 túra 10.31 km 2:25:39 3 futás 28.06 km 3:07:12 1 bringázás 28.05 km 1:47:12
26	27	28 Futás 9.04 km 1:00:14 06:40 p/km Normál futás	29 Túra 3.33 km 1:28:08 26:28 p/km Séta	30 Bringázás 10.26 km 1:07:16 06:33 p/km Normál tekerés	31 Túra 4.33 km 1:07:49 15:40 p/km Séta	1 Futás 16.03 km 1:50:44 06:54 p/km Normál futás	35. hét 2 futás 25.07 km 2:50:58 2 túra 7.66 km 2:35:57 1 bringázás 10.26 km 1:07:16

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	56.22 km	6:19:53	10.01 km	1:07:45
Úszás	22	34.8 km	23:50:43	6 km	2:44:38
Bringázás	3	48.91 km	4:01:32	28.05 km	1:47:12
Túra	8	34.06 km	13:01:35	7.44 km	3:35:37
Összesen	40	173.99 km	47:13:43	28.05 km	3:35:37

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	71	704.73 km	80:34:21	21.2 km	2:30:23
Úszás	22	34.8 km	23:50:43	6 km	2:44:38
Bringázás	23	290.51 km	23:01:00	30.16 km	2:08:10
Túra	16	63.95 km	23:04:56	7.44 km	3:35:37
Erősport	1	0 kg	0:25:51	0 kg	0:25:51
Összesen	133	1102.04 km	150:56:51	30.160 km	3:35:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés