HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
9.08 km
59:35 06:34 p/km Normál futás |
6
|
7
12.02 km
1:23:11 06:55 p/km Normál futás |
27. hét
21.1 km
2:22:46 |
8
|
9
|
10
30.16 km
2:08:10 04:15 p/km Normál tekerés |
11
|
12
10.04 km
1:09:59 06:58 p/km Normál futás
10.79 km
1:14:29 06:54 p/km Normál tekerés |
13
|
14
9.06 km
1:02:14 06:52 p/km Normál futás |
28. hét
40.95 km
3:22:39
19.1 km
2:12:13 |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
9.58 km
1:01:53 06:28 p/km Normál tekerés |
20
9.06 km
57:44 06:22 p/km Normál futás |
21
15.02 km
1:43:48 06:55 p/km Normál futás |
29. hét
9.58 km
1:01:53
24.08 km
2:41:32 |
22
10.25 km
42:16 04:07 p/km Normál tekerés |
23
6.02 km
40:03 06:39 p/km Normál futás |
24
18.51 km
1:09:43 03:46 p/km Normál tekerés |
25
21.4 km
1:16:16 03:34 p/km Normál tekerés |
26
6.02 km
36:29 06:04 p/km Normál futás |
27
2.04 km
2:10:30 01:03:58 p/km Séta
3.97 km
1:06:06 16:39 p/km Séta |
28
16.02 km
1:50:44 06:55 p/km Normál futás |
30. hét
50.16 km
3:08:15
28.06 km
3:07:16
6.01 km
3:16:36 |
29
3 km
50:22 16:47 p/km Séta |
30
15.56 km
50:29 03:15 p/km Normál tekerés
15.04 km
49:06 03:16 p/km Normál tekerés
3 km
41:22 13:47 p/km Séta |
31
15.12 km
46:24 03:04 p/km Normál tekerés
15.07 km
46:35 03:05 p/km Normál tekerés
9.36 km
53:58 05:46 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
3
|
4
10.6 km
1:07:04 06:20 p/km Normál tekerés |
31. hét
6 km
1:31:44
80.75 km
5:13:36 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 92.34 km | 10:23:47 |
16.02 km |
1:50:44 |
Bringázás
|
11 | 170.84 km | 11:39:19 |
30.16 km |
2:08:10 |
Túra
|
4 | 12.01 km | 4:48:20 |
3.97 km |
2:10:30 |
Összesen | 24 | 275.19 km | 26:51:26 |
30.16 km | 2:10:30 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
71 | 704.73 km | 80:34:21 |
21.2 km |
2:30:23 |
Úszás
|
22 | 34.8 km | 23:50:43 |
6 km |
2:44:38 |
Bringázás
|
23 | 290.51 km | 23:01:00 |
30.16 km |
2:08:10 |
Túra
|
16 | 63.95 km | 23:04:56 |
7.44 km |
3:35:37 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:25:51 |
0 kg |
0:25:51 |
Összesen | 133 | 1102.04 km | 150:56:51 |
30.160 km | 3:35:37 |